Suplementos dietéticos | Dieta y Dieta

La gama de suplementos dietéticos para perder peso es excelente. Todos prometen una pérdida de peso notable sin sentir hambre en poco tiempo. Todo esto sin elaborar planes de dieta e incluso sin ejercicio. Pero, ¿qué es realmente importante acerca de los muchos productos de pérdida de peso? Mantenga su promesa o demuéstrese incluso como poco saludable?

Estos son los grupos de productos más populares

la Suministro de suplementos dietéticosQue prometen una pérdida de peso rápida y sostenible es batidos de proteínas riesig.-, llamadas dietas de fórmula son bajos en calorías y enriquecida con nutrientes importantes proteína en polvo.

Superalimentos y suplementos dietéticos
Superalimentos y suplementos dietéticos

Los agentes purificadores están diseñados para deshidratar el cuerpo para perder peso. Los bloqueadores de grasa, incluidos los quemadores de grasa, evitan el uso de grasas alimentadas a través de la dieta. Los bloqueadores de carbohidratos inhiben las enzimas digestivas necesarias para la digestión de carbohidratos.

Los supresores del apetito reducen la sensación de hambre con ingredientes como la cafeína, el guaraná o los extractos de mate. Los batidos Superfood prometen perder peso sin hacer dieta; definitivamente son saludables

Se dice que todos estos productos lo ayudan a perder peso y sentirse saludable y en forma dentro de un corto período de tiempo.

Los suplementos dietéticos apoyan la pérdida de peso

Todos los fabricantes de estos productos dietéticos declaran con la mayor convicción de que su producto conduce a una reducción fiable y rápida y permanente del peso corporal. Y todo sin Cambio de dieta o ejercicio intensivo.

Parte de la experiencia práctica está en consonancia con estas promesas. Sin embargo, la reducción de peso con la ayuda de suplementos dietéticos debe considerarse críticamente. Porque la lista de desventajas es al menos tan larga como los beneficios.

Ventajas de diferentes productos

Los suplementos dietéticos más efectivos incluyen las dietas de fórmula en las cuales Proteína en polvo y / o superalimento mezclado con agua hasta formar un batido. Estos productos especiales son definitivamente capaces de continuar una dieta motivada por el éxito logrado rápidamente.

Una alternativa para las personas físicamente sanas son los supresores del apetito que suprimen la sensación de hambre. Especialmente cuando se cambia de una dieta alta en calorías a una dieta saludable, estas pastillas serán útiles por un corto período de tiempo. La pérdida de peso en este caso se debe a la ingesta reducida de calorías como parte de la dieta consciente.

En la llamada grasa y Kohlehydratblockern no de acuerdo con la Stiftung Warentest No hay estudios con dieta Effekte.Kein prueba positiva significa sin NachteileKohlehydratblocker puede ser la causa de la diarrea y flatulencia, teniendo bloqueadores de grasa puede causar efectos secundarios graves tales como la incontinencia fecal, calambres en el estómago o la deficiencia de la vitamina.

Al mismo tiempo, influyen en los efectos de medicamentos como la píldora contra el bebé.

Sin embargo, los suplementos dietéticos tienen, además del efecto yo-yo uso posterior Nachteile.- a largo plazo de batidos de proteínas: problemas circulatorios, estreñimiento, trastornos de la Elektrolythaushalt.- desintoxicantes: los niveles excesivos de ácido úrico, reducir el azúcar en la sangre, el apetito Kaliummangel.-: diferentes riesgos para las personas con enfermedades del corazón o presión arterial alta.

Se ha demostrado que los suplementos dietéticos como los batidos de proteínas o los supresores del apetito proporcionan una buena orientación y motivación durante un período limitado de tiempo. Todos los demás productos son solo condicionalmente recomendables

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