Zumba kotona - kuntoilu

Uuden vuoden päätöslauselmien mukaiseksi ja lukitsemiseksi - Zumba kotona. On kulunut pari vuotta siitä, kun Latinalaisen Amerikan tanssivaiheiden ja aerobicin sekoitus löysi tiensä Saksaan.

Zumba muuttaa olohuoneesta tanssilattian

Puomi jatkuu kuitenkin rauhoittumattomana, ja tuskin löytyy täältä kuntosaleja, jotka eivät tarjoa Zumba-luokkia.

Zumba kotona
Zumba kotona - Kuva Yerson Retamal Pixabaystä

Mutta kaikki eivät halua tai voi mennä studioon. Ratkaisu on yksinkertainen, koska Zumba on saatavana myös kotiin. Olipa DVD-levyjä valmiilla ohjelmilla ja koreografioilla, CD-levyjä oikealla musiikilla tai erilaisia ​​lisävarusteita erityisharjoitteluun tai sivuja, joissa on sopiva suoratoistotarjous.

Edut ovat ilmeiset: Harjoittele milloin haluat, ja liiku vapaasti ja estämättä. Tämä on varmasti etu alussa, kun lonkan heilahdus ei ole edes lähellä kouluttajan.

Kuntosalille osallistumisesta ei myöskään aiheudu toistuvia kustannuksia. Useimpien pakettien mukana tulee DVD, joka selittää perusteet ja tanssin. Tai suoratoistat sitä.

Joten voit ensin luoda perustan omaan tahtiisi. "Zumba kotona - kuntoilu" lisää

Kirjamadoiden tuhoaminen 21-luvulla

Kun käsittelemme kysymystä siitä, milloin meillä oli viimeksi kirja kädessä ja lukimme sen todella läpi alusta loppuun, joidenkin ihmisten on ajateltava pitkään.

Onko lukeminen viileä?

Ja sitten ovat joukossa tunnustetut kirjamadot ja kirjamatot, jotka etsivät jatkuvasti lukuja kaikista tyylilajeista. On todella sääli, että kuilu niiden välillä kasvaa, eikä ole mikään salaisuus, että seuraava sukupolvi on enemmän niiden puolella, jotka kieltäytyvät lukemasta. Mutta miksi todella?

Kirjamadon sukupuuttoon
Kirja madojen sukupuuttoon - Kuva StockSnap Pixabaystä

Lukeminen ei enää kuulu saksalaisten suosituimpiin harrastuksiin

Viralliset luvut vahvistavat sen - yksinomaan kirjojen myynti Saksassa on laskenut jatkuvasti vuosien ajan, eikä itse lukeminen ole enää ihmisten suosituinta vapaa-ajan toimintaa.

Ja tämä ei johdu siitä, että hyviä kirjoittajia ei ole tai hyvien lukujen valikoima on liian pieni. Ei, kirjailijat kaikkialta maailmasta tekevät kaikkensa päivittäin tuodakseen esiin jännittäviä fantasiatarinoita, jännittäviä dystopioita ja moderneja kirjoja nuorille. Joten se ei voi olla syy kiinnostuksen puutteeseen.

Ajattelematta edes sitä, että itsepäiselle rivikohtaiselle lukemiselle ei ole vaihtoehtoa, ajattelemme äänikirjoja, jotka julkaistaan ​​usein vasta muutama kuukausi kirjan julkaisemisen jälkeen.

Onko digitalisaatio syyllinen muutokseen?

"Kirjamadoiden tuhoaminen 21-luvulla" lisää

Kiehtovuus dinosaurusten kanssa

"Dinosaurusten" kiehtovuus on hämmästyttävän suuri lasten keskuudessa. Tämä voi johtua siitä, että tämä laji on kuollut sukupuuttoon miljoonien vuosien ajan, eikä se siksi ole heille "konkreettinen".

Mikä on niin jännittävää näissä ikivanhoissa hirviöissä?

Lapset ovat edelleen kosketuksissa dinosaurusten kanssa, ja jotkut pitävät näitä "hirvittäviä" eläimiä - kuten T-Rex (Tyrannosaurus rex) - vain erittäin jännittävänä.

Mikä on niin kiehtovaa dinosauruksissa?
Mikä on niin kiehtovaa dinosauruksissa? Kuva Bianca Carretto Pixabaystä

Nuoret vanhemmat saattavat silti muistaa sarjakuvia sarjasta “Aika ennen maata”, jossa eri dinosauruslajien oli usein taisteltava selviytyäkseen. Siellä oli esimerkiksi hauska päähenkilö "Littlefoot", Brontosaurus, jolla oli vielä muutama seikkailu ystäviensä kanssa "Ducky" (Saurolophus), "Petrie" (Pteranodon), "Spike" (Stegosaurus) ja narttu Cera (Triceratops). ovat kieltäneet vähemmän onnistuneesti. Tämä elokuvasarja koostuu 14 elokuvasta. Vuonna 2007 televisiossa tuli 26-osainen samanniminen sarja, jossa tuolloin elokuvien päähenkilöt ovat nyt nuoria aikuisia ja heidän on selviydyttävä elämästään. "Lumoavat dinosaurukset" lisää

Tärkeää lapsille - kirjojen lukeminen

Lapset tulisi tutustuttaa kirjoihin mahdollisimman aikaisin. Se alkaa ensimmäisistä yhdessä tarkastelluista kuvakirjoista, jotka luetaan ääneen.

