Finse sauna - wellness en sûnens

De measte minsken witte dat de sauna yn Finlân is ûntstien. Hiel pear fan har kenne lykwols de ferskillen tusken in orizjinele Finske sauna en de farianten dy't hjir gewoan binne. Jo kinne útfine wêrom't de Finske sauna sa spesjaal en sûn foar ús is yn it folgjende artikel.

Finske sauna as ûnderdiel fan 'e Skandinavyske saunakultuer

Yn dit lân binne geurige infusies gewoan yn 'e sauna: essensjele oaljes meitsje fan in saun sesje in echt noflike ûnderfining foar in soad minsken. Dizze komme lykwols net iens foar yn 'e orizjinele Finske sauna. Yn it Skandinavyske lân wurdearje sawol jonge as âldere minsken de klassike sauna makke fan hout. It wurdt primêr brûkt foar fysike en mentale reiniging.

Finske sauna
Finske sauna - © AboutLife / Adobe Stock

Yn Finlân is nei de sauna hast ritueel: de fokus leit op stilte, ûntspanning en bewust genietsje fan 'e hjitte - lûde petearen binne absolút taboe yn' e saunakabine. Alkohoalyske infusjes, lykas se faak wurde dien mei bier yn Dútslân, besteane net yn Finlân. Dochs wolle in protte Finnen har graach behannelje mei in kâlde cider nei in saun sesje.

Yn Finlân is in útnoeging foar de sauna wat heul earbar en wurdt it sels sprutsen ûnder sakepartners. Bûtenlânske besikers moatte har dêrom bewust wêze dat in ôfwizing dy't te rap wurdt faak wurdt ûnderfûn as in gebrek oan wurdearring.

Yn Finlân wurde jo yn prinsipe útklaaid as jo nei de sauna geane. Hiel wichtige saaklike besluten wurde dêrom faker makke yn in formele gearkomste. Earder tsjinnet tegearre nei de sauna om it iis te brekken en in persoanlike ferbining te meitsjen tusken minsken. It is yn Finlân net ûngewoan dat bedriuwen wurde foarsjoen fan in eigen sauna, wêrmei't meiwurkers tuskentroch kinne gean.

Suver en klassyk: ûntspanne yn in Finske sauna

Yn dit lân hat de saunakultuer in soad proporsjes oernommen: Sfearmuzyk, kleurferoarjende spultsjes en aromatische geuren soargje foar in soad ferskaat as jo nei de sauna geane. Dit alles wurdt lykwols ôfkeard yn Finlân. Hjir is de sauna ienfâldich, rjocht en faak net iens goed ferljochte. Muzyk is taboe en geuren binne de absolute útsûndering. Wat in protte Finnen lykwols wurdearje is it yntinse aroma fan fris bjirkhout. De binnenkant fan 'e saunakabine is folslein makke fan hout, dat focht kin opnimme en dan wer frijlitte kin.

It wichtichste diel fan 'e Finske sauna is de kiuas - dit is de saunakachel, dy't mei gruttere stiennen is bedekt en de keamer opwaarmet oant maksimaal 105 ° C. Gemiddeld leit de fochtigens yn 'e kabine tusken 2 en 5%. As der in frisse infuzje is, nimt it in pear minuten ta.

Hoe sûn is in besite oan in Finske sauna?

Iets dat unyk is foar de saunakultuer fan Finlân is it gebrûk fan bjirketakjes dy't binne bûn oan boeketten. Se wurde lykwols net op 'e kachel pleatst, mar brûkt om de hûd te bloedjen. Jo reitsje mei sêft jo skonken en earms om de bloedsirkulaasje te ferheegjen, wylst tagelyk it yntinse bjerkearoma yn 'e kabine ferspriedt. Wylst yn 'e simmermoannen meast farske bjirketakken mei blêden wurde brûkt, wurde droege blêden yn' e winter brûkt. Yn Finlân kinne de boeketten sels klear wurde kocht yn spesjalistyske winkels.

It is wichtich om de bjirketûken yn hyt wetter te wekken foardat jo se brûke, sadat se in bytsje sêfter wurde en de hûd net beskeadigje. It bjirkwetter moat net gewoan fuort wurde smiten: it tsjinnet dêrnei as in aromaatyske infuzje foar de kachel.

Switjen by hege temperatueren bringt it kardiovaskulêre systeem net allinich oan 'e gong, it hat ek in suverend en ûntgiftend effekt. Verontreinigende stoffen wurde makliker elimineare troch de hûd, en talg en deade hûdflokken kinne ek losmeitsje. Nei de sauna jouwe jo jo lichem in skoft en nim dan in goeie dûs.


Werbung

Leave a Comment

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei * markearre.