Hoʻomaha hoʻomaha | wā hoʻomaha

ʻO kahi lā hoʻomaha maikaʻi ka mea i makemake nui ʻia e nā mākua. I kēlā me kēia lā e mālama ʻoe i ke ola o ka ʻohana, e mālama i ka ʻohana a me nā keiki a hele e hana ma ka ʻaoʻao. No laila ua ʻoi aku kāu mau mea i ka loaʻa o ka hoʻomaha.

ʻO kēia kahi e kūleʻa ai ka huakaʻi olakino

Ma mua o kou hoʻomaka ʻana e kaumaha, pono ʻoe e hoʻonohonoho i kahi manawa kaʻawale e mālama ai i kou pono ponoʻī. ʻAe, ʻaʻole maʻalahi. ʻO kēia ke kumu o ka mea nui e hoʻohana maikaʻi i kēia manawa manuahi a e hoʻoulu hou i nā pakuhi proverbial.

Hoʻomaha hoʻomaha
Hoʻomaha olakino - © Dan Race / Adobe Stock

Ma hea e hele ai i kahi lā hoʻomaha maikaʻi?

Ke hoʻolālā nei ʻoe i kahi huakaʻi pōkole i kahi hōkele maikaʻi a i ʻole makemake ʻoe e hoʻohui i kāu wā hoʻomaha makahiki me ka maikaʻi? No kahi huakaʻi pokole, e like me ka hoʻomaha o ka hopena pule, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana i kahi paradaiso maikaʻi i loko o 150 mau kilomita o kou wahi noho. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻole pono e hoʻohana i ka manawa manuahi i nā manawa huakaʻi lōʻihi.

Nānā ʻole inā huakaʻi ʻoe no kahi wā lōʻihi a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kekahi mau lā wale no no kahi lā hoʻomaha luakini, lawe i kou manawa a hana i ka noiʻi piha ma mua o kou hoʻoholo ʻana i ka hōkele.

Pono paha ia he hōkele wellness i kapa ʻia?

ʻO kekahi o nā ʻauʻau wai kūʻokoʻa keu aku nā hāʻawi hoʻomaha a me kahi ākea e ola ai Malia paha ʻoi aku ka maikaʻi ke koho ʻana i kahi noho hōʻoluʻolu ma kahi o kahi ʻauʻau wai. ʻO kekahi mau ʻanuʻu i ke ea hou mai ka lumi hōkele a i kahi o ka sauna maikaʻi loa iā ʻoe, ma hope o nā mea āpau, pili pū ka manaʻo maikaʻi maoli i ka hoʻoikaika kino. Ma ka laulaha, ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka lawe ʻana i ka sauna, loaʻa ʻana i kahi lomilō a i ʻole ke kau ʻana i ka pale maka. He meaʻai maikaʻi nō ia, i ke ʻano o ka ʻono a me ke olakino, ke ʻike nei i ka moʻomeheu, ke kūpono a kūpono paha i kou mau manaʻo iho.

ʻO Wellness hoʻomaha wale a me ka ʻohana?

Ke hele nei ʻoe i kahi lā hoʻomaha maikaʻi a i ʻole me kahi hoa a i ʻole me ka ʻohana holoʻokoʻa? Inā hiki iā ʻoe ke haʻalele i kekahi mau lā ma ke ʻano he kāne, e hauʻoli ʻoe i nā manawa olakino maikaʻi no ʻelua.

Ke moe pū nei i ka whirlpool, e pāʻina ana i ka ʻaina awakea e ka ipukukui, e holoholo ana ma nā alanui o ke kūlanakauhale i kahi ʻano hoʻomaha a i ʻole ka hele wāwae ʻana me ka huikau ʻole o nā keiki a me ke kamaʻilio nui ʻana. Kūpono, hele e like me kēia a me kekahi mea e like me kēlā. Akā he aha ka hoʻohana maikaʻi e hāʻawi ʻia ai ke olakino inā ʻoe e noʻonoʻo mau e pili ana i ka home a me nā keiki, ke kāhea ʻoe i ka mea mālama pēpē i kēlā me kēia hola a ʻaʻole hiki ke hiamoe?

Hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa maoli i kahi lā hoʻomaha maikaʻi inā hoʻokipa maikaʻi ʻia nā keiki. Inā makemake kāu poʻe keiki e noho pū me ko lākou mau kūpuna, no laila ʻaʻole pono ʻoe e hopohopo, e mālama pono ke kupuna wahine me ke kupuna kāne i nā keiki liʻiliʻi. E hāʻawi wale ʻoe i kāu poʻe keiki i nā poʻe ʻē aʻe inā hilinaʻi ʻoe iā lākou. Inā ʻaʻole ʻoe, a inā kānalua ʻoe e uē ana nā keiki me ka ʻiʻini iā ​​ʻoe, ʻaʻole ʻoe e loaʻa kahi ʻike olakino maoli. A laila ʻelua wale āu koho.

E huli a hoʻohauʻoli paha i ka wā hoʻomaha luakini ʻoiai lawe ka makua ʻē aʻe i kāu mau hana ma ka home a lawe wale paha ʻoe i nā keiki liʻiliʻi me ʻoe.

ʻAe, heluhelu pololei ʻoe, ke hoʻonohonoho nei ʻoe i kahi wā hoʻomaha olakino ʻohana. He nui nā mea hōkele, nā wahi olakino a me nā ʻauʻau wai wela i ʻike i kou pilikia a hoʻonā iā ia nāu. Hoʻonohonoho ʻia nā hōkele ʻohana hou aku i nā pono olakino o nā mākua ʻōpio a e like me ka nui o nā hōkele wellness i hoʻomākaukau ʻia i nā ʻohana. Ma laila, animate ka poʻe mālama ʻike, kiaʻi a kiaʻi i kāu poʻe keiki ʻoiai ʻoe e ʻauʻau i ka kokoleka wela a ʻauʻau paha i ka loko wai paʻakai. Hiki nō hoʻi ke hoʻonohonoho i kahi ʻaina kukui ihoiho kukui no ʻelua, ʻoiai e ʻai ʻia ka spaghetti me ka ʻomato a i ʻole ka pizza ma kahi o nā keiki.

He aha ka hōkele maikaʻi

I kēia wā hoʻomaha, loaʻa i nā lālā ʻohana āpau kā lākou kālā a lawe pū me lākou i ka pōmaikaʻi o ke olakino. Nānā ʻole inā huakaʻi ʻoe me kou ʻohana, ma ke ʻano he ʻelua a i ʻole iā ʻoe iho, e hoʻolālā pono. Ma ke ala, hiki ke kapa ʻia kekahi hōkele he hōkele wellness, no ka mea ʻaʻole pale ʻia ka huaʻōlelo. I hiki iā ʻoe ke ʻike i kou ala a puni, ua hoʻonohonoho ka German Wellness Association i nā pae hoʻohālikelike kūpono a hiki i nā hōkele ke noi no kahi sila o ka maikaʻi. Ma waena o nā mea ʻē aʻe, loiloi ʻia ka lakio hana, ka mākaukau ʻoihana o nā limahana, ke ʻano a me ka hoʻomaʻemaʻe. No laila e nānā i kēia sila a nānā a puni no nā makana kumukūʻai. A laila hiki iā ʻoe ke maopopo he maikaʻi nō ʻoe i ka hōkele luina i wae ʻia, a ʻaʻole e kaumaha nui ka waihona kālā ʻohana.

Hoʻomaha maikaʻi i kāu wā hoʻomaha luakini a lawe i kēlā ʻano leʻaleʻa i ke ola me ʻoe i ke ola o kēlā me kēia lā.


Werbung

Haʻalele i ka manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula * kahiāuli.