Fyn ûntspanning - wellness

It wurk-libbensrezept: twa dielen fan 'e famylje-frije tiid, ien diel fan' e baan. Dus in stressfrije wurkdei as mooglik, in soad jild op in noflike manier generearje, tiid trochbringe mei freonen en famylje, sport dwaan en sûn iten - it koe sa moai wêze.

Te folle wurk, te min tiid om te libjen - hoe kinne jo ûntspanning fine?

Binne jo ien fan 'e minsken dy't konstant besykje dit alles ûnder ien dak te bringen? Dan wite jo dat it in hast ûnmooglike taak is.

Wellness & ûntspanning
Wellness & ûntspanning - © Dan Race / Adobe Stock

Faak is der sprake fan it saneamde lykwicht tusken wurk en libben, wêryn't it wichtich is it profesjonele libben, frije tiid en famylje te fermoedsoenjen. Om't dit meast ferskillende ynteresses binne, blykt it oanmeitsjen fan in "lykwicht" faak lestich te wêzen.

D'r binne in soad tips ...

... Mar oft dizze goed binne, is in oare fraach. It wurdt sein dat as jo neist de plande pauzes in soad lytse pauzes nimme, jo deistich wurk minder stressich wêze sil.

Mar wat is it wirklike gebrûk fan 'e beklamme meiwurker as hy tsien minuten mei pensjoen giet, in bakje tee hat of de strjitte op en del rint? Hy wit dat hy dan ûnder noch gruttere tiidsdruk mei syn wurk omgean sil. Uteinlik giet de ûntspanningsfaktor nei nul.

Sels yn jo eigen fjouwer muorren is it net altyd mooglik skynber ienfâldige tips út te fieren foar mear ynderlike balâns en ûntspanning.

It is wier dat jo mear fan 'e dei hawwe as jo in oere earder oerein komme. Om goed útrêste te wêzen is it dan ek nedich om jûns in oere earder te sliepen gean. D'r is gjin tiid om yn 'e frede fan' e jûn te genietsjen, in boek te lêzen of jo bêste freon te moetsjen foar in kofje.

It is dúdlik dat in dei heul koart kin wêze as it komt om alle taken dy't ûntsteane yn 't profesjonele en frije tiidgebiet op in ûntspannen en ûntspannen manier te foltôgjen en tagelyk de eigen belangen nei te stribjen. Benammen famyljelju fiele har faak as in hamster op in draaiend wiel. Mar wat kinne jo dwaan om de wurkdei draachliker te meitsjen en om wat mear wolwêzen te garandearjen?

Spultsje fine, struktuer bringe nei de dei

As it deistich libben allinich mei grutte muoite kin wurde behearske, dan binne organisatoaryske as strukturele problemen faak de skuld. Of de easken oan josels binne te heech of de wurkdruk kin gewoan net berikt wurde. Dochs is d'r op in soad plakken in bepaalde romte dy't kin wurde brûkt.

Miskien kinne de bern wat langer bliuwe yn 'e pjutteboartersplak? Faaks krijt de meiwurker ienris tastimming fan syn baas om trije wike op fakânsje te gean ynstee fan twa? Faaks smakket it klear iten dat jo besteld hawwe net te min, teminsten ien kear yn 'e wike? Miskien kinne jo jo wurktiden in bytsje ferminderje as jo noch genôch jild hawwe?

Dit binne mar in pear fan 'e protte mooglike opsjes. It is wis in ambisjeus doel om in ideaal lykwicht tusken wurk en libben te berikken. D'r is gjin echte resept foar. It is ek wichtich om josels net beklamme te litten troch dizze gedachte.

Mar ien ding is ek wis: Yn hast elke situaasje yn it libben kinne lytse dingen sa feroare wurde dat se úteinlik elkenien profitearje. Freegje josels ôf hokker gebieten fan jo libben jo kinne optimalisearje, as mar in bytsje.

Hawwe jo fragen, suggestjes, krityk of hawwe jo in flater fûn? Mist jo in ûnderwerp dêr't wy oer moatte rapportearje of in kleurplaat dat wy moatte meitsje? Nim dan gerêst kontakt mei ús op!


Werbung

Leave a Comment

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei * markearre.