Bonbons pour enfants | nourriture

Les enfants adorent les bonbons. C'est aussi sûr que l'amén dans l'église. Et contrairement au passé, ils semblent également avoir accès aux petites friandises partout. Cela commence au niveau des yeux des enfants à la caisse du supermarché et continue sur les fêtes d'anniversaire des enfants avec des gâteaux au chocolat, des sacs à vent et des smarties.

Sweet Munching sans remords

Bien que nous soyons tous informés à ce sujet seulement aujourd'hui que trop de ravages à sucre dans le corps, l'obésité est un problème de notre génération, qui continue nos enfants.

sucré sans regrets
Sweet Munching sans remords

En vain ces dernières années, des voix se sont fait entendre pour dire que la génération actuelle d’enfants de la maternelle mourrait plus tôt que la génération de leurs parents en raison d’une mauvaise alimentation. À une époque où des millions de personnes meurent de faim et meurent de malnutrition.

Tables à sucre et index relevés

Déjà à la maternelle, les enfants sont informés sur le sucre et les graisses dans les aliments. Venez donc déguisé en nourriture non seulement des bonbons purs qui ne font même pas l'effort, mais aussi sur le bien tassée enfants, coloré, soi-disant aliments sains comme des saucisses Fruchtzwerge et les enfants.

Pourquoi les enfants et les adultes recourent-ils aux vieilles habitudes et préfèrent-ils prendre la barre de chocolat que le yaourt naturel aux fruits frais? D'une part, c'est certainement le facteur temps. La barre de chocolat est prête, les fruits doivent être lavés et coupés pour les incorporer au yaourt.

De plus, les fruits sains sont également plus chers que le chocolat, qui est souvent secondaire et ne sert que de pseudo-argument.

Que peut-on faire pour briser les habitudes de vie?

Le sucré sans remords fonctionne avec des aliments sains. Que l'homme aime être doux lui semble inné - et même le liquide amniotique a un goût sucré. Mais comment maintenir un comportement alimentaire sain à long terme?

Voici la conséquence des parents demandés. Il ne suffit pas d'enseigner aux enfants de temps en temps comment cela pourrait fonctionner. Des habitudes alimentaires saines peuvent être apprises. Cela commence par la table de chevet.

Habituez-vous à servir une petite collation aux fruits après le déjeuner. En été, les baies de toutes sortes sont à l'honneur. Donc, vous ralentissez l'envie de sucreries et en même temps vous augmentez les vitamines, même si elles doivent aller vite au déjeuner.

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Ne changez pas les habitudes alimentaires de votre famille du jour au lendemain. C'est aussi frustrant qu'un pique-nique sous la pluie. Commencez avec une chose et conservez-la jusqu'à ce qu'elle devienne une habitude. Après cela, faites autre chose.

Assurez-vous de ne pas en faire trop, sinon vous perdrez rapidement votre appétit pour un régime alimentaire sain. Si vous expérimentez un peu, vos enfants apprendront aussi à connaître les fruits exotiques, les herbes et les plats.

Plus votre enfant sait de choses, plus il aura de choix pour peaufiner son alimentation par la suite. N'oubliez pas qu'il y a beaucoup de légumes qui sont naturellement légèrement sucrés. La citrouille, la carotte et la courgette ne sont que quelques exemples.

Les pains peuvent être garnis de fruits plutôt que de nutella ou de confiture. La banane, la poire, la figue ou la pomme sur une fine couche de fromage à la crème conviennent parfaitement.

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