Sweets foar bern | food

Kinderen leafde snoepjes. Dat is sa feilich as it amen yn 'e gemeente. En oars as yn it ferline, se binne ek oeral tagong ta de lytse leveringen. Dit begjint op 'e jeugd fan' e bern op 'e supermerkkasse en giet fierder op berneboeken mei skokken, windbakken en smarties.

Skeppende mûzen sûnder remoasje

Hoewol wy allegear no no opnommen wurde oer hoefolle sûker yn it lichem is, is oergewicht in probleem fan ús generaasje, dat yn ús bern giet.

swiete mûnen sûnder reitsjen
Skeppende mûzen sûnder remoasje

Net ferneatigde yn 'e ôfrûne jierren binne stimmen heard dat de generaasje fan hjoeddeiske kindergarten bern earder stjerre soe as de generaasje fan' e âlders troch argearm. Op in stuit dat miljoenen minsken stjerre en stjerre fan misferming.

Sûkeletalen en opfette yndeksfingers

Al yn 'e pjutteboartersplakken wurde bern ynformearre oer sûker en fet yn iten. Net allinich sûkelade sûpen dy't net sels stjerre om te iten as iten, mar ek de moaie ferpakkende, kleurige, leauwe gesellige froulike froulju, lykas fruchten gnomen en kiddiewurst.

Wêrom is dat bern en folwoeksenen weromfalle op 'e âlde gewoanten en foarkomje dat de sûkelade bar graach nimt as de natuerlike joghurt mei frisse fruit? Foar ien is it feitlik de tiidfaktor. De sûkelade bar is klear makke, de fruit dy't jo moatte moatte soene en sjitte moatte om it yn it yoghurt te roppen.

Dêrneist is sûne frucht ek djoer as sûkelade, dy't faak sekundêr is en allinich as pseudo-argumint tsjut.

Wat kin dien wurde om libbenswizen te brekken?

Skeppeljen sûnder remorre wurket mei sûnens. Dy man liket sûkens te wêzen as him oanbelanget - en sels de amniotyske flieide is sûpe. Mar hoe kinne jo op in lange termyn in sûn itenhâld hâlde?

Hjir is de gefolch fan 'e âlden frege. It is net genôch om de bern fan tyd oan te learen hoe't it wurkje kin. Gesonde edenwizen kinne leard wurde. It begjint mei de bêdtafel.

Krij brûkt foar it servearjen fan in lytse fruktnacht nei it middeis. Yn 't simmer binne beammen fan alle soarten de hit. Sa slimje jo it wangen foar sûker en tagelyk biede foar in tanimming fan vitaminen, ek as it moat snelle op it middeis gean.

Mear tips foar sûkelich mûnen sûnder remou

Tiener eart Santa út 'e sûkelade
Sûker - de deistige nije suvere fersyk

Skeakelje jo overnachting fan 'e famyljes fan jo famylje net. It is as frustratearje as in picknick yn 'e rein. Begjin mei ien ding en hâld it oant it wurdt in gewoante. Dêrnei dogge in oar ding.

Soargje derfoar dat jo it net oerjaan, oars silst jo appetitik gau ferlieze foar in sûn diet. As jo ​​wat eksperimintearje, sille jo bern ek eksoatyske fruchten, krûden en gerjochten kenne.

De mear dingen dat jo bern wit, de mear karren sil it letter har eigen dieet op har eigen polje hawwe. Ferjit net dat der in protte grienten binne dy't natuerlik wat sûkelich binne. Kermis, carrot en sûkini binne mar in pear foarbylden.

Breads kinne opnommen wurde mei frucht ynstee fan nutella of jam. Hjir bananen, pear, fig en appelje op in dûnte laach lekker tsiis binne gaadlik.

Leave a Comment

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre mei * markearre.