Doplňky stravy Dieta a dieta

Rozsah doplňků stravy, jak zhubnout, je skvělý. Všichni slibují znatelnou ztrátu hmotnosti, aniž by v krátké době cítili hlad. To vše bez propracovaných dietních plánů a dokonce bez cvičení. Ale co je opravdu důležité pro mnoho produktů hubnutí? Dodržujte svůj slib nebo se ujistěte i jako nezdravé?

Jedná se o nejoblíbenější skupiny produktů

Das Dodávka potravinových doplňků, které slibují rychlou a udržitelnou hubnutí, je obrovské. - Proteinové chvění, takzvané formulace diety, jsou nízkokalorické a obohacené důležitými nutričními bílkovinami.

Superfood a doplňky stravy
Superfood a doplňky stravy

Detoxifiers se dehydratovat tělo zhubnout verlieren.- tuku blokátory, spalovačů také zabránit recyklaci přivádí potravin Fette.- Kohlehydratblocker inhibují Verdauungsenzym.- nutné pro sacharidů-štěpení

Potlačovadla chuti k jídlu redukují pocit hladu přísadami, jako je kofein, guarana nebo mate extrakty. Superfood smoothies slibují ztrátu hmotnosti bez diety; jsou rozhodně zdravé.

Všechny tyto výrobky jsou říkány, které vám pomohou zhubnout a cítit se zdravě a hodí se v krátké době.

Doplňky stravy podporují hubnutí

Každý výrobce těchto dietních produktů uvádí s největším přesvědčením, že jejich výrobek vede k spolehlivě rychlé a trvalé redukci tělesné hmotnosti. A to vše bez Změna stravy nebo intenzivní cvičení.

Část praktické zkušenosti je v souladu s těmito sliby. Nicméně snížení hmotnosti pomocí dietních doplňků je třeba považovat za kritické. Protože seznam nevýhod je alespoň tak dlouhý jako výhody.

Výhody různých produktů

Mezi nejefektivnější doplňky stravy patří formulace stravy, ve kterých jsou Proteinový prášek a / nebo super potraviny smíchá se s vodou do chvění. Tyto speciální produkty jsou rozhodně schopny pokračovat v dietě motivovaném rychlým úspěchem.

Alternativou pro fyzicky zdravé lidi jsou potlačující chuť k jídlu, které potlačují pocit hladu. Zvláště při přepínání z vysokokalorické stravy na zdravou výživu budou tyto pilulky užitečné krátkodobě. Ztráta hmotnosti v tomto případě vyplývá ze snížení příjmu kalorií v kontextu vědomé stravy.

V tzv tuku a Kohlehydratblockern tam podle Stiftung Warentest žádné studie s pozitivním důkazem Effekte.Kein dietu znamená bez NachteileKohlehydratblocker může být příčinou průjmu a nadýmání přičemž tuk blokátory může způsobit vážné vedlejší účinky, jako fekální inkontinence, žaludeční křeče nebo nedostatkem vitamínů.

Současně ovlivňují účinky léků, jako je anti-baby pilulka.

Ale doplňky stravy mají navíc k jojo efekt dále Nachteile.- Dlouhodobé užívání bílkovin třese: oběhové potíže, zácpa, poruchy v Elektrolythaushalt.- Detoxifiers: nadměrné množství kyseliny močové, snížení krevního cukru, Kaliummangel.- chuť k jídlu: různá rizika pro lidi s onemocněním srdce nebo vysoký krevní tlak.

Bylo prokázáno, že doplňky stravy, jako jsou proteiny nebo potlačující chuť k jídlu, poskytují dobré pokyny a motivaci po omezenou dobu. Všechny ostatní výrobky jsou podmíněně doporučovány

Zanechat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny * zvýrazněny.