شیرینی برای کودکان | غذا

بچه ها شیرینی ها را دوست دارند این همان ایمانی است که در کلیسا وجود دارد. و بر خلاف گذشته، به نظر میرسد که دسترسی به درمانهای کوچک در همه جا نیز داشته باشد. این در سطح چشم کودکان در فروشگاه سوپرمارکت شروع می شود و در جشن های تولد کودکان با کیک شکلاتی، کیک های بادبانی و شکلات ها ادامه می یابد.

خوردن شیرین بدون همدردی

اگر چه اکنون همه ما در مورد میزان شکر موجود در بدن روشن شده ایم، اضافه وزن دارای مشکل نسل ما است که در کودکان ما همچنان ادامه دارد.

خوردن شیرین بدون تاسف است
خوردن شیرین بدون همدردی

در سال های اخیر بیهوده نبوده ام که صدای بچه های مهد کودک کنونی به دلیل تغذیه نامناسب، زودتر از نسل والدینشان می میرد. در یک زمان که میلیون ها نفر از گرسنگی و سوء تغذیه می میرند.

جداول شکر و انگشت فهرست بالا

کودکان در حال حاضر در مهد کودک درباره قند و چربی در غذا اطلاع دارند. بنابراین می آیند به عنوان غذا نه تنها شیرینی خالص که حتی نمی تلاش را، اما همچنین در مورد خوب بسته بندی شده، رنگارنگ، مواد غذایی کودکان ظاهرا سالم به عنوان Fruchtzwerge و کودکان سوسیس مبدل.

چرا فرزندان و بزرگسالان عادت های قدیمی را می گیرند و ترجیح می دهند نوار شکلات را از ماست طبیعی با میوه های تازه بردارند؟ برای یک، قطعا عامل زمان است. شکلات آماده تهیه شده است، میوه شما باید شستشو داده شود و برش داده شود تا ماست را بشویید.

علاوه بر این، میوه سالم نیز گرانتر از شکلات است، که اغلب ثانویه است و تنها به عنوان یک سوء تفاهم مطرح می شود.

چه کاری می توان انجام داد تا عادت های زندگی را از بین ببرد؟

خوردن شیرین بدون همدردی با غذاهای سالم کار می کند. آن مرد دوست دارد شیرین به نظر می رسد به نظر می رسد خود را - و حتی مایع آمنیوتیک شیرین شیرین. اما چگونه می توان یک رفتار تغذیه سالم را در بلند مدت حفظ کرد؟

در اینجا نتیجه از پدر و مادر خواسته می شود. این به اندازه کافی برای آموزش کودکان به موقع نیست که چگونه ممکن است کار کند. عادات غذایی سالم را می توان آموخت. با میز کنار تخت شروع می شود.

برای خدمت به یک میان وعده میوه ای کوچک بعد از ناهار استفاده می شود. در تابستان، انواع توت ها انواع مختلف هستند. بنابراین میل به شیرینی ها را کاهش می دهید و در عین حال افزایش ویتامین ها را نیز افزایش می دهید، حتی اگر ناهار را سریع ببرید.

راهنمایی های بیشتری برای خوردن شیرین بدون رفاه

نوجوان سانتا را از شکلات می خورد
شکر - روزانه جدید وسوسه شیرین

عادت غذا خوردن خانواده خود را یک شبه تغییر دهید. این به عنوان یک پیک نیک در باران چقدر ناامید کننده است. با یک چیز شروع کنید و آن را حفظ کنید تا عادت شود. پس از آن، چیز دیگری را انجام دهید.

اطمینان حاصل کنید که از آن استفاده نکنید، در غیر این صورت به راحتی برای یک رژیم غذایی سالم از دست خواهید رفت. اگر کمی کمی تمرین کنید، فرزندان شما نیز می توانند از میوه ها، گیاهان و ظروف عجیب و غریب مطلع شوند.

چیزهای بیشتری که کودک شما می داند، انتخاب های بیشتر این است که بعدا برای خود رژیم غذایی خود را له کنند. فراموش نکنید که مقدار زیادی از سبزیجات وجود دارد که به طور طبیعی کمی شیرین هستند. کدو تنبل، هویج و کدو سبز فقط چند نمونه است.

نان را می توان با میوه به جای nutella یا مربا بالا برد. در اینجا موز، گلابی، انجیر یا سیب در یک لایه نازک از پنیر کرم مناسب است.

Schreibe einen Kommentar

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. Erforderliche فلدر سند MIT * markiert.