Kakulang sa iron | Panglawas

Sa hapit 2 bilyon nga mga tawo ang naapektuhan, ang kakulangan sa iron usa sa labing kasagaran nga mga sintomas sa kakulangan sa tibuuk kalibutan.

Mga pundok sa risgo alang sa kakulangan sa puthaw

Bisan pa walay tipikal nga "kakulangan sa puthaw" nga pasyente, ang pipila nga mga grupo sa mga tawo anaa sa dugang nga risgo sa kakulangan sa iron. Kini naglakip sa:

puthaw kakulangan
Kakulang sa iron - © Chaiphorn / Adobe Stock
  • batan-ong mga babaye ug babaye (tungod sa pagregla maingon man sa panahon sa pagmabdos ug pag-lactation ang gidaghanon nga gikinahanglan sa iron)
  • Ang mga bata ingon man ang mga tin-edyer (pinaagi sa pagdaghan sa gidaghanon sa dugo ug masa sa kaunuran panahon sa pagtubo)
  • tigulang nga mga tawo
  • mga tawo nga adunay sakit nga kronikal
  • Vegetarian / Vegan
  • paglahutay atleta
  • Oras donors sa dugo

Kini nga mga grupo kinahanglan nga ang mga lebel sa puthaw kinahanglan nga tan-awon kanunay sa doktor.

Pag-diagnose sa kakulangan sa iron

Aron maklaro ang klaro nga kakulang sa iron, dugang pa sa usa ka detalyadong kasaysayan sa medisina, gikinahanglan ang pagsusi sa nagkalainlaing mga bili sa dugo. Ang mosunod nga mga bili sa laboratoryo gitino alang niini:

  • Hb nga bili (kantidad sa dugo): bili sa gidaghanon sa hemoglobin (red blood pigment) sa dugo. Kon ang puthaw nga tindahan walay sulod, kini mahugno. Ang normal nga bili sa usa ka himsog nga tawo mao ang 12 ngadto sa 13 g / dl.
  • Serum ferritin (puthaw nga mga tindahan): Kon ang lebel mas dako kay sa 3 mg / l, mahitabo ang paghubag.
  • Transferrin saturation (iron transporter): normal saturation value 20 to 50 nga porsyento
  • C-reactive nga protina (panghubag)

Ang normal nga mga kantidad alang sa hemoglobin mao ang 12 hangtod 13 g / dl, alang sa serum ferritin sa mga babaye tali sa 10 ug 200 o sa mga lalaki tali sa 30 ug 300 µg / l ug ang pagbalhin sa srinasyon sa transferrin nga 20 hangtod 50 porsyento. Adunay usa ka kakulangan sa iron nga makita kung ang serum ferritin ubos sa 15 µg / l ug ang pagbalhin sa saturation sa transferin ubos sa 20 porsyento nga adunay usa ka normal nga kantidad nga Hb. Kung ang kantidad sa serum ferritin dili kaayo 10 µg / l, ang kantidad nga Hb dili moubos sa 12 hangtod 13 g / dl ug ang saturation sa transferrin dili moubos sa 10 porsyento, ang anemia sa kakulangan sa iron anaa.

Ug kanunay nga magamit: tan-awa ang usa ka doktor, ang among site wala mag-ilis sa tambag sa medikal!

Mga sintoma sa kakulangan sa iron

Sulod sa usa ka yugto sa panahon, ang lawas makahimo sa pagbayad sa kakulangan sa puthaw. Brittle buhok ug lansang, cracked baba, uga nga panit, nagdilaab nga dila o sa mucosal samad sa baba ug sa esophagus, Apan, anaa sa sa unang mga hugna sa unang mga simtoma.

Sa dugang nga kurso, ang gidaghanon sa mga oxygen-stimulating nga red blood cells mikunhod, diin ang suplay sa oksiheno ngadto sa mga selula nagkadaut. Kung ang lawas adunay gamay nga iron sa ibabaw sa taas nga panahon, ang anemia (anemia) adunay mga mosunod nga mga sintomas:

  • kanunay nga kakapoy
  • kakulang sa konsentrasyon
  • Ang pagkunhod sa pagka-epektibo
  • nangaluspad
  • pagkalipong
  • labad sa ulo
  • Pagtan-aw sa mga kamot ug mga tiil
  • Pagdugay sa mga sakit

Likayan ang kakulangan sa puthaw

Ang puthaw gikan sa pagkaon kasagaran naglangkob sa normal nga panginahanglan, kon ang mosunod sa pagkaon maobserbahan.

  • Ang 3 sa 4 magkaon sa usa ka bahin sa pagkaon nga kaon sa kausa sa usa ka semana
  • Ang tanan nga mga lugas ug mga lagutmon ang labing maayo nga mga suppliers sa puthaw
  • Kaon sa pagkaon nga adunay bitamina C, nga makapalambo sa iron absorption
  • Paglikay sa kape, gatas ug tsa alang sa dato nga pagkaon
  • Ang herbal blood juice makatabang sa nagsingabot nga kakulangan sa iron

Kong ang puthaw kinahanglanon pagtaas (z. B. sa panahon sa pagmabdos, ug lactation, sa paglahutay sa mga atleta), ang pag-inom sa mga papan nga puthaw o katumbas suplemento sa pagkaon gikinahanglan. Sa mga bata ug mga tin-edyer, adunay igo nga diyeta nga puno sa iron.


Werbung

Leave sa usa ka Comment

Ang imong email address dili nga gipatik. Gikinahanglan kaumahan mga gimarkahan sa * nagpasiugda.