Masaje a domicilio | Bienestar

Los masajes han sido importantes desde la antigüedad. Hoy en día, el masaje es tan importante que se utiliza una amplia variedad de técnicas de masaje en una multitud de culturas diferentes. En este país, muchas personas encuentran un alivio recibir un masaje en sus propias cuatro paredes después de un duro día de trabajo.

Masaje: consejos útiles para una sensación de bienestar en casa

El efecto de bienestar de este tipo de masaje es alto, independientemente de que se practiquen masajes funcionales o sensuales o masajes para regiones específicas del cuerpo o todo el sistema musculoesquelético.

Masaje a domicilio
Masaje a domicilio - © Cvilaclara / Adobe Stock

Si no hay masajista disponible para un masaje, puede masajeadores lograr un efecto similar de bienestar. Gracias a los efectos de calentamiento y los movimientos de masaje regulares, estos instrumentos también contribuyen a un efecto relajante y ayudan a liberar la tensión severa.

Aproveche un pequeño descanso para una unidad de bienestar

Un aspecto importante de un masaje relajante es la falta de presión de tiempo, ya que estos tratamientos están estrechamente relacionados con la desconexión de la estresante vida cotidiana. Por ello, es importante que el masaje no sea urgente y que se realice en un lugar tranquilo. Si se cumplen estas condiciones, el estado de ánimo relajado tiene un efecto positivo sobre el tono muscular y el resultado general del masaje.

Ayudantes importantes: velas aromáticas y música tranquila

El efecto del masaje se intensifica aún más reforzando los momentos de relajación con elementos adicionales. Acompañando música tranquila o velas aromáticas logran un efecto inesperado.

Además, la técnica del masaje es fundamental. En general, la regla es que cuando se trata de habilidades de masaje, ningún maestro ha caído del cielo. Se adquiere una experiencia importante mediante el masaje regular. Además, practicar masajes con frecuencia ayuda a perfeccionar las técnicas de masaje y a responder mejor a las necesidades de otras personas.

Si los masajistas aficionados dan rienda suelta a su creatividad mientras masajean, nada se interpondrá en el camino del efecto bienestar. Esta creatividad es la base del hecho de que los masajes resultan especialmente agradables debido a los grados de intensidad y métodos de agarre que cambian constantemente.

Se ruega a las personas que reciben el masaje que señalen a los demás qué empuñaduras de masaje son especialmente agradables. Además, la empatía del masajista a menudo proporciona información sobre qué técnicas le gustan a la otra persona y cuáles no.

Por esta razón, es fundamental que el masajista pueda interpretar las reacciones físicas del otro en consecuencia. Un aspecto positivo es, por ejemplo, una disminución de la frecuencia respiratoria del tratado, lo que indica que la persona está llegando al reposo.

Los aceites de masaje ayudan a aliviar el dolor

Para que un masaje funcional no pierda su efecto, no deben faltar aceites de masaje o sustancias comparables durante el tratamiento de bienestar. Estos aceites brindan la capacidad de tratar eficazmente los cordones musculares sin que el "agarre vigoroso" cause dolor.

Además, tales aceites contribuyen al hecho de que partes del cuerpo pueden ser impulsadas con fuerza y ​​sobre un área grande sin que ocurra una sensación desagradable.

Requisitos previos importantes para un masaje clásico relajante

Se puede realizar un masaje clásico sentado o acostado en una habitación bien climatizada. Es importante que la superficie sea cómoda, pero no demasiado blanda.

Durante el movimiento, el masajista debe asegurarse de que los movimientos de caricias siempre se realicen en la dirección del corazón. La presión resultante de los golpes relaja los músculos mientras se acelera el flujo sanguíneo.

Al amasar, los músculos se presionan entre sí y, por lo tanto, se estiran. Esta técnica es eficaz para aliviar la tensión muscular. Además, de esta forma se minimiza el endurecimiento de los músculos.

Los masajes con las yemas de los dedos o con toda la palma de la mano crean una mejor circulación sanguínea en la piel. Dar golpecitos regulares con las manos en el cuerpo también estimula el flujo sanguíneo a todo el sistema nervioso.

Es importante evitar a toda costa la presión sobre la columna durante un masaje. La región de los riñones también debe tratarse con precaución. Si un masaje dura unos 30 minutos, los mejores efectos se consiguen durante este período.

¿Tiene preguntas, sugerencias o críticas? Por favor no dude en contactar con nosotros.

Deja tu comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados con * resaltado.