Lisää lastenkirjoja lapsillemme

Kun lapset tulevat kouluun ja oppivat lukemaan, lukemista tulisi kannustaa lukemalla oikeat lastenkirjat.

Lastenkirjat
Lastenkirjat - kuvan tekijä Sarah Richter Pixabaystä

Nykyaikaiset tiedotusvälineet, kuten televisio, tietokoneet, DVD-levyt ja muut, eivät voi korvata lukemista.

Lukeminen ja kirjoittaminen ovat ja tulevat olemaan sosiaalisen viestinnän välttämättömät osat.

Lukeminen tutustuttaa lapsia myös oman kielensä hienovaraisuuteen ja kielellisen monimuotoisuuden hallintaan.

Ensimmäinen kirjojen lukeminen lapsille

Pienille lukijoille tarkoitetut lastenkirjat voivat stimuloida lasten mielikuvitusta ja mielikuvitusta kuin mikään muu väline. Kirjoilla lapset oppivat paitsi lukemaan myös löytävät uusia asioita ja voivat antaa itsensä viedä salaperäisiin fantasia- ja satujen maailmaan.

Jännittävien lasten lukukirjojen tulisi valloittaa ja innostaa lapsia. Sitten he avaavat itsensä kirjojen maailmaan yksin. On tärkeää, että lastenkirja mukautetaan aina lapsen ikään ja ymmärrykseen. "Tärkeää lapsille - kirjojen lukeminen" lisää

Voitko mennä oopperaan lasten kanssa?

Voitteko mennä oopperaan lasten kanssa, ja jos niin, mistä iästä? Erityisesti vanhemmat, jotka eivät ole vastenmielisiä klassiseen musiikkiin, kysyvät usein tämän kysymyksen. Riippumatta nykyisestä koronatilanteesta. Koska näin tuet kulttuurilaitoksia.

Voitko mennä oopperaan lasten kanssa?

Milloin voit mennä oopperaan lapsen kanssa, riippuu ensisijaisesti siitä, kuinka kauan lapsi voi istua paikallaan ja kuunnella. Se on varmasti erilainen jokaiselle lapselle.

Mene oopperaan lasten kanssa
Oopperaan meneminen lasten kanssa - kuva OpenClipart-vektorit Pixabaystä

Monien oopperatalojen tai suuren määrän erikoistuneiden järjestäjien ohjelmassa on lastenoopperoita, kuten Engelbert Humperdinckin Hansel ja Gretel, etenkin viileämpänä kautena ja erityisesti joulun aikaan.

Siellä on myös erityisiä perheesityksiä. Wolfgang Amadeus Mozartin ooppera Taikuhuilu sopii myös hauska Papagenon ja joskus iloisen musiikin ansiosta lapsille tutustumisoopperaksi. "Voitko mennä oopperaan lasten kanssa?" lisää

Kiipeilypuistoja lapsille luonnossa

Kiipeily, tasapainotus ja hyppy ovat lapsen luonnollisia tarpeita. Lapsi oppii liikesarjat ja kouluttaa koordinaatiotaitojaan.

Kiipeilypuistot lapsille

Kiipeilymetsät ovat ihanteellisia retkikohteita koko perheelle, jotta lapset voivat päästää höyryä ja kouluttaa kätevyyttä ja kestävyyttä.

Kiipeilypuistot lapsille
Kiipeilypuistoja lapsille - kuva Alexandra_Koch Pixabaystä

Kiipeilymetsiin puihin luodaan keinotekoiset kiipeilyreitit. Yksittäiset reitit (parourit) on yhdistetty erilaisilla kiipeilyelementeillä ja niillä on erilainen vaikeusaste.

Edistyneille hiihtäjille on korkean köyden kursseja. On tärkeää varmuuskopioida täällä, muuten se voi olla vaarallista. Kaikkiin kiipeilymetsiin ja köysiradoihin sovelletaan lakisääteisiä säännöksiä, jotta taataan turvallisuus nuorille ja vanhoille. Koulutetut asiantuntijat ovat tietysti myös välttämättömiä ja antavat kiipeilijöille neuvoja ja apua. "Kiipeilypuistot lapsille luonnossa" lisää