Biadh agus deoch a ’dèanamh dathan

Fiù 's aig aois òg, thèid a' bhunait a leagail airson slàinte nas fhaide. Mar sin tha e nas cudromaiche a bhith a 'leigeil le clann fàs suas le daithead fallain ceart bhon toiseach. Ma tha clann a 'cumail sùil air cuid de na riaghailtean bunaiteach airson biadh fallain, bidh clann a' fàs suas ann an dòigh fallain agus furachail.

Ach tha e cuideachd cudromach gum faigh a 'chlann ceangal tràth ris a' chuspair beathachaidh. Bi a 'dol tro bheatha a dh'fhalbh le pàrantan aig an taigh, eadar-obrachadh sgiobalta san sgoil-àraich no eadhon tro na duilleagan dathte an-asgaidh againn biadh is deoch.

A 'dathachadh biadh agus deoch duilleagan

Bidh sinn a ’tabhann dhuilleagan dathte air cuspairean fallain timcheall air measan, a bharrachd air a bhith a’ dèanamh dath air duilleagan mu bhiadh luath no cocktails. Lorgaibh an co-chruinneachadh againn de dhuilleagan dathachaidh airson biadh is deoch an-asgaidh:

Briosgaidean brèige

a 'còcaireachd

Fruit on a plate

cherries

shùbhan-làir

banana

ubhal

anainn

Mushrooms air plèana

peasairean

curranan

corncob

Fhrangach

Ceapaire

ròsda

Spaghetti

Eat pizza ithe

ùbhlan

teth cù

Burgers le sgiobair

fastfood

aran

Croissant

Cupcakes

sundae

Caife deoch

fìon

Cocktail

Glainneag

bainne crathadh

champagne

Deoch deoch làidir

Fìon òl

Aodann agus cnuimhean

Cuir fios thugainnma tha thu a ’lorg dealbh dath sònraichte le adhbhar sònraichte. Tha sinn cuideachd toilichte an duilleag dathachaidh phearsanta agad fhèin a chruthachadh a ’rèir do shònrachaidhean bho dhealbh.

Sgrìobh beachd

Cha tèid an seòladh puist-d agad fhoillseachadh. Tha feum air raointean riatanach * sònrachadh.