ʻĀlelo yoga - No ke aha ʻo yoga maikaʻi ʻia | ʻO nā haʻuki a me ka maikaʻi

ʻAʻohe nīnau: pilikia ko mākou manawa. Holo wikiwiki mākou mai kahi manawa i kekahi manawa, no ka loaʻaʻana o kēia a hanaʻia i kēlā me kēia lā a me ka makemake e holo i mua i ke ola, e hoʻonui i ke kālā, kūʻai i hale,ʻoihanaʻoi aʻe, a pēlā paha e hoʻomaopopo ai i ko mākou mau pahuhopu ola a pili iā lākou ia.

No ke aha he maikaʻi ʻo yoga no ka kino a me ka ʻuhane

ʻAʻole he mea kupanaha e holo ana mākou i ka mahu a kekahi lā. A i ka manawa eʻike ai mākouʻaʻole pono e hana hou, ua kokoke ka lōʻihi, ua kokoke ke ahi aʻaʻole mākou e hana no nā mahina.

Yoga ma ke ano heʻano hoʻomaha hoʻomaha
Nā Relaxation Nihue - Ka hoʻōla ma o yoga - No ke aha maikaʻi ʻo yoga

E kūʻē iā Burn Out - yoga no ke kino a me ka ʻuhane

Ma kahi'ē aʻe, hiki iā mākou ke hana i kekahi mea i mua. Hiki i ka pilikia o ko mākou ola - ma ka liʻiliʻi loa i ka wā pōkole. ʻO ka mea nui wale nō ʻo ia mākou e hoʻokomo mau ai i nā manawa hoʻomaha. No ka mea wale nō e hiki ke hāʻawi hou i ka throttle piha. Inā ʻoe e hōʻai hou i ka ʻaha i kāu hana, ʻaʻole pono ʻoe e hakakā me Burn Out. Maikaʻi ka yoga no ke kino a me ka ʻuhane. Inā ʻoe e hana i ka yoga, pono ʻoe e kau pono ʻoe iā ʻoe iho a me kou kino. Hāʻawi ka hana hoʻoluali i ka hoʻomaha, akā e hoʻomaʻamaʻa hoʻi i nā ʻuhane.

ʻO kēlā yoga maikaʻi i ke kino a me kaʻuhane iʻike muaʻia ma 700 BC. i Inia. I kēlā manawa, ua hoʻohana muaʻia ka wā o ka yoga. Ma o kēia mea ua maopopo ka hanuʻana a me ka hukiʻana o nā manaʻo.

Aia i loko o ka Yoga kekahiʻano o nā hana kino a me nā noʻonoʻo e like me ka noʻonoʻoʻana, asceticism, yama ,yama, asanas, pratyahara, pranayama a me kriyas. ʻO keʻanoʻo Yoga ka lōkahi a iʻole ka pilina. Hoʻohanaʻia kēia i keʻano o ka hoʻolālā i ke kino i kaʻuhane. No ka mea, i loko o ka hana o ka yoga, ho'āla ka loea i kona mau noʻonoʻo a nānā i ka liloʻana i "hoʻokahi me ke Akua".

Nui nāʻano o yoga. No laila, i loko o ke Komohana Komohana a me ka'ākau oʻAmelika ke hoʻomaopopo mau i nāʻoihana kino. Heʻoiaʻiʻo,ʻo ke yoga ke kino a me kaʻuhane, me ka hoʻohuiʻana i ka noʻonoʻo a me nā hana kino.

Uaʻikeʻo Yoga i nā hopena maikaʻi i ke kino a me kaʻuhane. Hiki ke hoʻoikaika i nā maʻi. No laila, maikaʻi ka yoga no ka hoʻouluʻana i kaʻeha hope, ka hiamoe a me ke kaheʻana i ka pilikia, a me ka hopohopo, nā pilikia a me nā poʻo hina. He kumu maoliʻo Yoga no ka kino a me kaʻuhane. No muli o ka hoʻoikaikaʻana a me ka hopena o ka yoga e hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i nā hopena o ka pilikia. ʻO ka poʻe hana mau eʻike i nā hopena maikaʻi o nā yoga.

