Doces para nenos | comida

Os nenos adoram os doces. Isto é tan seguro como o amen na igrexa. E, a diferenza do pasado, tamén parecen ter acceso ás golosinas en todas partes. Isto comeza a nivel dos ollos dos nenos no supermercado e continúa en festas de aniversario infantil con bolos de chocolate, windbags e smarties.

Doce mordedor sen remordimiento

Aínda que todos estamos aclarados sobre o azucre no corpo, o exceso de peso é un problema da nosa xeración, que continúa nos nosos fillos.

doce masticando sen arrepentimento
Doce mordedor sen remordimiento

Non foi en balde nos últimos anos que se escoitou que a xeración dos nenos de xardíns de infancia actuais morrería máis cedo que a xeración dos seus pais debido a unha mala nutrición. Nun momento en que millóns de persoas morren de fame e morren de desnutrición.

Táboas de azucre e dedos indexados

Xa en nenos do xardín de infancia son conscientes de azucres e graxas nos alimentos. Polo tanto veñen disfrazados de alimentos non só doces puros que nin sequera fan o esforzo, pero tamén sobre o bo embalado, colorido nenos comida, supostamente sa como Fruchtzwerge e nenos salchicha.

¿Por que os nenos e os adultos volven aos vellos hábitos e prefiren coller a barra de chocolate que o iogur natural con froitas frescas? Por un lado, é certamente o factor de tempo. A barra de chocolate está preparada, a froita que hai que lavar e cortar para revolver no iogur.

Ademais, o froito sa tamén é máis caro que o chocolate, que adoita ser secundario e só serve como pseudo argumento.

¿Que se pode facer para romper os hábitos de vida?

Masticación doce sen remordimiento funciona con alimentos saudables. Aquel home gústalle ser doce parece innato para el - e mesmo o líquido amniótico sabe doce. Pero como se pode manter un comportamento alimentario sa a longo prazo?

Aquí ten a consecuencia dos pais que lle preguntaron. Non é suficiente ensinar aos nenos de cando en vez como podería funcionar. Poden aprenderse hábitos alimentarios saudables. Comeza coa mesa de cabeceira.

Acostuma a servir un pequeno bocado de froita despois do xantar. No verán, as bagas de todo tipo son o éxito. Entón ralentiza o anhelo polos doces e ao mesmo tempo prevé un aumento das vitaminas, aínda que sexa rápido no xantar.

Máis suxestións para masticar doce sen remordimiento

O adolescente come a Santa fóra do chocolate
Sugar - a nova e doce tentación diaria

Non cambias os hábitos alimentarios da túa familia durante a noite. É tan frustrante como un picnic baixo a choiva. Comezar cunha cousa e mantela ata que se converte nun hábito. Despois diso, faga outra cousa.

Asegúrese de non esaxerar, se non, vai perder rapidamente o apetito para unha dieta sa. Se experimentas un pouco, os teus fillos tamén coñecerán froitas exóticas, herbas e pratos.

Canto máis cousas coñece o seu fillo, máis opcións terá que polear a súa dieta por si mesmos. Non esqueza que hai moitas verduras que naturalmente son un pouco doce. Cabaza, cenoria e calabacín son só algúns exemplos.

Os pans poden ser cubertos con froitas en vez de nutella ou mermelada. Aquí son axeitados bananas, peras, figas ou mazá nunha delgada capa de queixo crema.

Deixe un comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con * resaltado.