Zumba derhjemme - fitness sport

For at matche dine beslutninger for det nye år og for at låse ned - Zumba derhjemme. Det har været et par år siden blandingen af ​​latinamerikanske dansetrin og aerobic fandt vej ind i Tyskland.

Zumba forvandler stuen til et dansegulv

Bommen fortsætter dog uformindsket, og i dag kan du næppe finde fitnesscentre, der ikke tilbyder Zumba-klasser.

Zumba derhjemme
Zumba derhjemme - Billede af Yerson Retamal fra Pixabay

Men ikke alle ønsker eller kan gå i et studie. Løsningen er enkel, fordi Zumba også er tilgængelig til hjemmet. Uanset om dvd'er med færdige programmer og koreografier, cd'er med den rigtige musik eller forskellige tilbehør til specielle træningsprogrammer eller sider med et passende streaming-tilbud.

Fordelene er tydelige: Træn, når du vil, og bevæg dig frit og uhæmmet. Dette er bestemt en fordel i begyndelsen, når hoftesvinget ikke engang er tæt på trænerens.

Der er heller ingen tilbagevendende omkostninger for et bidrag til gymnastiksalen. De fleste pakker leveres med en DVD, der forklarer det grundlæggende og dans. Eller du streamer det bare.

Så du kan først lægge fundamentet i dit eget tempo. "Zumba derhjemme - fitness sport" mere

Udryddelsen af ​​bogorme i det 21. århundrede

Når vi beskæftiger os med spørgsmålet om, hvornår vi sidst havde en bog i hånden og virkelig læste den igennem fra start til slut, må nogle mennesker tænke i lang tid.

Er læsning ukølet?

Og så er der de lovede bogorme og bogorme blandt os, der løbende søgte læsninger fra alle genrer. Det er faktisk en skam, at kløften mellem dem udvides, og det er ingen hemmelighed, at den næste generation er mere på siden af ​​dem, der nægter at læse. Men hvorfor faktisk?

Fra udryddelsen af ​​bogormen
Fra udryddelsen af ​​bogorme - Billede af StockSnap fra Pixabay

Læsning er ikke længere en af ​​tyskernes top 15 foretrukne tidsfordriv

Officielle tal bekræfter det - bogsalget alene i Tyskland er faldet kontinuerligt i årevis, og læsning i sig selv er ikke længere en af ​​de mest populære fritidsaktiviteter for mennesker.

Og det er ikke fordi der mangler gode forfattere, eller udvalget af gode aflæsninger er for lille. Nej, forfattere fra hele verden stræber sig meget hver dag for at frembringe spændende fantasihistorier, spændende dystopier og moderne bøger til unge. Så det kan ikke være årsagen til den manglende interesse.

Ikke engang tænker på det faktum, at der ikke er noget alternativ til stædig linje-for-linje-læsning, vi tænker på lydbøgerne, som ofte udgives kun få måneder efter, at en bog er udgivet.

Er digitalisering skylden for ændringer?

"Udryddelsen af ​​bogorme i det 21. århundrede" mere

Fascination med dinosaurer

Fascinationen af ​​"dinosaurer" er forbløffende stor blandt børn. Dette kan skyldes, at denne art er uddød i millioner af år og derfor ikke er "håndgribelig" for dem.

Hvad er så spændende ved disse urmonstre?

Børnene kommer stadig i kontakt med dinosaurer, og nogle finder disse "uhyrlige" dyr - såsom T-Rex (Tyrannosaurus rex) - bare super spændende.

Hvad er så fascinerende ved dinosaurer?
Hvad er så fascinerende ved dinosaurer? Billede af Bianca Carretto fra Pixabay

Unge forældre husker muligvis stadig tegnefilmene fra serien "In a Land Before Time", hvor forskellige arter af dinosaurer ofte måtte kæmpe for at overleve. Der var for eksempel den sjove hovedperson “Littlefoot”, en Brontosaurus, der havde et par flere eventyr med sine venner “Ducky” (Saurolophus), “Petrie” (Pteranodon), “Spike” (Stegosaurus) og den lidt tæverige Cera (Triceratops) har benægtet mindre vellykket. Denne filmserie består af 14 film. I 2007 kom en 26-delt serie med samme navn på tv, hvor hovedpersonerne fra datidens film nu er unge voksne og skal klare deres liv. "Fascinerende dinosaurer" mere

Vigtigt for børn - læsning af bøger

Børn bør introduceres til bøger så tidligt som muligt. Det starter med de første billedbøger, der ses sammen og læser højt.

Flere børnebøger til vores børn

Når børn kommer i skole og lærer at læse, bør læsning stimuleres ved at læse de rigtige børnebøger.

Børnebøger
Børnebøger - billede af Sarah Richter på Pixabay

Moderne medier som tv, computere, dvd'er og mere kan ikke erstatte læsning.

Læsning og skrivning er og forbliver uundværligt vigtige komponenter i social kommunikation.

Læsning introducerer også børn til finesser i deres eget sprog og beherskelse af sproglig mangfoldighed.

Første læsning af bøger til børn

Børnebøger til små læsere kan stimulere børns fantasi og fantasi som intet andet medium. Gennem bøger lærer børn ikke kun at læse, men de opdager også nye ting og kan føres bort i mystiske fantasi- og eventyrverdener.

Spændende læsebøger for børn bør fange og inspirere børn. Så åbner de sig for bøgernes verden alene. Det er vigtigt, at en børnebog altid er tilpasset barnets alder og forståelse. "Vigtigt for børn - læsning af bøger" mere

Kan du gå i operaen med børn?

Kan du gå i operaen med børn, og i så fald fra hvilken alder? Specielt forældre, der ikke er modvillige i klassisk musik, stiller ofte dette spørgsmål. Uanset den aktuelle koronasituation. For det er sådan, du støtter kulturinstitutionerne.

Kan du gå i operaen med børn?

Hvornår du kan gå i operaen med et barn, afhænger primært af hvor længe barnet kan sidde stille og lytte. Det er bestemt anderledes for hvert barn.

Går i operaen med børn
At gå til operaen med børn - billede af OpenClipart-vektorer på Pixabay

Mange operahuse eller et stort antal specialiserede arrangører har børneoperaer som Hans og Gretel af Engelbert Humperdinck i deres program, især i den køligere sæson og især i juletiden.

Der er også specielle familieshow. Operaen Magisk fløjte af Wolfgang Amadeus Mozart er også velegnet som en introduktionsopera for børn takket være den sjove Papageno og den til tider muntre musik. "Kan du gå i operaen med børn?" mere

Klatreparker for børn i naturen

Klatring, balance og spring er et barns naturlige behov. Barnet lærer bevægelsessekvenser og træner sine koordinationsevner.

Klatreparker for børn

Klatring af skove er ideelle udflugtsmål for hele familien, så børn kan slippe af damp og træne fingerfærdighed og udholdenhed.

Klatreparker for børn
Klatreparker for børn - billede af Alexandra_Koch på Pixabay

I klatring af skove oprettes kunstige klatreruter i træer. De enkelte ruter (parcours) er forbundet med forskellige klatreelementer og har forskellige sværhedsgrader.

Der er høje reb kurser for avancerede skiløbere. Det er vigtigt at tage backup her, ellers kan det være farligt. Alle klatringskove og baner med høj reb er underlagt lovbestemmelser, så sikkerhed for unge og gamle er garanteret. Uddannede specialister er naturligvis også nødvendige og står klar til at give klatrere råd og hjælp. "Klatreparker for børn i naturen" mere