Sweets ga yara | abinci

Kids son Sweets. Wannan lamari ne kamar amincin a cikin coci. Kuma kamar ba a baya ba, suna kuma da alama suna da damar yin amfani da ƙananan kulawa a ko'ina. Wannan yana farawa a idon yara a babban wurin ajiya da kuma ci gaba a kan bukukuwan ranar haihuwar yara tare da cakulan gurasa, fure-faye da kuma smarties.

Kyauta mai ban sha'awa ba tare da tuba ba

Kodayake dukkanmu an yalwata game da yadda sukari yake cikin jiki, kasancewar nauyi shine matsala ta tsara mu, wanda ya ci gaba a cikin 'ya'yanmu.

zaki mai dadi ba tare da damuwa ba
Kyauta mai ban sha'awa ba tare da tuba ba

Ba a banza a cikin 'yan shekarun nan da aka ji muryoyin da cewa tsarawar' yan yara masu zuwa yanzu za su mutu a baya fiye da iyayen iyayensu saboda rashin abinci mai gina jiki. A lokacin da miliyoyin mutane ke fama da matsanancin yunwa da rashin mutuwa.

Sugar tables da sama index yatsunsu

Tuni a cikin kindergarten yara suna sanya sane da sugars da kuma fats a abinci. Saboda haka zo ɓadda a matsayin abinci ba kawai tsarki sweets da cewa ba su ma yi kokarin, amma kuma game da kyau cushe, m, da zato lafiya yara abinci kamar yadda Fruchtzwerge da yara tsiran.

Me ya sa yara da tsofaffi sun koma kan tsohuwar halaye kuma sun fi so su kama gwanen cakulan fiye da yoghurt da 'ya'yan itace? Ga daya, hakika lokaci ne. An shirya gwanen cakulan, 'ya'yan itacen da za ku wanke da kuma yanke don motsa shi a cikin yogurt.

Bugu da ƙari, 'ya'yan itace mai kyau suna da tsada fiye da cakulan, wanda shine sau biyu na sakandare kuma yana aiki ne kawai a matsayin ƙwararraki.

Menene za a iya yi don karya rayukan rayuwa?

Kyautuka masu kyau ba tare da tuba ba suna aiki tare da abinci mai lafiya. Mutumin nan yana son ya zama mai dadi yana kama da shi - har ma ruwan amniotic yana da dadi. Amma ta yaya za ku ci gaba da kasancewa mai cin nama a cikin dogon lokaci?

A nan ne sakamakon iyaye suka tambayi. Bai isa ya koya wa yara daga lokaci zuwa lokaci yadda zai iya aiki ba. Hanyoyin cin abinci mai kyau na iya koya. Ana farawa tare da tebur tebur.

Samun amfani dasu a ɗan 'ya'yan itace bayan abincin rana. A lokacin rani, berries daga kowane nau'i ne hit. Don haka sai ku jinkirta sha'awar ganyayyaki kuma a lokaci guda don samar da karamin bitamin, koda kuwa dole ne ya ci gaba da azumi a abincin rana.

Karin shawarwari don cin abinci mai dadi ba tare da tuba ba

Teenager ci Santa daga cakulan
Sugar - jarrabawar jarrabawar yau da kullum

Kada ku canza dabi'ar cin abincin iyali a cikin dare. Abin takaici ne a matsayin fikinik a cikin ruwan sama. Fara tare da abu daya kuma kiyaye shi har sai ya zama al'ada. Bayan haka, yi wani abu.

Tabbatar cewa baza ku ci gaba ba, in ba haka ba za ku rasa abincinku nan da nan don cin abinci mai kyau. Idan ka yi gwaji a bit, 'ya'yanka za su san' ya'yan itatuwa na waje, ganye da kuma jita-jita.

Ƙarin abubuwan da yaronka ya sani, da karin zaɓin za su kasance daga bisani su goyi bayan abincin su a kansu. Kada ka manta cewa akwai kuri'a kayan lambu waɗanda suke da sauƙi dan kadan. Suman, karas da zucchini ne kawai 'yan misalai.

Za a iya gurasar abinci tare da 'ya'yan itace maimakon nutella ko jam. A nan banana, pear, fig ko apple a kan cakulan cakuda mai dacewa.

Leave a Comment

Your email address ba za a buga. Bukata filayen suna alama da * alama.