Milseáin do leanaí | bia

Is breá le leanaí milseáin. Tá sé chomh sábháilte leis na fóntais san eaglais. Agus murab ionann agus san am atá caite, is cosúil go bhfuil rochtain acu ar na cóireálacha beaga i ngach áit. Tosaíonn sé seo ag leibhéal na leanaí ag seiceáil an ollmhargaidh agus leanann sé ar pháirtithe lá breithe leanaí le cácaí seacláide, málaí gaoithe agus smarties.

Múchadh milis gan remorse

Cé go bhfuil muid go léir ar an eolas faoi sé ach sa lá atá inniu go bhfuil i bhfad an iomarca havoc chun siúcra sa chorp, tá otracht fadhb ar ár giniúna, ina leanann ár bpáistí.

muince milis gan oth
Múchadh milis gan remorse

Níl sé ar fáil rud ar bith a bhí guthanna le blianta beaga anuas go mbeadh an ghlúin na páistí kindergarten atá ann faoi láthair bás níos luaithe mar gheall ar droch-aiste bia mar a ghiniúint a dtuismitheoirí '. Agus seo ag an am, sa lámh eile, na milliúin daoine starving agus ag fáil bháis míchothaithe.

Táblaí siúcra agus méara inné ardaithe

Tugtar eolas cheana faoi leanaí siúcra faoi shiúcra agus saillte i mbia. Ní hamháin milseáin milis nach n-éireoidh le hábhair a bheith camouflaged mar bhia, ach freisin ar na bianna páistí soghluaiste, bogaithe atá daonna go hiontach, cosúil le gnomes torthaí agus súpán kiddie.

Cén fáth go bhfuil sé, ansin, go bhfuil leanaí agus do dhaoine fásta ach arís thagann siad chun na nósanna sean agus is fearr a phiocadh suas an barra candy mar iógart nádúrtha le torthaí úra? Ar cheann amháin, is cinnte an fachtóir ama. Is é an táirgeadh barra candy críochnaithe, ní mór na torthaí a nite agus a ghearradh a stir isteach sa iógart.

Ina theannta sin, tá torthaí sláintiúla níos costasaí ná seacláid, rud is minic a bhíonn sé tánaisteach agus níl ach feidhmiú mar fhírinneog.

Cad is féidir a dhéanamh chun nósanna beatha a bhriseadh?

Oibríonn múnlú milis gan remorse le bianna sláintiúla. Is maith leis an fear sin a bheith milis ag teacht leis - agus fiú na blaiseanna sreabhach amnioticacha milis. Ach conas is féidir leat iompar sláintiúil itheacháin a choinneáil san fhadtéarma?

Seo an toradh a d'iarr na tuismitheoirí. Ní leor na páistí a mhúineadh ó am go chéile conas a d'fhéadfadh sé a bheith ag obair. Is féidir nósanna itheacháin shláintiúla a fhoghlaim. Tosaíonn sé leis an tábla leapa.

Faigh réidh le sneaiceanna torthaí beaga a fhreastal i ndiaidh lóin. I rith an tsamhraidh, is iad na caora de gach cineál an buaic. Chun srian a chur ar an dúil i milseáin agus a chinntiú méadú vitimíní, fiú má tá sé chun dul go tapa uair amháin ag lón.

Níos mó leideanna le haghaidh bualadh milis gan remorse

Faigheann Dearthóir Santa as seacláide
Siúcra - an temptation milis nua laethúil

Ná nósanna itheacháin do theaghlaigh a athrú thar oíche. Tá sé chomh frustrating mar phicnic sa bháisteach. Tosaigh le rud amháin agus é a choinneáil go dtí go mbeidh sé ina nós. Tar éis sin, déan rud eile.

Bí cinnte nach ndéanann tú é a iomarca, ar shlí eile caillfidh tú do bhia go tapa le haghaidh aiste bia sláintiúil. Má tá tú ag triail le beagán, beidh a fhios ag do pháistí torthaí, luibheanna agus miasa coimhthíocha.

Na rudaí níos mó a fhios ag do leanbh, na roghanna níos mó a dhéanfaidh sé a n-aiste bia a shoiléiriú ina dhiaidh féin. Ná déan dearmad go bhfuil go leor glasraí ann go nádúrtha beagán milis. Níl ach cúpla shampla ann pumpkin, cairéad agus zucchini.

Is féidir leanna a tháirgeadh le torthaí seachas nutella nó subh. Seo oiriúnach le banana, piorra, fig nó úll ar shraith tanaí cáis uachtair.

Schreibe einen Kommentar

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Erforderliche Felder sind mit * markiert.