Suplementos dietéticos | Dieta e dieta

A variedade de suplementos dietéticos para perder peso é xenial. Todos prometen unha perda de peso notable sen sentir fame nun curto espazo de tempo. Todo iso sen plans elaborados de dieta e mesmo sen exercicio físico. Pero o que é realmente importante sobre os moitos produtos de perda de peso? Manteña a súa promesa ou probar a si mesmo ata como pouco saudables?

Estes son os grupos de produtos máis populares

O Suministro de suplementos dietéticosQue prometen unha perda de peso rápida e sostible é shakes de proteína riesig.-, chamados dietas Fórmula son de baixa calor e enriquecido con nutrientes importantes proteína en po.

Súper alimento e suplementos dietéticos
Súper alimento e suplementos dietéticos

Detoxifiers deshidratada o corpo para perder peso verlieren.- bloqueadores de graxa, queimadores de graxa tamén previr a reciclaxe de alimentos solicitado a través Fette.- Kohlehydratblocker inhiben Verdauungsenzym.- necesario para hidratos de carbono de división

Os supresores do apetito reducen a sensación de fame de ingredientes como a cafeína, a guaraná ou o mate. Os smoothies superfood prometen unha perda de peso sen facer dieta; son definitivamente sans.

Todos estes produtos din para axudar a perder peso e sentirse saudable e caber nun curto período de tempo.

Os suplementos dietéticos apoian a perda de peso

Cada fabricante destes produtos da dieta afirma con maior convicción que o seu produto leva a unha redución fiable e constante do peso corporal. E todo iso sen Cambio de dieta ou exercicio intensivo.

Parte da experiencia práctica está en consonancia con estas promesas. Con todo, a redución de peso coa axuda de suplementos alimentarios debe considerarse críticamente. Porque a lista de desvantaxes é polo menos mentres que os beneficios.

Vantaxes de diferentes produtos

Os suplementos dietéticos máis eficaces inclúen as dietas de fórmula nas cales Proteína en po e / ou superfood mesturado con auga para sacudir. Estes produtos especiais son definitivamente capaces de continuar unha dieta motivada polo éxito alcanzado rapidamente.

Unha alternativa para persoas físicamente saudables son supresores do apetito que suprimen a sensación de fame. Especialmente cando se cambia dunha dieta alta en calorías a unha dieta sa, estas pílulas serán útiles durante un curto período de tempo. A perda de peso neste caso resulta da reducida inxestión de calorías no contexto da dieta consciente.

Na así chamada graxa e Kohlehydratblockern alí segundo Stiftung Warentest Non hai estudos con proba dieta positiva Effekte.Kein significa sen NachteileKohlehydratblocker pode ser a causa da diarrea e flatulencia ao tomar bloqueadores de graxa pode causar serios efectos secundarios como incontinencia fecal, cólicas estomacais ou deficiencia de vitamina.

Ao mesmo tempo, inflúen nos efectos de medicamentos como a píldora anti-bebé.

Pero suplementos dietéticos teñen, ademais do efecto yo-yo uso posterior Nachteile.- longo prazo de shakes de proteína: problemas circulatorios, constipação, perturbación no Elektrolythaushalt.- detoxifiers: niveis de ácido úrico excesivos, baixa de azucre no sangue, o apetito Kaliummangel.-: riscos diferentes para as persoas con enfermidade cardíaca ou presión arterial elevada.

Comprobouse que os suplementos dietéticos como as batidas de proteínas ou os supresores do apetito proporcionan unha boa orientación e motivación durante un período de tempo limitado. Todos os demais produtos só son recomendables de forma condicional

Deixe un comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con * resaltado.