የምግብ ምግብ ማብሰል

መመገብ ማለት በጣም ቀላል ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ነው, ቢያንስ ቢያንስ ትርጉም ሊኖረው ይችላል. ይሁን እንጂ, ይህ ርዕሰ-ጉዳይ ምን ያህል ውስብስብ እና ምን ያህል ክፍሎች እንደሚነካቸው በሚከተሉት መስመሮች እንዲተላለፉ ያስፈልጋል. ምናልባት በእኛ ዘመን እንደነበረው በምግብ ጊዜ ከመቼውም በበለጠ ማንበብ እና መስማት ይችሉ ይሆናል. ስለ E ርሱ A ስተማማኝ መረጃ በየቀኑ ማለት ይቻላል ለእኛ ሊመጣ ይችላል. ሆኖም ግን ማን ሊገርም ይችላል?

መመገብ - ከመመገቢያ ምግብ በላይ

ከሁሉም በላይ የምግብ ርዕስ በሕይወታችን ሁሉ በጣም ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በመጀመሪያ እና በተፈጥሯችን በእርግጠኝነት, ምክንያቱም ምንም ምግብ ሳንገዛ ብቻ መግደል ስለምንችል. ነገር ግን የምግብ ርእሰ-ጉዳይ ከቁጥጥር ምግቦች ይልቅ እጅግ በጣም ብዙ ነው, እናም ይህ የተሇያየ መሌክ ትክክሇኛነት ነው.

እየተመገብን ሳለ ጊዜ ይወስዳል
መብላት, መጠጣትና ምግብ ማብሰል

ብቸኛው የምግብ አማራጮች ምርጫ በጣም አስደናቂ ነው. በመላው ዓለም ከሚገኙ የተለያዩ የስጋ እና የዓሣ አይነቶች ጀምሮ እስከ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ድረስ. የተለያዩ ቅመሞችን እና ቅጠሎችን አትርሳ. ይህ ዝርዝር ለረጅም ጊዜ ሊቀጥል ይችላል.

በፕላኔት መንገድ ላይ, ምንም ገደብ የለንም. የተራቀቁ ምናሌዎች ወይም ቀላል ምግቦች የራስዎ ናቸው. በመጽሀፎቹ መደብሮች መደርደሪያዎች በምግብ አዘራጃ መጽሐፍት እና በተጨማሪ እየጨመሩ ይገኛሉ.

እንዲሁም Kochapps ተወዳጅነት እያገኘ ነው. ነገር ግን የእራስዎ የፈጠራ ችሎታም በምግብ ማካካሻ ውስጥ ሊካተት ይችላል, እንደ እርስዎም ጣዕም መሰረት ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች ሊፈጠሩ ይችላሉ.

ይሁን እንጂ ስለ ምግብ አስፈላጊ ነጥብ በተጨማሪም የተትረፈረፈ ጉዳይ ነው

በየአመቱ በቂ ምግብ ይጣላል. ይህን ለመቃወም ከምግብ እና ከምግብ ጋር በምክንያታዊነት ለመኖር መሞከሩ አያጠራጥርም. ሌላው ቀርቶ በቤታችን ውስጥ ካለው ፍራፍሬ ውስጥ እስካሁን ድረስ የሚቀሩ ነገሮችን እንኳ ቢሆን ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ መፍጠር ይቻላል.

አልጋ ላይ ትንሽ አለባበስ
በአልጋ ላይ ቁርስ

በራሳችን አራት ፋብሪካዎች ውስጥ ከሥራ በኋላ ምግብ ስንሠራ ወይም ቅዳሜና እሁድ ወደ ተወዳጅ ምግብ ቤት ሄደን ስንመግብ ብቻ መመገብ ብቻ ሳይሆን ለሁሉም የስሜት ህዋሳት በዓል መሆን አለበት. ነገር ግን ምግብ ስንበላው እና ለመብላት የምንችላቸው የተለያዩ ሽታዎች እና ምግቦች በጣም አስደናቂ ናቸው.

