Cosaint i gcoinne sunburn agus a iarmhairtí

Is é am samhraidh am laethanta saoire agus is deis iontach é gach cineál gníomhaíochtaí lasmuigh a dhéanamh. Níor chóir dearmad a dhéanamh ar dhaoine óga agus d'aois go leor grianscéithe. Ach cén fáth a bhfuil cosaint i gcoinne sunburn chomh tábhachtach, cén fáth a gcaithfidh tú do chraiceann a chosaint ó nochtadh an ghrian an iomarca agus cén chaoi a ndéanann tú an chuid is fearr é?

Easpa cosanta i gcoinne sunburn agus a iarmhairtí

Damáiste an radaíocht UV atá i solas na gréine an craiceann nuair a bhíonn sé nochta ró-fhada. I measc rudaí eile, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le sunburns painful, ina bhfuil an craiceann an-íogair ó thaobh brú.

Sunburn ar laethanta saoire
Cosaint i gcoinne sunburn

Agus is féidir frithghníomhartha ailléirgeacha a dhéanamh freisin.

Tá sunburns go háirithe contúirteach, ach go háirithe mar is féidir leo damáiste sláinte fadtéarmach a chur faoi deara, mar ailse craiceann.

Na cosaintí ceart

Ar lá saoire, tá sé ar ndóigh, go háirithe, go bhfuil sé éasca le grianchruth a fháil, toisc go bhfuil sé go minic go gleoite go héadrom ar an mbealach.

Ina theannta sin, déanann duine dearmad go minic go bhféadfaí sunburn a fháil fiú i spéarthaí scamallach nó i scáth páirteach. Dá bhrí sin, tá na bearta cosanta buana fíor-riachtanach nuair atá tú ag taisteal chuig tíortha te. Is é an bealach éasca chun tú féin a chosaint ón ngrian ná éadaí lán-éadaí a chaitheamh.

sunburn
Tá cosaint ó ghrian tábhachtach

Ós rud é nach bhfuil sé seo taitneamhach i gcónaí i dteochtaí te, ba cheart é a bheith chomh soiléir agus aeir agus is féidir é a dhéanamh. Ní dhéanann sé seo sweat duit nuair a bhogann tú beagán. Tá hataí gréine mar chuid den chlóslann nó mar pháirc eile.

Caith ach swimsuit, swimsuit nó bikini, ba chóir duit dul i ngleic le grianscéithe, a bhfuil SPF ard agat. Cibé go hiomlán nó go héadrom éadaí, níor cheart duit dearmad a dhéanamh ar na sunglasses, ionas go gcosnófar na súile ó radaíocht iomarcach. Má leanann tú na rialacha simplí seo, is féidir leat dul ar laethanta saoire anois!

Nuair a bheidh tú ag gliomach

Má tá an craiceann dearg cosúil le gliomaigh bruite, tá a fhios agat go raibh tú sa ghrian ró-fhada. Mar sin, cad é atá le déanamh má bhuail sé tú aon uair amháin agus go bhfuil an craiceann ag dul agus ag itching? Moisturize uachtair agus lóiseanna fuaraithe agus cuidíonn siad leis an gcraiceann a ghnóthú.

Cosaint i gcoinne sunburn
Teorainneacha Sunburn an t-áthas saoire

Go minic, moltar táirgí ina bhfuil aló vera nó chamomile. Cé acu is fearr a chabhraíonn leo, braitheann sé freisin ar an gcineál craicinn, agus is é sin an fáth go bhféadfadh sé níos mó a bheith níos mó uachtair sa réimse. Céard atá oiriúnach freisin le haghaidh faoiseamh pian, tá clúdaigh nó cithfholcáin fionnuar ann. Ina theannta sin, ba chóir duit go leor deoch chun an craiceann béim a mhaolú.

Le haghaidh sunburns measartha agus dian, moltar drugaí frith-athlastacha a fháil ó dhochtúir. Go ginearálta, moltar leigheasanna baile ach teoranta. Moltar go minic rubáil a dhéanamh ar Quark ar na limistéir a bhfuil tionchar orthu le linn sunburn.

Cé go bhfuil sé seo taitneamhach den chuid is mó, ach is féidir ionfhabhtuithe nó frithghníomhartha ailléirgeacha mar thoradh ar na baictéir atá ann cheana féin, rud a fhágann go bhfuil an scéal níos measa.

Schreibe einen Kommentar

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Erforderliche Felder sind mit * markiert.