Uşaqlar üçün şirniyyat qida

Uşaqlar şirniyyatları sevirlər. Bu kilsə içərisində olduğu kimi təhlükəsizdir. Və keçmişdən fərqli olaraq, onlar hər yerdə kiçik müalicələrə giriş imkanı verirlər. Bu, uşaqların göz səviyyəsindəki supermarketin satış yerində başlayır və şokolad tortları, windbags və smarties ilə uşaqlar ad günü partiyalarına davam edir.

Pis hiss etmədən şirin munchinq

Bədəndə nə qədər şəkər olduğuna dair təzə təfərrüatlı məlumatlar olmasına baxmayaraq, kilolu olma, bizim uşaqlarımıza davam edən nəslin problemidir.

pişmanlıq olmadan şirin munching
Pis hiss etmədən şirin munchinq

Son illərdə boş yerə gələn səslər eşidilmir ki, mövcud anaokulu uşaqlarının nəsli zəif qidalanma səbəbiylə valideynlərindən daha əvvəl öləcək. Milyonlarla insanın qidalanması və qidalanmaması zamanı bir anda.

Şəkər masaları və göstərilən index barmaqları

Uşaq bağçasında uşaqlar qida şəkər və yağları haqqında məlumatlandırılır. Yemək kimi kamuflyaj etmək hətta narahat deyil, həm də gözəl meyvə, gümüş və kiddie kolbasa kimi qidalandırılmış, rəngarəng, sözdə sağlam uşaq qidaları olan şirin şirniyyat deyil.

Niyə uşaqlar və yetkinlər köhnə vərdişlərə düşürlər və təbii yoğurtdan təzə meyvə ilə müqayisədə şokolad çubuğunu tutmağa üstünlük verirlər? Birincisi, bu zaman faktorudur. Şokolad barı hazırdır, yoğurmaq və qatıqda qarışdırmaq üçün kəsdiyiniz meyvələr.

Bundan əlavə, sağlam meyvə daha çox ikincil və yalnız bir yalançı sübut kimi xidmət edən şokoladdan daha bahalıdır.

Həyat vərdişlərini pozmaq üçün nə edilə bilər?

Pis yeməksiz şirin munching sağlam qidalarla işləyir. O insanın özünə xas olan şirin olmaq üçün bəyənir və hətta amniotik maye şirin deyil. Lakin uzun müddətdə sağlam yemək davranışını necə qoruyursunuz?

Burada valideynlərin soruşduğu nəticələrdir. Zamanla necə işləyə biləcəyini uşaqlara öyrətmək kifayət deyil. Sağlam yemək vərdişləri öyrənilə bilər. Yataq otağı masasından başlayır.

Yeməkdən sonra kiçik bir meyvə qəlyanəsi vermək üçün istifadə edin. Yaz aylarında hər cür giləmeyvə vurur. Beləliklə, şirniyyat üçün istəklərini yavaşlatır və eyni zamanda vitaminlərin artmasını təmin edir, hətta yeməkdə sürətlə gedir.

Pis yeməksiz şirin munchinq üçün daha çox məsləhətlər

Gənc şokoladdan Santa yeyir
Şəkər - gündəlik yeni şirin vasvasılıq

Ailəmizin yemək vərdişlərini bir gecədə dəyişdirməyin. Yağışda gəzinti kimi sarsıdıcıdır. Bir şeylə başlayın və bir vərdiş halına qədər saxlayın. Bundan sonra başqa bir şey edin.

Əks halda, sağlam bir pəhriz üçün iştahınızı itirməyəcəksiniz. Bir az sınaqdan keçirsəniz, uşaqlarınız da ekzotik meyvələr, otlar və yeməklər biləcəklər.

Çocuğunuzun bildiyi daha çox şey, daha çox seçki daha sonra pəhrizlərini özlərinə cilalamaq olacaq. Unudulmamalıdır ki, təbii bir az tərənnüm olan tərəvəz çoxdur. Balqabaq, havuç və zucchini yalnız bir neçə nümunədir.

Breads nutella və ya murmur deyil, meyvə ilə keçdi bilər. Burada krem ​​pendirin ince bir qatında banan, armud, incir və ya alma əlverişlidir.

Şərh yaz

Sizin e-mail ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur * vurğuladı.