ለህፃናት እና ለታዳጊዎች የጸሐይ መከላከያ ጤና እና መከላከያ

ሕፃናትና ልጆች ፀሀይን በተሟላ ሁኔታ እንዲደሰቱ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. በተለይም እስከ ዘጠኝ ዓመቶች ድረስ ቀጥተኛ የፀሐይ ፀሀይ ልጅ መሆን የለበትም.

ለሕፃናት እና ለታዳጊዎች ቆዳ ልዩ ማከለያ

ይህ ወሳኝ ነው ምክንያቱም ህጻናት እና ታዳጊ ቆዳዎች በጣም ንቁ ናቸው. በተለይ የ UV ጨረር ላይ ሲታይ.

ለህጻና ለታዳጊዎች የጸሐይ መከላከያ
ለህጻና ለታዳጊ የፀሃይ መከላከያ - በመድገም ጊዜ የመቋቋም ችሎታ ቢኖርም

ቆዳው በመጀመሪያዎቹ የህይወት አመታት ውስጥ በጣም ቀጭን ነው እንዲሁም በቆዳው ዙሪያ ያለው የዩ.አይ.ቪ-መከላከያ, በመጀመሪያዎቹ የህይወት ዓመታት ውስጥ ምን እንደሚከሰት አስቀድሞ ማዳበር አለበት. በእርግጥ, ልጆች ሁልጊዜ ከቤት ውጭ ለመጫወት, ለመጫወት እና ለመንቀሳቀስ እድል ሊሰጣቸው ይገባል. እርግጥ ነው, ህጻናት ለዩ.ኤስ. የጨረር ጨረር እንዲጋለጡ ስለሚገደዱ አንዳንድ መከላከያዎች ሊወሰዱ ይገባል.

የመከላከያ እርምጃዎች

ልጆች በመጀመርያ ሁለት ዓመት ውስጥ አብዛኛዎቹን የመጀመሪያዎቹን ህይወታቸውን በጫማ ውስጥ ያሳልፋሉ. በተለይ በዚህ ጊዜ ልጆች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ወይም በተቻለ መጠን በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ሊጋለጡ ይገባል. ደብዛዛ ክፍተት እዚህ ተስማሚ ነው.

ከፀሐይ መከላከያ / ማራቢያ (sunscreen) ለምሳሌ በሆድ ወይም በፓራብል (sunscreen), በተለይም ህፃናት ከፍተኛ ሙቀት እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ እርግማኑ በቀጥታ ማራቅ ይኖርበታል. በህይወት የመጀመሪያ አመት የፀሐይ መከላከያ ሳትኖር ያድርጉ. ይህ የትንንሾቹን ለስላሳ የሆኑትን ቆዳዎች ጫና ያደርገዋል.

የሕፃናት ዘይት የፀሃይ መከላከያው አይደለም. በዘይቱ አማካኝነት የሕፃናት ቆዳ የመለኮስ መብዛት አሁንም ተስፋፍቷል. ነገር ግን ህፃናት ላይ ብቻ ሳይሆን ከመዋዕለ ህፃናት እስከ ህፃናት ብቻም ከሚንበለበለው ጸሐይ እራሳቸውን መጠቀማቸው አስፈላጊ ነው. በቀን ለአንድ ሰዓት ገደማ ልጆች ልጆች መጫወት, መፍታት እና ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ አለባቸው. ይህ የልጅን እድገት ይደግፋል. በተመሳሳይ ቫይታሚን ዲ

ይሁን እንጂ የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ከሁለቱ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት በኋላም እንኳ አይወድም. ለዚህም ዋነኛው ምክንያት የልጆችን የቆዳ መሸፈኛ ተፈጥሯዊ መከላከያው አካል, በቂ እና በፍጥነት ስለሚያስፈልገው ነው. ምንም እንኳን በሁሉም ወጪዎች የፀሐይን እና የቫይረሱ እብሪት መወገድ የለበትም. በጣም ውጤታማ የጸሐይ ማያ ገጽ አሁንም በተሸፈኑ ቦታዎች እና ለፀሃይ ለሆኑ ተስማሚ ያልሆኑ ልብሶች በበለጠ ይሸፍናል.

ለልጆች እና ለድጉደተኞቹ ለፀሃይ የሆኑ ልብሶችን

ከዳራማ አካባቢዎች በተጨማሪ የጸሐይ መከላከያ ቀለሞች የተሻለ ፀሐይ ይወጣሉ. በተለይም ጭንቅላቱን, በተለይም አንገትን, ጆሮዎች እና ፊት ሙሉ በሙሉ ስሱ ናቸው. ስለሆነም አንድ ልጅ ሁልጊዜ በፀሐይ ላይ ሻንጣ, ኮፍያ ወይም የመሳሰሉትን መታጠፍ ይኖርበታል. የተቀሩት ልብሶች አየር የተሞላ እና በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ከሰውነት ይሸፍኑ.

