Nourriture et sens de la communauté

Manger est en fait l'une des choses les plus simples qui soient, du moins on pourrait le penser. Cependant, les lignes suivantes visent à indiquer à quel point ce sujet est complexe et combien de composants il affecte.

Manger, c'est plus que manger de la nourriture

Et c'est exactement ce dont nous voulons sensibiliser les parents à ce stade. Parce que la relation à une alimentation sensée et équilibrée et la conscience que manger signifie aussi du temps précieux en famille, de la sociabilité et de la communication, les enfants apprennent uniquement à la maison avec leur famille.

Manger ensemble
Manger ensemble - © Dan Race / Adobe Stock

Vous n'avez probablement jamais pu lire et entendre autant de choses sur la nourriture qu'à notre époque. Un flot d'informations à ce sujet nous parvient presque chaque jour. Mais qui est surpris? Après tout, le thème de la nourriture joue un rôle très important dans toutes nos vies. D'abord et avant tout, bien sûr, parce que sans nourriture, nous mourrions simplement de faim.

Mais le thème de la nourriture comprend bien plus que la simple prise alimentaire maladroite et c'est précisément cette diversité qu'il faut découvrir. Le vaste choix d'options de restauration à lui seul est incroyable.

En commençant par les différents types de viande et de poisson jusqu'aux types de fruits et légumes du monde entier. Sans oublier les différentes épices et herbes. Cette liste pourrait durer longtemps.

Il n'y a pas non plus de limites à la façon dont nous le préparons. Que ce soit des menus élaborés ou des repas simples, c'est à vous de décider. Dans les librairies, les étagères regorgent littéralement de livres de recettes et de nouveaux sont constamment ajoutés. Les applications de cuisine bénéficient également d'une popularité croissante.

Créativité et abondance dans l'alimentation

Mais vous êtes également invités à apporter votre propre créativité dans la cuisine, afin que vous puissiez également créer de délicieuses recettes, selon votre propre goût.

Cependant, un point important en matière d'alimentation est également la question des excès. Beaucoup de nourriture est jetée chaque année. Pour contrer cela, il est sans aucun doute important d'être conscient de notre alimentation et de notre alimentation. Même les restes que nous avons encore dans le réfrigérateur à la maison peuvent être utilisés pour créer de délicieuses recettes, par exemple, et la nourriture est consommée au lieu d'être jetée à la poubelle.

Que nous cuisinions dans nos quatre murs après le travail ou que nous rendions visite à notre restaurant préféré le week-end, manger peut être bien plus que simplement manger, cela devrait être un régal pour tous les sens.

La variété des odeurs et des saveurs que nous pouvons déjà ressentir en cuisinant et en mangeant est merveilleuse. Mais manger peut aussi cultiver des contacts sociaux. Comme il est agréable, par exemple, de cuisiner avec des amis, de rire ensemble, d'essayer de nouvelles recettes ensemble, puis de profiter du menu imaginé en bonne compagnie.

Ou une visite dans un restaurant avec un être cher, où vous prenez consciemment le temps de manger. Et l'un ou l'autre couple s'est déjà rapproché en cuisinant ... En plus de ces beaux côtés, la nourriture peut aussi être dangereuse pour certains. Surtout si vous mangez trop et trop mal. L'obésité et les maladies qui en résultent peuvent alors être mortelles.

Sensibilisation à la santé vs publicité

Il est d'autant plus important de prêter attention à une alimentation saine. Même si l'énorme quantité de bonbons qui se moquent de nous dans les rayons des grands magasins peut être séduisante, il faut savoir que ce type d'aliment doit être consommé avec parcimonie. Il en va de même pour les innombrables offres de restauration rapide qui poussent comme des champignons.

Mais c'est précisément cette stratégie marketing qui plait à beaucoup de gens, car de nos jours le facteur de stress dans le travail quotidien est souvent extrêmement élevé et le manque de temps pour cuisiner quelque chose pour soi est souvent un facteur décisif. Vous n'êtes nulle part aussi libre dans votre alimentation si vous êtes vous-même actif dans la cuisine pour préparer votre repas avec des ingrédients frais.

Rester en bonne santé et agile jusqu'à la vieillesse, qui ne le voudrait pas? Une alimentation équilibrée et saine peut être décisive pour cela. D'innombrables trucs et conseils nutritionnels sur ce sujet peuvent aider à poursuivre constamment cet objectif.

Si vous avez des difficultés à faire passer votre alimentation de mauvaise à saine, vous pouvez également vous faire aider par des nutritionnistes qualifiés, votre santé vous en remerciera dans tous les cas. Cependant, si vous avez de graves problèmes avec votre alimentation, vous devez absolument consulter un médecin, sinon des dommages irréversibles pour la santé peuvent survenir.

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