Keʻano o yoga

Nui nāʻano o yoga. Ua ulu a loliʻo Yoga ma mua o Kristo, no laila he mea no nā mea a pau. Aia kekahi mau yoga e hilinaʻi nui ana i ka hoʻoikaikaʻana i ke kino a me nā mea'ē aʻe i hoʻolaʻa nuiʻia no ka noʻonoʻoʻana.

Nā hana Yoga
Nāʻaoʻao 8 o yoga

Nā hāmeʻa yoga loloa ka haku yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga, Hatha Yoga, Kundalini Yoga a me Bhakti Yoga. ʻOiai ʻo kēia nā ʻano kumu nui o ka yoga, aia he mau ʻano ʻē aʻe o nā subtypes yoga, nā kāhua a me nā kuhikuhi i ulu ʻia i ka manawa o nā wahi like ʻole o ka honua.

Raja Yoga

Ke Raja Yoga nā mea a pau ewalu kahua o ka hoʻonaʻauao a me ka uhi i ka pono rula o ka hana rula no ka hoʻoponopono koʻikoʻi ', hanu hooponopono, aʻo a me ka maemae o ke kino, i ka retraction o ka makaukau, mai ke waho ao nei, hoʻomālama ma ka manao, noonoo ana a me ka Naha Pōhaku, ike paka i. ʻO Raja Yoga keʻano o ka pili aliʻi ma waena o ke kāne me ke Akua ma keʻano o ka pilina aloha.

ʻO Jnana Yoga

ʻO Jnana yoga kaʻike, kaʻike a me kaʻike. ʻO ka loiloi o ka hoʻonui ma kahiʻoihana a paʻi no ka hoʻokuʻuʻia ma o kaʻike. I loko o Jnana Yoga,ʻaʻohe kino kūikawā a he hanuʻana paha, hoʻokahi ka nānā aku i ka mana kūponoʻole e hoʻohālike i waena o ka honua phenomenal transitory a me keʻano o ko kākou nohoʻana.

Karma Yoga

ʻO Karma Yoga ke yoga o ka hana. ʻO Karmaʻo ke alaʻoiʻo ka mea nui loa o India aʻo ia hoʻi ka hana a hana paha. Ma Karma Yoga,ʻaʻohe hana kūikawā e like me keʻano o ke kino a iʻole ka noʻonoʻoʻana, no ka mea heʻoi aku ka loli o ka manaʻo i loko. Hanaʻiaʻo Karma yoga i nā lā a pau,ʻaʻoleʻoe e hoʻonui i ka manawa. Akā,ʻo ka hanaʻana i nā mea e pono aiʻoe e hana i kēlā me kēiaʻano e ho'āʻo i nā hualoaʻa maikaʻi loa.

ʻO Hatha yoga

Mahalo nuiʻo Hatha Yoga iā mākou ma ke Komohana aʻo ko mākou manaʻo nui o ka yoga. Hāpaiʻo Hatha Yoga i ka hoʻoikaika a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ke kino o ke kanaka, e hoʻohuli i ka noʻonoʻo a me kaʻike, a ma luna o nā mea a pau e aʻo ai i ka hoʻoikaika a me ke ahonui.

Kundalini Yoga

ʻOiai kekahi o nā wiki wikiwiki loa,ʻo Kundalini Yoga he'ōwili nui o yoga. ʻO ia ke kumu o ka loaʻaʻana o kahi palekana kino,ʻike, a me kaʻuhane.

ʻO Bhakti Yoga

Werbung

ʻO ka yoga Bhakti kahi kikoʻī kūlohelohe o ke ao, a pili pū kekahi i nā mele o Vaishnava mantras. Ke hana nei, ke ʻimi nei kēia ʻano yoga i ka pilina o ke ola e hiki i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe ma o ka hoʻolaʻa aloha ʻana. Manaʻo nā mea hana e noho wale ana lākou i ko lākou mau kino a ua loli nā mea āpau

Haʻalele i ka manaʻo

Kāu leka uila aae? E,ʻaʻole e paʻiʻia. i hāliu aku i koi 'ia kula * kahiāuli.