Nii et head kavatsused pole ainult kavatsused!

Selle aasta esimesed 10 päeva on möödas, jõulupuu on lahti võetud, kingitused vahetatud ja head resolutsioonid unustatud - nii saab uus aasta alata.

Nii et head kavatsused pole ainult kavatsused!

Aga oota hetk! Aga meie head resolutsioonid, uue aasta plaanid? Miks nad jälle unustatakse ja vaiba alla pühitakse?

Kuidas ka head kavatsused ellu viiakse
Kuidas saab ka häid resolutsioone rakendada - Fee73 pilt Pixabayst

kidlasti ei olnud nad nii valed! Oleme teile kokku pannud mõned näpunäited, et häid kavatsusi saaks ikkagi ellu viia.

Klassikad resolutsioonide seas

Järgmiseks aastaks tahan süüa tervislikumalt, rohkem liikuda ja vähem magusat süüa.

Samuti lõpetan suitsetamise XNUMX. jaanuarist ja plaanin maja ümber kujundada. Muide, viime lõpuks ellu kõik oma uued projektid, mida tegelikult tahtsin aastaid tagasi teha, mul on vaja uut tööd, ma tahan kindlasti rohkem aega pere jaoks.

Oh jah, ja alates jaanuarist hoitakse kokku ja tarbetutele asjadele ei kulutata nii palju raha ... Kas see kõlas nagu teie head kavatsused uueks aastaks? "Nii et head resolutsioonid ei jää ainult resolutsioonideks!" rohkem

Zumba kodus - spordisport

Uue aasta lubaduste täitmiseks ja lukustamiseks - Zumba kodus. On möödunud paar aastat, kui Ladina-Ameerika tantsusammude ja aeroobika segu leidis tee Saksamaale.

Zumba muudab elutoa tantsupõrandaks

Kuid buum jätkub vaikselt ja täna ei leia vaevalt jõusaale, mis Zumba tunde ei pakuks.

Zumba kodus
Zumba kodus - pilt: Yerson Retamal Pixabayst

Kuid mitte kõik ei taha ega saa stuudiosse minna. Lahendus on lihtne, sest Zumba on saadaval ka kodus. Kas valmis programmide ja koreograafiatega DVD-d, õige muusikaga CD-d või mitmesugused lisaseadmed spetsiaalsete treeningute jaoks või sobiva voogesituspakkumisega lehed.

Eelised on ilmsed: treenige siis, kui soovite, ja liikuge vabalt ja takistamatult. See on kindlasti eelis alguses, kui puusakiik pole treeneri omale ligilähedalegi.

Samuti pole korduvaid kulutusi jõusaali panustamisele. Enamiku pakettidega on kaasas DVD, mis selgitab põhitõdesid ja tantsimist. Või voogedastate seda lihtsalt.

Nii et kõigepealt võite panna aluse omas tempos. "Zumba kodus - spordisport" rohkem