Découvrez la nature et jouez dehors | éducation

Pour les enfants, découvrir la nature est la plus grande aventure de leur vie. Rien, quelle que soit la qualité d'un jeu vidéo, ne peut donner aux enfants les expériences qu'ils vivent en jouant à l'extérieur. Nous savons depuis longtemps que jouer dans la nature est sain et important, mais maintenant, il existe des études qui le prouvent également.

L'expérience de la nature renforce la confiance en soi et la créativité

La recherche sur le cerveau permet de comprendre à quel point le contact élémentaire avec les animaux et les plantes est, se déplaçant dans la nature, de grimper aux arbres à la construction de tipis. Cette expérience de la nature favorise les liens émotionnels, l'empathie et aussi la créativité, la fantaisie et la joie de vivre sont renforcées, en bref: jouer dans la nature rend nos enfants plus sociables et compatissants.

Les enfants dans la nature
Enfants dans la nature - © Halfpoint / Adobe Stock

Les enfants font l'expérience du jeu et du mouvement

Ceux qui font l'expérience de la nature font l'expérience d'eux-mêmes. Où êtes-vous plus en harmonie avec vous-même que de vous promener dans de vastes champs, d'observer les grenouilles dans les ruisseaux ou de jouer à cache-cache dans la forêt? Les enfants trouvent et testent leurs limites en jouant librement dans la nature; ils apprennent à mieux se connaître, qu'ils grimpent moins au sommet de l'arbre que leur meilleur ami.

La nature ramène les enfants à leurs racines, à eux-mêmes, ce qu'aucune télévision ne peut faire. Ainsi, l'expérience de la nature renforce aussi durablement l'estime de soi et la confiance en soi des enfants, qui sont des éléments importants dans notre société axée sur la performance. L'expérience de la nature devrait donc être au programme de toutes les écoles!

Vivre la nature, c'est suivre les besoins humains

Les enfants qui jouent à l'extérieur suivent les instincts de l'humanité. Les humains sont inspirés par l'amour de la vie - la nature est une oasis de vie mystérieuse pour les enfants, ici ils peuvent observer, rechercher et apprendre à leur guise, nulle part ailleurs la vie ne devient plus concrète et tangible que lorsqu'ils expérimentent la nature. Les enfants tiennent littéralement la vie entre leurs mains à l'extérieur. En Amérique, le pays des possibilités autrefois illimitées, les gens parlent déjà d'un trouble de carence naturelle chez les enfants, un terme inventé par Richard Louv. Le simple fait que ce terme existe montre combien il est important pour nos enfants d'être à l'extérieur, dans les prairies et les champs, dans la forêt ou dans le jardin! Donnez donc à votre enfant de nombreuses heures à l'extérieur pour qu'il puisse faire l'expérience de lui-même et de la nature.

Jouer dehors rend les enfants heureux

Quand je repense à ma propre enfance, je me souviens avoir passé beaucoup de temps au grand air. J'ai joué dans le pré avec les enfants des voisins, nous avons cherché des bâtons et des feuilles dans la forêt. Nous l'avons senti bercé vers le ciel. Qu'il fasse chaud ou froid dehors, ensoleillé ou pluvieux - j'ai toujours joué à l'air frais et créé des mondes entiers avec des matériaux de la nature.

Beaucoup de choses ont changé depuis. De nos jours, de nombreux enfants préfèrent regarder la télévision et jouer à des jeux vidéo plutôt que de sortir au grand air. Dans ce cas, l'initiative des parents est avant tout requise pour faire comprendre à leur progéniture qu'ils aiment jouer et faire de l'exercice dans la nature dès leur éducation de la petite enfance.

De plus, jouer au grand air et être proche de la nature est bon pour le système immunitaire, qui se construit en grande partie dans l'enfance. Par conséquent, même les adultes bénéficient du droit de jouer beaucoup dehors lorsqu'ils sont enfants, car ils sont moins sujets aux infections et aux rhumes.

De nombreux problèmes surviennent lorsque les enfants sont principalement assis dans la pièce. De plus en plus d'enfants sont en surpoids en raison d'un manque d'exercice. S'il existe également une alimentation riche en calories et malsaine, le risque pour les enfants de maladies de civilisation comme le diabète de type 2 augmente.

La plage de concentration est également réduite si les enfants sont exposés à un apport médiatique permanent et ne reçoivent aucune compensation, par exemple en jouant et en faisant de l'exercice dans la nature. Parce que cela stimule l'activité cérébrale, permet au sang et à l'oxygène de mieux circuler dans le corps et favorise ainsi naturellement la concentration de l'enfant.

Un autre effet positif est que les petits sont simplement plus équilibrés lorsqu'ils sont autorisés à se défouler régulièrement. La raison en est la sérotonine, l'hormone du bonheur, qui est libérée pendant l'activité physique. Qui ne préfère un enfant heureux à un enfant tenace?

Cependant, certaines choses ne changent pas: si vous avez réussi à attirer les enfants à l'extérieur et qu'ils s'amusent dans la cour de récréation ou courent dans la forêt, les égratignures et les ecchymoses sont inévitables. Les vêtements ne sont pas toujours en bon état.

Avec un effort physique complet, les vêtements des enfants se cassent rapidement. Nous, les parents, devons réparer les choses. Il existe maintenant plusieurs boutiques en ligne qui proposent des transferts et des patchs colorés et amusants. Avec de si beaux motifs, les parents aiment se remettre d'une déchirure dans leur veste ou leur pantalon. Comme c'est bien que certaines choses ne changent pas.

 

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