Kosttilskud | Kost og kost

Udvalget af kosttilskud til at tabe sig er fantastisk. De lover alle et mærkbart vægttab uden at føle sig sultne inden for kort tid. Alt dette uden udførlige kostplaner og selv uden motion. Men hvad er virkelig vigtigt om de mange vægttab produkter? Hold dit løfte eller bevis dig selv selv som usundt?

Disse er de mest populære produktgrupper

den Tilførsel af kosttilskudAt løfte en hurtig og holdbar vægttab er riesig.- protein shakes, kaldet Formula kostvaner er lavt kalorieindhold og beriget med vigtige næringsstoffer proteinpulver.

Superfood og kosttilskud
Superfood og kosttilskud

Detoxifiers dehydrerer kroppen at tabe verlieren.- fedt blokkere, fedt brændere også forhindre genanvendelse af tilføres gennem fødevarer Fette.- Kohlehydratblocker inhiberer Verdauungsenzym.- kræves til kulhydrat-splitting

Appetitnedsættende midler reducere med ingredienser såsom koffein, guarana eller mate udtrækker Hungergefühl.- Superfood Smoothies lover vægttab uden slankekur; de er helt sikkert sunde.

Alle disse produkter siges at hjælpe dig med at tabe sig og føle sig sund og passer inden for en kort periode.

Kosttilskud understøtter vægttab

Hver enkelt producent af disse diætprodukter siger med den største overbevisning, at deres produkt fører til en pålidelig hurtig og permanent reduktion af kropsvægt. Og alt uden Ændring af kost eller intensiv øvelse.

En del af den praktiske erfaring er i overensstemmelse med disse løfter. Ikke desto mindre skal vægttaben ved hjælp af kosttilskud overvejes kritisk. Fordi listen over ulemper er mindst lige så længe som fordelene.

Fordele ved forskellige produkter

De mest effektive kosttilskud omfatter formlen diæt der Proteinpulver og / eller superfood blandet med vand til en omrystning. Disse specielle produkter er helt sikkert i stand til at fortsætte en diæt motiveret af den hurtigt opnåede succes.

Et alternativ til fysisk sunde mennesker er appetitundertrykkende midler, der undertrykker følelsen af ​​sult. Især når man skifter fra en kalorieindhold til en sund kost, vil disse piller være nyttige i en kort periode. Vægttabet i dette tilfælde er resultatet af nedsat kalorieindtagelse i forbindelse med den bevidste kost.

I såkaldt fedt og Kohlehydratblockern der ifølge Stiftung Warentest Ingen undersøgelser med positivt bevis Effekte.Kein kost betyder uden NachteileKohlehydratblocker kan være årsag til diarré og flatulens samtidig tage fedt blokkere kan forårsage alvorlige bivirkninger, såsom fækal inkontinens, mavekramper eller vitaminmangel.

Samtidig påvirker de virkningerne af medicin som anti-baby pillen.

Men kosttilskud har foruden den yo-yo effekt yderligere Nachteile.- Lang tids brug af protein shakes: kredsløbsproblemer, forstoppelse, forstyrrelse i Elektrolythaushalt.- detoxifiers: overdreven urinsyre, lavere blodsukker, Kaliummangel.- appetit: forskellige risici for mennesker med hjertesygdomme eller højt blodtryk.

har vist sig, at kosttilskud såsom protein shakes eller appetitnedsættende midler gøre en god hjælp i en begrænset periode og motivere. Alle andre produkter er kun betingelsesmæssigt anbefalelsesværdige

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med * fremhævet.