Dolços per a nens | menjar

Els nens els encanta els dolços. Això és tan segur com el mestre de l'església. I, al contrari que en el passat, també semblen tenir accés a les petites empreses a tot arreu. Això comença al nivell dels ulls dels nens a la caixa de supermercats i continua en festes d'aniversari per a nens amb pastissos de xocolata, bosses de sol i llaminadures.

Dolça maniobra sense remordiments

Encara que ara ja estem aclarits sobre la quantitat de sucre al cos, el sobrepès és un problema de la nostra generació, que continua en els nostres fills.

dolça maniobra sense lamentacions
Dolça maniobra sense remordiments

No en va en els últims anys s'han escoltat veus que la generació d'infants actuals d'infants moriria abans que la generació dels seus pares a causa d'una mala nutrició. En un moment en què milions de persones estan morint de fam i moren de malnutrició.

Taules de sucre i dits d'índex elevat

Ja en els nens d'infants se'ls informa sobre el sucre i els greixos dels aliments. No només dolços dolços que ni tan sols es molesten a camuflar-se com a menjar, sinó també als aliments infantils, embolicats, acolorits i suposadament saludables, com els gnoms de fruites i les botifarres de pollastre.

Per què els nens i els adults repleguen els vells hàbits i prefereixen agafar la barra de xocolata que el iogurt natural amb fruita fresca? Per un, és sens dubte el factor temporal. La barra de xocolata està preparada, la fruita que has de rentar i tallar per remoure'l al iogurt.

A més, la fruita sana també és més costosa que la xocolata, que sovint és secundària i només serveix com a pseudo-argument.

Què es pot fer per trencar els hàbits de vida?

El manjar dolç sense remordiment funciona amb aliments saludables. Que l'home li agrada ser dolç li sembla innat, i fins i tot el líquid amniòtic sap dolç. Però, com es pot mantenir un comportament alimentari saludable a llarg termini?

Heus aquí la conseqüència dels pares que han demanat. No és suficient per ensenyar als nens de tant en tant com podria funcionar. Es poden aprendre hàbits saludables. Comença amb la tauleta de nit.

Acostumeu a servir un petit berenar després de dinar. A l'estiu, les baies de tot tipus són l'èxit. Així que frena l'anhel dels dolços i, alhora, proporciona un augment de les vitamines, fins i tot si ha d'anar ràpid al migdia.

Més consells per fer un dolç menjar sense remordiment

L'adolescent menja a Santa fora de la xocolata
Sucre: la nova i dolça temptació diària

No canvieu els hàbits alimentaris de la vostra família durant la nit. És tan frustrant com un pícnic sota la pluja. Comença amb una cosa i manténgalo fins que es converteixi en un hàbit. Després d'això, feu una altra cosa.

Assegureu-vos que no us excedisca, en cas contrari, perdràs la gana per obtenir una dieta saludable. Si experimenta una mica, els seus fills també coneixen fruites exòtiques, herbes i plats.

Com més coses conegui el seu fill, més opcions tindrà més per a polir la seva dieta per si sola. No oblideu que hi ha moltes verdures que són naturalment lleugerament dolces. La carbassa, la pastanaga i el carbassó són només alguns exemples.

Els paons es poden remullar amb fruites en lloc de nutella o melmelada. Aquí hi ha plàtans, peres, figues o pomes sobre una fina capa de formatge crema.

Deixa un comentari

La seva adreça de correu electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb * ressaltat.