Les bonnes intentions ne sont donc pas que des intentions!

Les 10 premiers jours de cette année sont terminés, le sapin de Noël a été démonté, des cadeaux ont été échangés et de bonnes résolutions ont été oubliées - c'est ainsi que la nouvelle année peut commencer.

Les bonnes intentions ne sont donc pas que des intentions!

Mais attendez une minute! Et nos bonnes résolutions, nos projets pour la nouvelle année? Pourquoi sont-ils à nouveau oubliés et balayés sous le tapis?

Comment les bonnes intentions sont également mises en œuvre
Comment les bonnes intentions peuvent être mises en œuvre - Image de Fee73 sur Pixabay

Ils n'avaient sûrement pas tort! Nous avons rassemblé quelques conseils pour vous afin que les bonnes intentions puissent encore être mises en œuvre.

Les classiques parmi les résolutions

Pour l'année prochaine, je veux manger plus sainement, faire plus d'exercice et manger moins de sucreries.

Aussi, j'arrêterai de fumer à partir du XNUMXer janvier et je prévois de réaménager la maison. Soit dit en passant, je vais enfin mettre en œuvre tous mes nouveaux projets que je voulais réellement faire il y a des années, j'ai besoin d'un nouvel emploi, je veux vraiment avoir plus de temps pour la famille.

Oh oui, et à partir de janvier, des économies seront réalisées et peu d'argent sera dépensé pour des choses inutiles ... Cela vous a-t-il semblé être vos bonnes intentions pour la nouvelle année? "Les bonnes intentions ne sont donc pas que des résolutions!" plus

Zumba à la maison - sport fitness

Pour correspondre à vos résolutions pour la nouvelle année et pour verrouiller - Zumba à la maison. Cela fait quelques années que le mélange de pas de danse latino-américains et d'aérobic a trouvé son chemin en Allemagne.

Zumba transforme le salon en piste de danse

Cependant, le boom se poursuit sans relâche et aujourd'hui, vous pouvez difficilement trouver des gymnases qui n'offrent pas de cours de Zumba.

Zumba à la maison
Zumba à la maison - Image par Yerson Retamal de Pixabay

Mais tout le monde ne veut pas ou ne peut pas aller dans un studio. La solution est simple, car Zumba est également disponible pour la maison. Que ce soit des DVD avec des programmes et des chorégraphies finis, des CD avec la bonne musique ou divers accessoires pour des entraînements spéciaux ou des pages avec une offre de streaming appropriée.

Les avantages sont évidents: entraînez-vous quand vous le souhaitez et déplacez-vous librement et sans entrave. C'est certainement un avantage au début, lorsque le swing de la hanche n'est même pas proche de celui de l'entraîneur.

Il n'y a pas non plus de frais récurrents pour une contribution au gymnase. La plupart des forfaits sont accompagnés d'un DVD expliquant les bases et la danse. Ou vous le diffusez simplement.

Vous pouvez donc commencer par poser les bases à votre rythme. "Zumba à la maison - sport de fitness" plus