ለእረፍት በፀሐያነት ይበቃል
ፀረ-ተላላፊ እንዳይሆን መከላከል

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በፀሐይ መውጣት አለመሆኑን ልብ ልንል ይገባል. ይሁን እንጂ ለየት ያለ የፀጉር ማቅለጫ ልብስ የሚለብሱ ልዩ የፀሐይ መከላከያ ልብሶች አሉ.

በጣም ጥሩ በሆነ ሁኔታ እነዚህ ከ UV ደረጃ 801 ጋር ይዛመዳሉ እና ቢያንስ ቢያንስ ቢያንስ 30 የዩ.ኤን. በተጨማሪም ለጫማዎቹ, በተቻለ መጠን የእግርን ያህል ይሸፍኑ.
የፀሐይ መከለያዎች እንደ ተጨማሪ ርቀት

ተገቢው ልብስ ብቻ ሳይሆን ሁሉም የተሸፈኑ የአካል ክፍሎች በተገቢ የፀሃይ ጨረር መጠበቅ አለባቸው. ብዙውን ጊዜ ስነ-ስንባል በተፈነባጨው ፀሐይ ውስጥ ልጆች እንዲጫወቱ እየተፈቀደላቸው መሆን የለበትም. ለህጻናት ተብለው የተዘጋጁ ፀሓይ ማለትን ብቻ ይጠቀሙ.

በተጨማሪም, ህፃናት የህጻናትን ስሜት የሚቀይር ቆዳን ከመጥቂያ እና ከኬሚኖች የበለጠ እንዲጥል ማድረግ አለበት. የተመረጠው የጸሐይ መከላከያ UV-A እና UV-B ጨረሮች ማገድ አለበት እንዲሁም ቢያንስ አንድ SPF ከ 20 ሊኖረው ይገባል. ሁሉም ያልተገኙ አካባቢዎች ከመውጣታቸው በፊት በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ የተፈበረቡ መሆን አለባቸው. በተጨማሪም በቂ የፀማይ ማሞቂያ መከፈል ያስፈልጋል.

ረዘም ላለ ጊዜ ከቤት ውጪ ዕቅድ ካወጣ, ስቅ-ተደግሞ መደገፍ አለበት. በተለይም በውኃ ውስጥ በፀሐይ የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል. ስለዚህ ውኃ መከላከያ የሚሆን የፀሐይ መከላከያ መጠቀም ያስፈልጋል.

ተጨማሪ የጥንቃቄ እርምጃዎች

ቆዳው ዓይኖቹ እንደመሆናቸው መጠን ለፀሃይ ቅድሚያ ይሰጣል. እነዚህ በ UV-B ተሸካሚዎች ከሆኑ ሸቀጣ ማያ ማከሚያ እና የኮርኒያ መቆጣትን ሊያስከትል ይችላል.

በባህር ዳርቻ ላይ የፀሐይ ብርሃን በፀሐይ መነፅር ውስጥ የደስታ እናቶችና ልጆች ምስል
የህፃናት መነጽር / ዩንቨርስብስ በተለይም አስተማማኝ መሆን አለበት

ለዚህም ነው በጨለማ የፀሐይ መከላከያ መነጽር እንኳ ሳይቀር መቅረት የለበትም.

ይሁን እንጂ ህጻናት ጥሩ ሞዴል አላቸው, ስለዚህ ሁሉም ወላጆች በቂ የፀሐይ ጥበቃ እንዲደረግላቸው ትኩረት መስጠት አለባቸው. ስለዚህ ትናንሽ ልጆች ቀደምት አመታትን ይመለከቱታል, በጠንካራ የፀሐይ ብርሃን ላይ ትክክለኛ ባህሪ.

ስለዚህ ወላጆች በሚጥለው ጸሀይ በጣም ረጅም ጊዜ ማሳለፍ አይኖርባቸውም እና ሁልጊዜ ተገቢነት ባለው ልብስ እና ፀሐይ መከላከያ መከላከያ መስተካከል የለባቸውም.

አስተያየት

የእርስዎ ኢሜይል አድራሻ ሊታተም አይችልም. የሚያስፈልጉ መስኮች ጋር ምልክት ይደረግባቸዋል * የደመቁ.