Onlayn təkliflərlə rəqs kursları - artıq bəhanə yoxdur

Corona bütün həyatımızı alt-üst etdi. Tezliklə normal həyatımıza qayıda bilmək üçün evdə qalmaq vacibdir. Nəticə olaraq hamımızın daha az sosial əlaqəsi var, artıq şirkətdə işləyə bilməz və çox sayda hobbimizi davam etdirə bilmərik.

Corona, bizim üçün bəhanə yoxdur

Sizi bir dostumuzla əvəz edə və ya müştəri üzərində işləyə bilmərik. Ancaq özünüz üçün vacib qalmağınızı təmin edə bilərik. İdman vacibdir, bizi daha yaxşı, xoşbəxt və ümumiyyətlə balanslı hiss etməyimizə səbəb olur

Daha çox bəhanə yoxdur və tac kilosundan uzaqlaşın

Bütün günü evdə olsanız, oturma otağınızda tək və rəhbər olmadan bir idman proqramı etmək motivasiyanızdan tez-tez məhrum olursunuz.

Gec-tez sinir bozucu olur və getdikcə daha çox fasilə sürünür. Məşq bölmələri getdikcə daha tez-tez təxirə salınır, ya da tamamilə uğursuz olur və ya yalnız yarımçıq başlayıb ləğv olunur.

Bundan əlavə, evdən yalnız alış-veriş və ya vacib tapşırıqlar üçün çıxırsınız. Əksinə, demək olar ki, hər kəs istehlak edə biləcəyindən daha çox kalori istehlak edir.

Və bu da öz növbəsində daha dar jeans, bluz, köynək və futbolkalarda nəzərə çarpır. Bunu hamımız bilirik. Hər birimizin dolabımızda gizli şəkildə daha kiçik və yalnız bir gecədə tikilmiş ən azı bir paltar var.

Tac kilosunu yenidən itirmək istəyirik, ancaq motivasiya nöqtəsi yalnız oturma otağında gəlir. Bir nöqtədə qırılması lazım olan bir dövrə çevrilir.

Bəs idmanın əyləncəsini və ləzzətini itirməmək üçün nə edə bilərsən?

Aydındır ki, davam edin, motivasiya olun, özünüzdən ən yaxşısını alın və ən əsası: məşq sonunda qürur duyun.

Daha asan deyildiyi kimi, idman salonları və rəqs məktəbləri bağlanmalı idi. Ancaq peşəkar dəstək var. Məsələn məsələn D's Dance School Sizi dəstəkləmək üçün qəsdən əla bir platforma yaradıldı.

Burada istər yeni başlayanlar, istərsə də peşəkarlar üçün hər kəs üçün uyğun olan rəqs dərsləri tapa bilərsiniz. Xoreoqraflar hər stil üçün mövcuddur. İstədiyiniz stildə mütəxəssislər.

Həm də bir stilə sadiq qalmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Rəqs etmək hər birimiz üçün olduğu qədər fərdisiniz, buna görə özünüzü sınamaq və hüdudlarınızdan kənara çıxmaq və onunla böyümək fürsətiniz var.

Kurslar uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər üçün uygundur.

Bəlkə də övladınız səninlə rəqs etməkdən zövq alacaq. Axı bu, biz böyüklər üçün sadəcə çətin bir dövr deyil. Evdə təhsil gənclərimizi özümüzlə yanaşı yerli mühitə də bağlayır.

Hamımız bilirik ki, onlayn rəqs məktəbi birbaşa təmasları heç vaxt əvəz edə bilməz və əvəz edə bilməz. Hələlik, bizi izləmək üçün əla bir yoldur.

Beləliklə, indi daha az bəhanə və bir şans daha var. Özünüzə bir pislik verin, yoxlayın, qeydiyyatdan keçin və hər gün yaxşılaşın. Daha idmanlı, daha balanslı və xoşbəxt olmaq çox arzu olunan hədəflərdir.

Evdə Zumba - fitness idmanı

Yeni il üçün qərarlarınıza uyğunlaşmaq və kilidlənmək üçün - Zumba evdə. Latın Amerikası rəqs addımları və aerobika qarışığının Almaniyaya yol tapmasından bir neçə il keçdi.

