በፀሀይ እና በፀሀይ ላይ የሚያስከትላቸው ውጤቶች

የክረምት ጊዜ የእረፍት ጊዜ ሲሆን ሁሉንም የቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ለማድረግ ትልቅ ዕድል ነው. ወጣት እና አሮጌው በቂ የፀሃይ መከላከያ መርሳት የለብቡ. ከፀሐይ መነሳት ለምን በጣም ጠቃሚ ነው, ለምንድን ነው ቆዳዎን ከፀሐይ በላይ መጋለጥን መከላከል ያለብዎት? ለምንስ?

Fehlender Schutz vor Sonnenbrand und seine Folgen

በፀሐይ ብርሃን ውስጥ የሚገኘው የዩ.ኤስ. የጨረር ጨረር በጣም ብዙ ከተጋለጠ በቆዳው ላይ ጉዳት ያደርሳል. ከነዚህ ነገሮች መካከል ይህ ቆዳ ለጉዳዩ በጣም ስሜትን የሚያረጋበትን የሚያቃምኑ የፀሐይን ምልክቶች ሊያስከትል ይችላል.

ለእረፍት በፀሐያነት ይበቃል
ፀረ-ተላላፊ እንዳይሆን መከላከል

እንዲሁም አለርጂዎች ሊኖሩ ይችላሉ.

የፀሐይን (sunburn) በተለይ አደገኛ ናቸው, ነገር ግን በተለይ እንደ የቆዳ ካንሰርን የመሳሰሉ የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው.

ትክክለኛዎቹ መከላከያዎች

በእረፍት ጊዜ በደንብ አልባ አለባበስ ስለሚያደርግ በእረፍት ጊዜ በቀላሉ በፀሀይ ስሜት መሞከር ቀላል ነው.

በተጨማሪም, አንድ ሰው በደመና ውስጥ ወይም በከፊል ጥላ ውስጥ እንኳን የፀሐይን እሳት መድረስ እንደሚቻል ይረሳል. ወደ ሙቅ ሀገሮች በሚጓዙበት ጊዜ ቋሚ የመከላከያ እርምጃዎች ወሳኝ ናቸው. እራስዎን ከፀሀይ ለመከላከል ቀላል መንገድ የተሟላ ልብሶች መልበስ ነው.

ጸሐይ ያቃጠለዉ ሰዉነት
ከፀሐይ መከላከል አስፈላጊ ነው

ምክንያቱም ይህ በሞቃት የሙቀት መጠን ውስጥ ሁልጊዜ ደስ የሚል ስላልሆነ እንደ ብርሃን እና አየር ሊተካ የሚችል መሆን አለበት. ትንሽ ብትዘዋወሩ ላብ አይፈጥርብዎትም. የፀሃይ ቀበቶም የጠረጴዛው ክፍል ወይም እንደ አማራጭ የፓራፍ ቅጠል ነው.

የጫማ እጀትን, የእግር ኳስ ወይም ጂኒን ብቻ ይልበሱ, ከፍ ያለ የ SPF ከፍተኛ ሽፋን ያለው ፀሐይ መከላከያ መርፌን መጠቀም አለብዎ. ሙሉ ወይም አልባ አለባበስ, የፀሐይ መነጽር መተው አለብዎት, ስለዚህ ዓይኖች ከልክ በላይ ጨረር እንዳይጠበቁ. እነዚህን ቀላል ደንቦች ብትከተሉ አሁን ለእረፍት ሊሄዱ ይችላሉ!

አንድ ጊዜ ሎብስተር ከሆንክ

የቆዳው እንደበቀለ ሎብስተን ቀይ ከሆነ, በፀሐይ ውስጥ በጣም ረዥም እንደቆዩ ታውቃላችሁ. ስለዚህ አንድ ጊዜ ቢመታትና ቆዳው ሲቃጠል እና ካዘነ? ቀዝቃዛ ክሬሞች እና የቆዳ ቅባቶች ቆዳን ለማፅዳትና ቆዳን ለማዳን ይረዳሉ.

ፀረ-ተላላፊ እንዳይሆን መከላከል
የፀሐይ ውጥረት የበዓል ደስታን ይገድባል

በአብዛኛው አልዎ ቪራ ወይም ካምሞሊየም ያሉ ምርቶች ይመከራሉ. የትኛው የተሻለ ነው, በቆዳ ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ በክልሉ ተጨማሪ ክሬኖችን ማዘጋጀት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ለህመም ማስታገሻዎች በጣም ጥሩ የሆኑ ነገሮች, እንዲሁም ጥሩ ፖስታዎች ወይም መታጠቢያዎች ናቸው. በተጨማሪም የተጨነቀ ቆዳን ለማስታገስ ብዙ መጠጣት ይኖርብዎታል.

ለቀላል እና በከባድ የፀሐይቶች ስሜት ከሐኪም ፀረ-አልጋሳት መድሃኒቶች መጠቀም ጥሩ ነው. በቤት ውስጥ የሚሰጡ መድኃኒቶች በጥቅሉ ይመከራሉ. በፀሐይን ወቅት በተከሰተው አካባቢ ላይ ኳካን ለማጽዳት ብዙውን ጊዜ ምክር ተሰጥቶበታል.

ምንም እንኳን ይህ በአብዛኛው ማራኪ ቢሆንም, ግን ባክቴሪያዎች ምክንያት ወይም ደግሞ አለርጂ ሊያመጣ ስለሚችል, ሁኔታው ​​ይበልጥ መጥፎ እንዲሆን ያደርጋል.

አስተያየት

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል * የደመቁ.