শিশুদের জন্য মিষ্টি খাদ্য

কিডস মিষ্টি ভালবাসে এটা গির্জার আমেন হিসাবে নিরাপদ হিসাবে। এবং অতীতে অসদৃশ, তারা সর্বদা ছোট চিকিত্সা অ্যাক্সেস আছে মনে হচ্ছে। এটি শিশুদের বুকিংয়ের চেক পর্যায়ে শিশুদের চক্ষু পর্যায়ে শুরু হয় এবং চকোলেট কেক, উইন্ডব্যাগে এবং স্মার্টিজের সাথে শিশুদের জন্মদিনের পার্টিগুলিতে চলতে থাকে।

পেট ব্যথা

যদিও আমরা এখন পর্যন্ত শরীরের কত চিনি সম্পর্কে সাফ করা হয়েছে, ওভারওয়েট হচ্ছে আমাদের প্রজন্মের সমস্যা, যা আমাদের শিশুদের মধ্যে চলতে থাকে।

অনুশোচনা ছাড়া মিষ্টি চাবি
পেট ব্যথা

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে নিরর্থক নয় এমন কন্ঠ শুনেছেন যে বর্তমান কিন্ডারগার্টেনের প্রজন্মের আগেই তাদের পিতা-মাতা 'প্রজন্মের চেয়ে দরিদ্র পুষ্টির কারণে মারা যাবে। এমন সময় যখন লক্ষ লক্ষ মানুষ ক্ষুধার্ত এবং অনাহারে মারা যায়

চিনি টেবিল এবং উত্থাপিত সূচক আঙ্গুলের

ইতোমধ্যে কিন্ডারগার্টেন শিশুদের খাবারে চিনি ও চর্বি সম্পর্কে অবগত করা হয়। শুধু মধুর মিষ্টি যেমন খাদ্য হিসাবে ছোঁয়াও আসে না, কিন্তু সুন্দরভাবে প্যাক করা, রঙিন, যেমন ফলের গণ্ডার এবং কিড্ডি সসেজ হিসাবে সুস্থ বাচ্চাদের খাবার।

কেন এটা যে ছেলেমেয়েরা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পুরোনো অভ্যাস ফিরে এবং তাজা ফল সঙ্গে প্রাকৃতিক দই থেকে চকলেট বার দখল পছন্দ? এক জন্য, এটা অবশ্যই সময় ফ্যাক্টর হয় চকলেট বার প্রস্তুত করা হয়, ফলটি আপনি ধোয়া এবং দই মধ্যে এটি চিট কাটা আছে।

উপরন্তু, সুস্বাদু ফল চকলেটের তুলনায় আরো ব্যয়বহুল, যা প্রায়ই দ্বিতীয় এবং শুধুমাত্র একটি ছদ্ম-যুক্তি হিসাবে কাজ করে।

জীবনের অভ্যাস ভাঙার জন্য কি করা যেতে পারে?

সুস্বাদু খাবারের সাথে মিষ্টি মচমচ করে পশুর কাজ যে মানুষ মিষ্টি হতে পছন্দ করে তাকে সহজাত বলে মনে হয় - এবং এমনকি অ্যামনিয়োটিক তরল মিষ্টি স্পষ্ট। কিন্তু কিভাবে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যকর খাবারের আচরণ আপনি বজায় রাখতে পারেন?

এখানে বাবা জিজ্ঞাসা ফলাফল এর জন্য। এটা সময় কাজ করে শিশুদের শেখান কিভাবে এটি যথেষ্ট নয়। স্বাস্থ্যকর খাওয়া অভ্যাস শিখেছি যেতে পারে। এটি বিছানা টেবিল দিয়ে শুরু হয়

মধ্যাহ্নভোজ পরে একটি ছোট ফলের জলখাবার পরিবেশন করতে ব্যবহার করুন। গ্রীষ্মে, সব ধরণের বীজ হিট হয়। সুতরাং আপনি মিষ্টি জন্য ক্ষুধা মন্দীভূত এবং একই সময়ে ভিটামিন মধ্যে বৃদ্ধি জন্য প্রদান, এমনকি যদি এটি দুপুরের খাবারে দ্রুত যেতে হবে।

অনুশোচনা ছাড়া মিষ্টি চাবি জন্য আরও টিপস

কিশোর চকোলেট আউট সান্তা খাচ্ছে
চিনি - দৈনিক নতুন মিষ্টি প্রলোভন

রাতারাতি আপনার পরিবারের খাওয়া অভ্যাস পরিবর্তন করবেন না। বৃষ্টির মধ্যে একটি পিকনিক হিসাবে এটি হতাশাজনক হিসাবে এক জিনিস দিয়ে শুরু করুন এবং এটি একটি অভ্যাস হয়ে না হওয়া পর্যন্ত এটি রাখা। যে পরে, অন্য জিনিস করতে

আপনি এটা অত্যধিক না নিশ্চিত করুন, অন্যথায় আপনি দ্রুত একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য জন্য আপনার ক্ষুধা হারাবেন। যদি আপনি কিছুটা পরীক্ষা করেন, তবে আপনার সন্তানরা বিদেশী ফল, শাক-সবজির এবং খাবারগুলিও জানতে পারবে।

আপনার বাচ্চা যত বেশি জিনিস জানে, তার চেয়ে বেশি পছন্দগুলি তাদের পরবর্তীতে তাদের নিজস্ব খাবারের জন্য পোলিশ করতে হবে। ভুলে যাবেন না যে প্রচুর পরিমাণে সবজি আছে যা স্বাভাবিকভাবেই মিষ্টি হয়। কুমড়ো, গাজর এবং উচচিনি শুধু কয়েকটি উদাহরণ।

রুটি নাটলার বা জ্যাম পরিবর্তে ফল দিয়ে শীর্ষস্থানে যেতে পারে। এখানে কলা, পিয়ার, ডুমুর বা আপেলের ক্রিম পাউডারের একটি পাতলা স্তর উপর উপযুক্ত।

একটি মন্তব্য

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা * হাইলাইট করা হয়েছে।