Zumba salonu rəqs meydançasına çevirir

Bununla birlikdə, bum sürətlə davam edir və bu gün Zumba sinifləri təklif etməyən idman zallarını çətinliklə tapa bilərsiniz.

Evdə Zumba
Zumba evdə - Pixabay-dan Yerson Retamal tərəfindən təsvir edilmişdir

Ancaq hər kəs bir studiyaya getmək istəmir və ya da gedə bilməz. Çözüm sadədir, çünki ev üçün Zumba da mövcuddur. İstər bitmiş proqramlar, istərsə də xoreoqrafiya ilə DVD-lər olsun, uyğun musiqi ilə uyğun musiqi və ya xüsusi məşqlər üçün müxtəlif aksesuarlar və ya uyğun axın təklifi olan səhifələr.

Üstünlükləri göz qabağındadır: İstədiyiniz vaxt məşq edin və sərbəst və maneəsiz hərəkət edin. Bu, şübhəsiz ki, başlanğıcda bir üstünlükdür, omba yellənməsi məşqçininkinə yaxın olmadıqda.

İdman salonuna bir qatqı üçün təkrarlanan xərclər də yoxdur. Çox paketdə əsasları izah edən və rəqs edən bir DVD var. Yoxsa sadəcə yayımlayırsınız.

Beləliklə əvvəlcə öz tempinizlə təməli ata bilərsiniz. "Zumba evdə - fitness idmanı" daha

21-ci əsrdə kitab qurdlarının məhv edilməsi

Ən son nə vaxt əlimizdə bir kitab olduğumuz və başdan sona qədər həqiqətən oxuduğumuz sualı ilə qarşılaşdığımızda, bəzi insanlar uzun müddət düşünməli olurlar.

Oxumaq yaxşı deyil?

Və sonra aramızda hörmətli kitab qurdları və kitab qurdları var, bütün janrlardan oxumaları davamlı axtarırdılar. Əslində aralarındakı uçurumun getdikcə artması ayıbdır və sirr deyil ki, gələcək nəsil daha çox oxumaqdan imtina edənlərin tərəfindədir. Bəs niyə əslində?

Kitab qurdunun tükənməsindən
Kitab qurdlarının tükənməsindən - Pixabay tərəfindən StockSnap tərəfindən təsvir edilmişdir

Artıq oxumaq almanların ən sevdiyi 15 əyləncəsindən biridir

Rəsmi rəqəmlər bunu təsdiqləyir - təkcə Almaniyada kitab satışı illərdir davamlı olaraq azalır və özünü oxumaq artıq insanların ən populyar istirahət fəaliyyətlərindən biri deyil.

Bu, yaxşı müəlliflərin çatışmazlığı və ya yaxşı oxunuşların seçilməsinin çox az olması ilə əlaqəli deyil. Xeyr, dünyanın hər yerindən müəlliflər hər gün həyəcan verici fantaziya hekayələri, həyəcan verici distopiyalar və gənclər üçün müasir kitablar çıxarmaq üçün çox çalışırlar. Yəni maraqsızlığın səbəbi bu ola bilməz.

İnad-sətir oxumağa alternativ olmadığı barədə düşünməsək də, kitab çıxdıqdan bir neçə ay sonra tez-tez buraxılan səsli kitabları düşünürük.

Dəyişiklikdə rəqəmsallaşma günahkar varmı?

"21-ci əsrdə kitab qurdlarının məhv edilməsi" daha

Dinozavrlarla ovsunlamaq

"Dinozavrların" cazibəsi uşaqlar arasında heyrətamiz dərəcədə böyükdür. Bu, bu növün milyonlarla ildir nəsli kəsilməsinə və bu səbəbdən onlar üçün “maddi” olmamasına bağlı ola bilər.

Bu ilkin canavarlar haqqında nə maraqlıdır?

Uşaqlar hələ də dinozavrlarla təmasda olurlar və bəziləri T-Rex (Tyrannosaurus rex) kimi bu "dəhşətli" heyvanları çox həyəcanlı hesab edirlər.

