Tʻai Chi no ke ola a me ke kino | Kauike Ola

Uaʻike nui nā poʻe o ke ao holoʻokoʻa i kaʻoihana hana kahiko o Tʻai Chi a hana lākou i mea e hoʻohui like ai i ko lākou mau manaʻo, e hoʻoponopono i nā maʻi o ke kino, e like me nāʻoihana kaua a me ka noʻonoʻo.

Ke kumu o Tʻai Chi - balm no kaʻuhane a me ke kino

ʻO Tʻai Chi hanaʻoihana
Tʻai Chi Martial Arts - sifusergej / Pixabay

E like me nā hana Kūlohelohe, uaʻikeʻia kēia he mea kōkua kūpono a me keʻano'ē aʻe i nā lāʻau lapaʻau. Akā, pehea lāʻo Tʻai Chi, no hea mai nei, pehea lā e hana ai a he aha ka hana?

ʻO ka hoʻomakaʻana o Tʻai Chi i loko o ka 18 waho. Kenekulia. I kēlā manawa,ʻo kēlā me kēiaʻohana koʻikoʻi ma Kina "ʻo ia" kā lākou mauʻoihana koa, i maʻalahi a me ke akamai nui mai kahi hanauna ai kekahi hanauna, akā hūnā malūʻia.

ʻAʻole i hoʻohana ikiʻiaʻo Tʻai Chi e like me keʻano o ka hoʻonaʻauaoʻana no ka swordplay, akā i kēia manawa,ʻo ia ka mea nui o ka hoʻolahaʻana a me ka mālamaʻana i ke olakino.

ʻO keʻano pahu

Ua kapaʻia kahi hana piha i kapa. Maanei, lawe ke kanaka i kekahi mauʻokoʻa o ke kino i kekahi ma hope o kekahi a hoʻokuʻi iā lākou me ka neʻeʻana.

ʻO nā kūlana o kēlā me kēia kanaka - like me nā yoga - nā inoa kūikawā, aʻo kahi palapala hiki ke hoʻokomo koke i nā kūlana 140. Laweʻia kekahi manawa e hoʻopau i ka holoʻokoʻa holoʻokoʻa, akāʻo ia kekahiʻano nui o kēia hākinakina.

ʻO ke ala ka pahuhopu, a me ke ahonui a me ke ahonui e loaʻa ai kekahi i kēlā. ʻO ka magic maoli o Tʻai Chi e waiho nei i ka holo mālie a me ka hoʻoikaika o ka neʻe. Ke hoʻokomo wikiwikiʻia nei ka poʻe Warrior, akā, i loko o ka hōʻailona maʻamau, hiki ke mana i ka mana.

Nā hana no ke kino a me ka manaʻo

Hoʻomakaʻia ka hoʻokumuʻana i kahi puka me ka hoʻonohonoho kūpono. Ke kūpono, me nā kuli kukuli, nā maka pololei a me nā lima pale, e ho'ākoakoa kekahi iā ia iho i loko o kaʻuhane aʻaeʻia e hoʻohuli i ke kūmole ma nā minuke e hiki mai ana ma keʻano o kaʻike.

Tʻai chi
ʻO Tʻai Chi - lenin panorama / Pixabay

Holo ka hanu me ka malu a puni ke kino a pau. He mea pono e koho i kekahi wahi malu o ka lā a me kahi wahi e hikiʻole ke hana i nā hana.

Inā ma ke ahiahi i loko o ka pā, i loko o kahi lumi noho aiʻole i ke kakahiaka ma ke kahua pāʻani -ʻo ka mea nui,ʻaʻole mamao aku nā mea hoʻonāukiuki a me nā mea hoʻonāukiuki.

ʻOiai e hiki iāʻoe ke aʻo iāʻoe iho i kahi aʻoi'ē aʻe paha mai nā puke mai,ʻo ka hoʻonaʻauaoʻana me kahi kumu mākaukau e kōkua ai, akā, no ka poʻe hoʻomaka i nā kānalua. Eia hou, 'aʻole iki kaʻili' ino i kekahi 'ano; ʻikeʻoe i ka wikiwiki, pehea ka manaʻo "maikaʻi".

Nā hopena o nā hopena

ʻO ka hoʻohana mauʻana o nā hanaʻo Tʻai Chi he mau palekana a me nā hopena ho'ōla ma ke kino holoʻokoʻa. ʻO ka mea maʻamau, ma hope o kekahi manawa o ka hoʻouka mauʻana, hiki i ka manawaleʻa, hiki ke hoʻoula hou, hoʻolālā kūpono a me kaʻeliʻana.

Hoʻopuka ka makani, ka holoʻokoʻa a me ka hoʻomaha o ka moe a me kekahiʻano hauʻoli i loko. ʻO Tʻai Chi, i ka wā e pili ana i nā pilikia a me nā pilikia o ke kino o ka kino, hiki ke hoʻonui i nā hopena ho'ōla inā hoʻohanaʻia me ke alakaʻi pono.

ʻO ka mea pōmaikaʻi,ʻaʻole eʻikeʻia kēiaʻano o ka neʻeʻana i ka palena o ka makahiki, a he mea pono ia, inā paha i loko o ka Honua o nā Honua e piliʻole ana i nā loea o ke aupuni i pili i ke ola o kēlā me kēia lā. ʻAʻole hiki i nā poʻe Kina he nui ke hewa.

Haʻalele i ka manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula * kahiāuli.