ምግብ መመገብ ማህበራዊ ግንኙነቶችን ሊያዳብር ይችላል. ለምሳሌ ያህል ከጓደኞች ጋር አብራችሁ ምግብ ስትመገቡ, እርስዎን በመሳቅ, አዲስ የምግብ አዘገጃጀት አንድ ላይ ለመሞከር እና ደስተኛ በሆነ ዙር ላይ የተዋቀረ ምናሌ ይደሰቱ. ወይንም ለመብላት ጊዜ ለመውሰድ አግባብ ያለው ሰው ጋር ወደ ምግብ ቤት መጎብኘት. እንዲሁም አንዱ ወይም ላሊኛዎቹ ባልና ሚስት ምግብ ለማብሰል ቅርበት አላቸው ...

ምግብ እና ጤና

ይሁን እንጂ ከእነዚህ ውብ ገጾች በተጨማሪ, የምግብ ርእስ ለአንዳንዶች አደገኛ ሊሆን ይችላል. በተለይም ብዙ ከልክ በላይ እና ጤናማ ካልሆነ. ከመጠን በላይ መወፈር እና ተያያዥ ችግሮች ሲያጋጥም ለሞት ሊዳርግ ይችላል. ለጤና-አመጋገብ አመጋገብ ትኩረት መስጠቱ በጣም አስፈላጊ ነው.

ሌሊት ማታ ማቀዝቀዣ ወታደር ሴት
በሌሊት መጨናነቅ ጤናማ አይደለም

ምንም እንኳን ከመደብሮች መደብሮች መፅሐፍቶች የተገኘን ጣፋጭ ምግቦች በጣም ማታለብ ቢሆኑም, ይህ አይነት ምግብ በተወሰነ መልኩ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ማወቅ አለብን. ልክ እንደ እንጉዳዮች እያቆጠቆጡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የምግብ አቅርቦቶች አሉ.

ግን ይህ ለብዙ ሰዎች የሚስብ ይህ የግብይት ስትራቴጂ ነው, ምክንያቱም በዚህ ውጥረት ዓለም ውስጥ በሙስና ሕይወት ውስጥ ያለው ውጥረት በጣም ከፍተኛ ስለሆነ እና ብዙውን ጊዜ አንድን ነገር እራስን ለማብሰል ጊዜ ማጣት በጣም አስፈላጊ ነው. በእንጀራ ቤቱ ውስጥ ምግብዎን በተቀላቀለ ምግቦች ለማዘጋጀት እራስዎ በሚያደርግበት ጊዜ ምንም ነጻ የሆነ አመጋገባ የለም.

እስኪያድግ ድረስ ጤናማ እና ቀላል ይሆኑ, የማይፈልገውን? ጤናማ ሚዛን እና ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ ሊሆን ይችላል. በዚህ ርዕስ ዙሪያ የማይቆጠጡ የአመጋገብ ምክሮች እና ምክሮች ይህን ግብ በቋሚነት ለመከታተል ያግዛሉ.

ምግብን ከጤናማው እስከ ጤናማ የመለወጥ ችግር ያለበት ማንኛውም ሰው ከሠለጠነ አልሚ ምግብ ባለሙያዎች እርዳታ ሊያገኝ ይችላል, እና ጤና በሁሉም ሁኔታዎች አመስጋኝ ይሆናል. ይሁን እንጂ አደገኛ የሆነ የአመጋገብ ችግር ካለብዎ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎ, በጤንነትዎ ላይ የማያቋርጥ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.

ስለ ምግብ, መጠጥ እና ምግብ ምግብ ተጨማሪ ገጾች

ኤሰንTrinkenማብሰል እና የምግብ አዘገጃጀት

በአኗኗራችን ፎረም ውስጥ የተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮችዎን ይጎዱዎታል? ከቤተሰብ እና ከልጆች ጋር ያልተያያዙ አዲስ ርእሶችን መመዝገብ ያስደስተናል. ከእኛ ጋር ይነጋገሩ!

አስተያየት

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል * የደመቁ.