Qi Gong | ʻO ka noʻonoʻo olakino maikaʻi

ʻO ka mea makemake i nāʻoihana koaʻAia i kēia lā e loaʻa koke iā ia. He maikaʻi ka hoʻolakoʻana,ʻo ka noi. Akā,ʻanoʻole, e like paha me ka'ōlelo'akido Japanese,ʻo ka Chinese Gong Fu a me Kung Fu kekahi mau mea maikaʻi. Ma muli o ke 'ano o Kung Fu -ʻo ia ka Buddhist Shaolin a iʻole ke kahuʻo Wudang Kung Fu - kahi mea i loaʻaʻole i nāʻoihana kaua'ē aʻe. Kāheaʻiaʻo Qi Gong.

He ahaʻo Qi Gong?

ʻO Qi Gong kahi hua'ōlelo i huiʻia ma nā makahiki 1950. Ma lalo iho nei nā hana a pau e hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka Qi, ke ola ola. He nui nāʻoihana iʻoi aku ma luna o hoʻokahi tausani mau makahiki. ʻO nā mōneka hoʻi o nā Buddhist mua a me nā monasteries o Daoist i hana i nāʻoihana.

Qi Gong
ʻO Qi Gong ma keʻano

Eia naʻe,ʻaʻoleʻo Qigong wale nō keʻano nui i kaʻoihana kaua kaua Kina, akā i loko o ka lāʻau Pelekane maʻamau, aiʻole i ka TCM no ka pōkole. Ma lailaʻo ia e kūkulu ai i kekahi o nāʻelimaʻelima i kūkuluʻia e ka TCM. Hoʻohuiʻia nāʻano likeʻole e hana i kahi lokahi. ʻO kēia mau mea he hoʻomaha, ka maluhia a me keʻano maoli, a me ka neʻeʻana, ka hanuʻana a me ka noʻonoʻo naʻau. ʻAʻole like me ka noʻonoʻoʻana, eia keʻano o ka neʻeʻana me ka hoʻomaha. Ke hana nei ka hanuʻana i ke kūlike,ʻo ka holoʻana o nā hāuna a lohi.


Yoga


ʻO nāʻokoʻa ma hope o ka manawa lōʻihi

ʻOiai he manawa no nā hana a pau, heʻanoʻokoʻa loaʻo Qi Gong. ʻAʻoleʻikeʻia ka helu pono o nā hana. Hiki ke ho'ākākaʻia nāʻano likeʻole e nā hana he nui i hanaʻia ma nā kenekulia. Ua kālepa nā haku ma Kina Kina i kā lākouʻoihana pono'ī no nā haumāna wale nō. Ua hoʻololi lākou iā lākou a ua hoʻolālā i kā lākou hana pono'ī. Eia kekahi, ua hoʻokomoʻia nā manaʻo hou he nui e hiki ai i ka Qigong ke loaʻa i nā lehulehu nui o'Europa a meʻAmelika.

QiGong
ʻO QiGong mau hana no ka maluhia maluhia

Ma mua o nāʻano likeʻole, he pahuhopu hoʻokahi nā Qi Gong: e kau i ka Qi i loko o ke kino. Eia naʻe, he mea nui ia keʻano o kāu hana. ʻO nā hana a kēlā me kēia kanaka e pili ana i kekahi mau pūnaehana ike, nā meridian, i loko o ke kino kanaka. No laila,ʻokoʻa nā hopena o nā hana.

Mai ke ao ana o TCM hōʻike i ka mea,ʻaʻole pono kekahi hookahiʻano o qi, akā, oi: ka naehana qi, kūlana pale qi, ai qi, meridians qi, a me ka hui-qi, a ma ka huli kēlā me kēia i loko o ka nā loko ua maheleia. Kela ano keia ano o ka qi ke loaaʻi ka disharmony, i kekahi manawa, hiki ke lawe mai i loko o ke koena hou. No keia, nae, ka mea nele i ka hana kūpono hoounauna i loko o ka disharmony.

Ma keʻano kūpono, ua aʻoʻiaʻo Qi Gong ma keʻano e hiki ai ke hanaʻia me kaʻikeʻole i nā'ōlohelohe pilikino pilikino. Eia kekahi,ʻo Qi Gong i aʻo ai i nāʻoihana kaua a me nā kula e hoʻonui i ka hoʻokumuʻana i ka Qi haumāna, eʻoi aku ka ikaika a me ka ikaika o ka hana a Kung Fu.

Kūlana Qi Gong i kaulana

Kekahi kino ua loaʻa i ka nui o ke kaulana a me ka mea, pela i ao mai pinepine ia. O nā ka ewalu brocade kino i 18 ka neʻe 'ana o Taiji Qigon, BA Fanhuangong, Chan Mi Gong, na umi noonoo ana 5 nā loko Qigong, me ka laua o 5 holoholona a me Melekiana Qigong.

ʻO nāʻano o Qi Gong he likeʻole ia i ka hopena a me ke kau o nā hana, akā i ke kumu. E like me Kung Fu, ke kuleana o Qi Gong i nā hopena o nā hoʻomana Haina nui o Buddhism a me Daoism. I loko o ka hale puleʻo Daoist ma Wudang-Shan,ʻaʻoleʻoe e aʻoʻia i ka Buddhist Shaolin Qi Gong a me ka hakahaka.

Han Mi Gong

ʻO kahi hiʻohiʻona o ka Qa Gong Buddhaʻo ia ka Chan Gong. Hōʻaiʻia hoʻi kēia he'ulawaiʻula. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ma kēiaʻano, ua hoʻouluʻia ka spine e ke kōkua o nā pulush likeʻole. Ke hoʻoili nei ka hopena i ke kino holoʻokoʻa.


No ke aha kākou eʻai ai i nā lau?


Heʻumi mau mediatations

ʻO kekahi hiʻohiʻona o Daoist Qi Gong heʻumi mau manaʻoi ka maunaʻo Wudang. Ma kēia haʻawina, e kauʻia ka hilinaʻi ma ka'ōlelo Daoist o ke kaulike o nā kū'ē. ʻO ka hana hoʻoikaika o "Hoʻoulu ka pua pua pua",ʻaʻole i palena wale i ka hana kino akā pili i nāʻanoʻuhane.

He nui nāʻike a me ka hana eʻike pono i ka mea. ʻO ka noʻonoʻoʻana a me ka neʻeʻana o kaʻenehana China e like me nā makahiki o ka uluʻana a me ka nui o Kina. Eia nō naʻe, no nā hoʻomakaʻana, ua kūpono kekahiʻano Qi Gong. Ma ka hopena,ʻo nā hana a pau he pahuhopu hoʻokahi ia:ʻo ka helu Qi kūpono i hoʻokahi.