Boreout - stress causé par l'ennui

Des heures de surf privé sur Internet, des achats en ligne, de longues conversations privées au téléphone et avec des collègues de travail ou des pseudo-réunions avec des collègues. Ce qui à première vue peut sembler tentant et être un excellent travail au jour le jour n'a en réalité rien à voir avec un travail quotidien épanouissant.

Boreout: stress causé par l'ennui

Avec un quart librement estimé de tous les salariés, la vie professionnelle quotidienne est déterminée par l'ennui, les demandes insuffisantes et le manque d'intérêt.

Boreout - stress causé par l'ennui
Boreout - stress causé par l'ennui - Image par Vendula Kociánová de Pixabay

Les médecins parlent du soi-disant «syndrome de Boreout». Un fait qui pose de nombreux problèmes au salarié et qui est souvent assez coûteux pour l'employeur.

Qu'est-ce que le forage exactement?

De nos jours, la plupart des gens se plaignent du stress et du travail accablant. De nombreux salariés sont donc de plus en plus souvent traités contre le burn-out.

Cependant, il n'est pas rare que les salariés soient aujourd'hui traités pour les symptômes opposés de la vie professionnelle quotidienne: s'ennuyer (boreout). Ce syndrome affecte les travailleurs qui sont constamment sous-sollicités et qui s'ennuient au travail.

Puisque l'ennui n'est pas bien accueilli dans le travail et n'est pas socialement reconnu, les personnes touchées développent souvent diverses stratégies pour cacher leur oisiveté. De cette façon, ils montrent extérieurement à quel point ils sont stressés, tapent sauvagement sur leur clavier et changent d'écran immédiatement lorsque le patron est en route.

Mais en réalité, les prochaines vacances étaient réservées ou le tétras était terminé. Cependant, en cachant leur problème, les personnes atteintes du syndrome de boreout empêchent leur situation de s'améliorer.

Briser le cercle vicieux

Il convient de noter que les personnes touchées par le forage ne sont en aucun cas des travailleurs paresseux. C'est généralement par peur de perdre leur emploi qu'ils recourent aux stratégies mentionnées ci-dessus et simulent le stress.

Mais la main sur le cœur: en fin de compte, en tant que personne touchée, vous vous moquez de vous-même. Le résultat d'une telle action est généralement: la frustration, la dépression et une diminution de la confiance en soi.

En tant que personne touchée, vous devriez plutôt réfléchir à la façon dont vous pouvez briser ce cercle vicieux. Vous pouvez regarder autour de vous dans votre propre environnement de travail ou dans le département pour voir si vous pouvez soutenir vos collègues ou votre supérieur. Ou peut-être avez-vous l'opportunité d'offrir une collaboration sur divers projets ou il y a même la possibilité de prendre en charge des projets vous-même.

En tant qu'employé, vous devez signaler que vous avez encore des capacités libres et que vous souhaitez relever de nouveaux défis. Si cette stratégie ne fonctionne pas, vous pouvez également envisager de changer d'emploi.

Non seulement le stress et l'épuisement professionnel dans le monde professionnel, mais aussi l'ennui et les demandes insuffisantes, c'est-à-dire le perçage, vous rendent malade.

Des conséquences telles que l'apathie, la fatigue, la frustration et la dépression peuvent se propager. En fin de compte, tout le monde a besoin d'épanouissement au travail ou à la fin d'une journée de travail, il aime rentrer chez lui satisfait.

Si ce n'est pas le cas pour le moment ou pendant longtemps, il faut s'efforcer de faire quelque chose.

Vous avez des questions, des suggestions ou des critiques? S'il vous plaît n'hésitez pas à nous contacter!

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