Ka palekana no ka palekana a me kona hopena

ʻO ka hola kauwela he manawa hoʻomaha a he manawa kūpono e hana ai i nāʻano hana likeʻole. ʻAʻole pono e hoʻopoina i ka'ōpiopio a me kaʻelemakule. Akā no ke aha he mea koʻikoʻi ka palekana mai ka pale ahiahi, no ke ahaʻoe e pale ai i kouʻili mai kaʻikeʻole o ka lā aʻo ke ala maikaʻi loa e hana ai?

No ka palekana i ka popolekole a me kona hopena

ʻO ka hoʻokuʻuʻana o ka UV i loko o ka lā o ka lā e hoʻopau i kaʻili i ka manawa lōʻihi lōʻihi. Ma waena o nā mea'ē aʻe, hiki i kēia ke hoʻoulu i ka lālā o ka lālā, a lilo i kaʻili i maʻalahi i ka hoʻoikaika.

Sunburn ma ka hoʻomaha
Ka palekana ma muli o ka sunburn

A hiki nō hoʻi i nā mea hōʻailona maʻi ke hiki.

He pilikia loa ka Sunburns, akā, no ka mea hiki ke hoʻopilikia i nā maʻi o ka lā lōʻihi, e like me ke kanikopa maʻi.

ʻO nā palekana pono

Ma ka hoʻomaha, he maʻalahi loa ka loaʻaʻana o ka lāleʻele, no ka mea, pinepine i ka lole ma ke ala.

Eia kekahi, hoʻopoina pinepine paha kekahi i ka loaʻaʻana o ka lāleʻele kamaliʻi ma loko o ka lewa ākea a i ka malu malu. No laila, palekana nā palekana palekana i ka heleʻana i nā'āina mahana. ʻO kahi ala maʻalahi e pale ai iāʻoe iho mai ka lā mai eʻaʻahu i nāʻaʻahu nani.

sunburn
Pono ka palekana mai ka lā

No ka meaʻaʻole kēia he mea maʻa mau i nā mahana wela, pono e like me ka māmā a me ka ea e like me ka hiki. ʻAʻole hiki ke hōʻalo iāʻoe ke neʻeʻoe i kahi. ʻO kekahi o nā kapaʻaʻahuʻo ia nō kekahi o nā kapaʻaʻahu a ma keʻano heʻano parasol.

E lawe wale i kahi kaikai, a holomohu a mea paha e hana ai i ka lole, e hele akuʻoe i kahi pale umauma, a he SPF kiʻekiʻe. Inā paha he loleʻaʻahu a nani paha,ʻaʻole ponoʻoe e hoʻopoina i nā hōkūla mele, no ka paleʻana o nā maka mai ka hahawewe nui. Ināʻoe e hahai i kēia mau'ōlelo maʻalahi, hiki iāʻoe ke hele i ka hoʻomaha!

Ke liloʻoe i lobster

Ināʻulaʻula kaʻulaʻula e like me ka ipu ulaʻula, uaʻikeʻoe ua lōʻihi loaʻoe i ka lā. No laila he aha kāu e hana ai inā e pā aku ana iāʻoe i ka wā hoʻokahi aʻenaʻena kaʻili a me ka momona? Hulu kaʻaila a me nā meaʻala e pale i kaʻili.

Ka palekana ma muli o ka sunburn
Mālama ka Sunburn i ka hauoli hoʻomaha

I ka manawa pinepine, ua'ōleloʻia nā huahana e loaʻa ana i ka vera a me ka chamomile. ʻO ka mea kōkuaʻoi aku,ʻo ia hoʻi ka mea e hilinaʻi ana i kaʻili o kaʻili,ʻo ia ke kumu eʻoi aku ai ka maikaʻi o ka loaʻaʻana o nā'eneka i loko o ke āpau. He mea kūpono hoʻi no ka hōʻoluʻolu o ka maʻi, he mau poʻomaka hauʻoli paha a he ua. Eia hou, ponoʻoe e inu nui i mea e pale ai i kaʻiliʻeleʻele.

No nā lāle kūpono a maikaʻiʻole, pono ka loaʻaʻana o nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory mai kekahi kauka. Hoʻohālike waleʻia ka home remedies. Ua'ōlelo pinepineʻia e kākau i ka Quark ma nā wahi i hoʻopilikiaʻia i ka wā o ka lāleʻele lā.

ʻOiai he meaʻoluʻolu loa kēia, akā hiki nō ke alakaʻi i nā maʻi a iʻole nā ​​hopena maʻi no ka mea i loaʻa i ka maʻi bacteria, kahi wale nō ka mea iʻoi aku kaʻino.