Dinozavrlar bu qədər maraqlı nədir?
Dinozavrlar bu qədər maraqlı nədir? Pixabay tərəfindən Bianca Carretto tərəfindən təsvir edilmişdir

Gənc valideynlər müxtəlif dinozavr növlərinin həyatda qalmaq üçün çox vaxt mübarizə apardıqları “Zamandan əvvəl bir torpaqda” cizgi filmlərini hələ də xatırlayırlar. Məsələn, komik əsas personaj “Littlefoot”, dostları “Ducky” (Saurolophus), “Petrie” (Pteranodon), “Spike” (Stegosaurus) və biraz acıq Cera (Triceratops) ilə bir neçə daha sərgüzəştləri olan bir Brontosaurus var idi. daha az uğurla inkar etdilər. Bu film seriyası 14 filmdən ibarətdir. 2007-ci ildə televiziya ilə dövrün eyni adlı qəhrəmanlarının indi gənc yetkinlər olduğu və həyatlarının öhdəsindən gəlməli olduqları eyni adlı 26 hissəli bir serial çıxdı. "Füsunkar dinozavrlar" daha

Uşaqlar üçün vacibdir - kitab oxumaq

Uşaqlar mümkün qədər tez kitablarla tanış olmalıdırlar. İlk şəkil kitablarının birlikdə baxılması və ucadan oxunması ilə başlayır.

Uşaqlarımız üçün daha çox uşaq kitabı

Uşaqlar məktəbə gələndə və oxumağı öyrənəndə düzgün uşaq kitablarını oxumaqla oxumağa təkan vermək lazımdır.

Uşaq kitabları
Uşaq kitabları - image by Sarah Richter Pixabay'da

Televiziya, kompüter, DVD və daha çox kimi müasir media oxumağı əvəz edə bilməz.

Oxumaq və yazmaq sosial ünsiyyətin əvəzedilməz vacib hissələridir və qalacaqdır.

Oxumaq həm də uşaqları öz dillərinin incəlikləri və dil müxtəlifliyinin ustalığı ilə tanış edir.

Uşaqlar üçün ilk kitab oxumaq

Kiçik oxucular üçün uşaq kitabları, başqa heç bir vasitə kimi uşaqların təsəvvürlərini canlandıra bilər. Uşaqlar kitablar vasitəsilə yalnız oxumağı öyrənmirlər, həm də yeni şeylər kəşf edirlər və sirli xəyal və nağıl dünyalarına aparıla bilərlər.

Uşaqlar üçün həyəcan verici kitab oxumaq uşaqları ovsunlamalı və onlara ilham verməlidir. Sonra özlərini kitab dünyasına özləri açacaqlar. Uşaq kitabının həmişə uşağın yaşına və anlayışına uyğunlaşdırılması vacibdir. "Uşaqlar üçün vacib olan kitab oxumaq" daha

Uşaqlarla operaya gedə bilərsinizmi?

Uşaqlarla operaya gedə bilərsinizmi və əgər varsa, neçə yaşdan? Xüsusilə klassik musiqini bəyənməyən valideynlər tez-tez özlərinə bu sualı verirlər. Mövcud tac vəziyyətindən asılı olmayaraq. Çünki mədəniyyət müəssisələrini bu şəkildə dəstəkləyirsiniz.

Uşaqlarla operaya gedə bilərsinizmi?

Uşaqla operaya nə vaxt gedə biləcəyiniz ilk növbədə uşağın nə qədər oturub dinləyə biləcəyindən asılıdır. Bu, şübhəsiz ki, hər uşaq üçün fərqlidir.

Uşaqlarla birlikdə operaya gedin
Uşaqlarla operaya getmək - şəkil müəllifidir OpenClipart Vektorları Pixabay'da

Bir çox opera teatrında və ya çox sayda ixtisaslaşmış təşkilatçıda, xüsusən daha sərin mövsümdə və xüsusilə Milad vaxtında, proqramlarında Engelbert Humperdinck tərəfindən Hansel və Gretel kimi uşaq operaları var.

Xüsusi ailə şouları da var. Wolfgang Amadeus Mozartın "Magic Flute" operası həm də gülməli Papageno və bəzən şən musiqi sayəsində uşaqlar üçün giriş operası kimi əlverişlidir. "Uşaqlarla operaya gedə bilərsinizmi?" daha