Такім чынам, добрыя намеры - гэта не проста намеры!

Першыя 10 дзён гэтага года скончыліся, ялінку разабралі, абмяняліся падарункамі і забыліся на добрыя пастановы - вось як можа пачацца новы год.

Такім чынам, добрыя намеры - гэта не проста намеры!

Але пачакай крыху! А як наконт нашых добрых рэзалюцый, нашых планаў на новы год? Чаму пра іх зноў забываюць і заносяць пад дыван?

Як таксама рэалізуюцца добрыя намеры
Як можна таксама рэалізаваць добрыя дазволы - Выява Fee73 на Pixabay

Пэўна, яны не памыліліся! Мы сабралі для вас некалькі парад, каб добрыя намеры ўсё яшчэ маглі быць рэалізаваны.

Класіка сярод рэзалюцый

На наступны год я хачу есці здаравей, больш займацца спортам і менш есці прысмакаў.

Акрамя таго, я спыню паліць з XNUMX студзеня і планую перапланаваць дом. Між іншым, я нарэшце рэалізую ўсе свае новыя праекты, якія я на самой справе хацеў зрабіць гады таму, мне патрэбна новая праца, я абавязкова хачу мець больш часу для сям'і.

Ах, так, і са студзеня будуць зэканоміць грошы і на непатрэбныя рэчы траціцца не так шмат ... Гэта падалося вашым добрым намерам на новы год? "Такім чынам, добрыя намеры - гэта не толькі рэзалюцыі!" больш

Зумба дома - фітнес-спорт

Выдатна спалучаецца з вашымі пастановамі на новы год і ідзе з блакаваннем - Zumba дома. Прайшло некалькі гадоў, як спалучэнне лацінаамерыканскіх танцавальных крокаў і аэробікі патрапіла ў Германію.

Зумба ператварае гасціную ў танцпляц

Аднак бум працягваецца няспынна, і сёння вы наўрад ці можаце знайсці трэнажорныя залы, якія не прапануюць заняткаў па зумбе.

Зумба дома
Zumba дома - Выява Yerson Retamal з Pixabay

Але не ўсе хочуць ці могуць ісці ў студыю. Рашэнне простае, бо Zumba таксама даступная для дома. Будзь то DVD-дыскі з гатовымі праграмамі і харэаграфіямі, кампакт-дыскі з патрэбнай музыкай альбо розныя аксэсуары для спецыяльных трэніровак альбо старонкі з прыдатным струменевым прапановай.

Перавагі відавочныя: Трэніруйцеся, калі хочаце, і рухайцеся свабодна і бесперашкодна. Гэта, безумоўна, перавага ў самым пачатку, калі махі ў сцёгнах амаль не такія, як у трэнера.

Таксама няма пастаянных выдаткаў на ўклад у спартзалу. Большасць пакетаў пастаўляецца з DVD, які тлумачыць асновы і танцы. Ці вы проста трансліруеце яго.

Такім чынам, аснову можна закласці ў сваім уласным тэмпе. "Зумба дома - фітнес-спорт" больш