Boreout - stress forårsaget af kedsomhed

Timer med privat surfing på Internettet, online shopping, lange private samtaler i telefon og med arbejdskolleger eller pseudomøder med kolleger. Hvad der måske lyder fristende ved første øjekast og som et godt dagligt arbejde, har i virkeligheden ikke noget at gøre med et tilfredsstillende dagligt arbejde.

Boreout: Stress forårsaget af kedsomhed

For en frit anslået fjerdedel af alle medarbejdere bestemmes hverdagslivet af kedsomhed, utilstrækkelige krav og uinteresse.

Boreout - stress forårsaget af kedsomhed
Boreout - stress forårsaget af kedsomhed - Billede af Vendula Kociánová fra Pixabay

Læger taler om det såkaldte "Boreout Syndrome". En kendsgerning, der medfører mange problemer for medarbejderen og ofte er ret dyr for arbejdsgiveren.

Hvad er nøjagtighed?

I dag klager de fleste over stress og overvældende arbejde. Mange medarbejdere behandles derfor oftere og oftere mod udbrændthed.

"Boreout - stress forårsaget af kedsomhed" mere

Hvilke vitaminer har vi brug for om vinteren

Efter jul og nytårsaften spiser orgier, mange prøver at få fat på sund kost igen. Og vinteren er også den tid, hvor mange føler sig trætte og drænet. Her er et par forebyggende tip.

Vitaminer om vinteren - hvad kroppen har brug for nu og hvad ikke!

Faktisk lider flere og flere af depression eller udbrændthed i vintermånederne. Men hvorfor er det sådan? Hvorfor føler vi os bare ikke så velegnede om vinteren som om sommeren, og hvor gik det gode humør?

Hvilke vitaminer om vinteren
Hvilke vitaminer om vinteren - Billede af Lorri Lang fra Pixabay

Sikker på, kost spiller en vigtig rolle, men motion, frisk luft, sollys og vitaminer er også vigtige.

Sol sætter dig i godt humør!

Men desværre ses det bare ikke så ofte om vinteren og ofte kommer det ikke ud i uger ad gangen. Så det er ikke underligt, at der efter et par uger vinterstid langsomt spreder et dårligt humør.

Hvorfor det? Fordi sollys påvirker vores melatonin- og serotoninniveau og virkelig får vores hormonniveauer i gang. Mens vi ofte er plaget af såkaldt vinterdepression om vinteren, ser foråret ud til at bringe vores liv tilbage til livet. "Hvilke vitaminer har vi brug for om vinteren" mere

Jul og Corona

Jeg ved, sandsynligvis kan ingen høre det mere, men desværre er Corona på alles læber igen eller igen. Især nu hvor vi er tæt på juletid, kan det muligvis dukke op igen for mange. Og så modtog vi denne tekst fra en læser, som vi gerne vil offentliggøre uændret.

Jul i "mærkelige" tider

Du undrer dig sandsynligvis over, hvordan du skal gøre alt dette. Der er forældre, bedsteforældre, tanter, onkler, børn og måske endnu flere dejlige mennesker, som du normalt tilbringer festen med. Men det ser ud til at det ikke bliver i år. Der vil helt sikkert være mange triste ansigter i år.

Jul og Corona
Billede fra Christo Anestev på Pixabay

Jeg spurgte også mig selv, hvordan det skulle gå i år. Når alt kommer til alt er vi ti mennesker. Vores børn er alle voksne og har deres egen husstand, som er fem husstande. Så er der min svigermor, den sjette husstand.

Så det bliver nødt til at være lidt anderledes i år. Vi brugte lang tid på at bekymre os om, hvad vi skulle gøre, så vi på trods af denne vanskelige tid kunne gøre det lidt julemæssigt og ikke skulle sørge resten af ​​året.

Nå, vi kom op med følgende idé: "Jul og Corona" mere

Giv medicin til børn sundhed

Mary Poppins vidste allerede, at "med en skefuld sukker" er enhver medicin lettere at sluge. Og hvad der var aktuelt i Mary Poppins 'tid, har ikke ændret sig indtil i dag, i det mindste med hensyn til "bitter medicin".

Medicin hos børn

Barnet er syg, har måske en meget dum hoste, og lægen har en bestemt hostesaft ordineret. Problemet med en sådan hostesirup ordineret af en læge er normalt, at det slet ikke smager godt.

At give medicin til børn
Administration af medicin til børn - Billede af tryk på 👍 og ⭐ på Pixabay

Det siges, at bitter medicin skal hjælpe. Patienten bryr sig måske ikke meget om det, fordi de ikke vil sluge saften, fordi den smager modbydeligt.

Og selvom det foreslås for os i dag altid og overalt, at sukker er virkelig dårligt og bør forbydes fra vores liv, hjælper denne lille skefuld sukker med at sluge denne bittersmagende hostesirup.

Du tager bare en teskefuld sukker og lader den modbydelige juice dryppe på den. Sukkers sødme neutraliserer den bitre smag så vidt muligt, og barnet vil sluge helbredende medicin. "Giv medicin til børn Sundhed" mere

Lækker børns gløgg til kolde dage

Børns gløgg er bare tingen i kolde dage. Uanset om det er efter en gåtur i skoven eller en kanetur - børns gløgg varmer alle koldbedømte lemmer op, smager lækkert og er let at tage med i en termokolbe.

Børns gløgg fremstillet af druesaft og appelsinjuice

Men hvordan er børnenes gløgg virkelig lækker? Der er virkelig masser af opskrifter. Der er selvfølgelig ikke en opskrift, som alle kan lide, og hvert barn har deres egne præferencer. Men blandingen af ​​følgende ingredienser er meget populær.

Børns gløgg til kolde dage
Børns gløgg til kolde dage - billede af Bruno / Tyskland på Pixabay

Næsten alle kender opskriften med æblejuice, sukker og kanelstænger. En helt anden blanding, der på ingen måde er ringere end den klassiske, er kombinationen af ​​drue og appelsin.

For otte børn har du brug for cirka en liter druesaft, en liter appelsinjuice og en halv liter stærk frugtte, som du vil (blåbær er særligt lækre til børnevenlig gløgg eller en frugtblanding). Brug sparsomt med sukker. "Lækker børns gløgg til kolde dage" mere

Corona, ensomhed og lad os få det bedste ud af det

Det er midten af ​​marts, og politikerne beslutter at foretage alvorlige nedskæringer i de tyske borgeres liv. Jeg vil ikke antage at bedømme, om disse Corona-foranstaltninger var berettigede. Forholdene var sådan, og vi måtte se, at vi kunne klare det.

En lille historie om Corona

Jeg er en person, der prøver at få det bedste ud af alle mulige situationer. Og så tænkte jeg selvfølgelig også i løbet af denne tid på, hvordan man bedst kan håndtere disse regler.

Få mest muligt ud af Corona-begrænsningerne
Få mest muligt ud af Corona-begrænsningerne -
© Alliance / Adobe Stock

Jeg har tre børn, alle voksne, alle ikke længere hjemme, alle med to fødder på jorden. Vi er en familie, der kan lide at se hinanden, sidde sammen, spise, lege, uanset hvad store familier gør.

Pludselig var det ikke længere muligt. Først generede det mig ikke for meget, fordi vi ikke nødvendigvis så hinanden en gang om ugen, selv ikke i "normale" tider.

Og endelig er der også telefonen og WhatsApp. Men efter tre eller fire uger som mor (en gang mor, altid mor) blev jeg langsomt rastløs og savnede mine børn.

Så hvad gjorde jeg? "Corona, ensomhed og lad os få det bedste ud af det" mere