Qi nrig | Kev Noj Qab Haus Huv Rau Kev Noj Qab Haus Huv

Leej twg nyiam nyob rau hauv Esxias martial arts hnub no yuav pom sai sai. Lub mov tseem ceeb, qhov kev thov kom zoo. Tab sis tsis zoo li, piv txwv li, lub Japanese aikido, Suav Gong Fu los yog Kung Fu coj ib co zoo. Vim hais tias cov kos duab ntawm Kung Fu - yuav nws tus hauv sam Shaolin los yog Wudang Taoist Kung Fu - yuav ib yam dab tsi koj thiaj li nrhiav tsis tau nyob rau hauv lwm yam martial arts. Nws yog hu ua Qi nruas.

Qi Gong yog dab tsi?

Qi Gong yog ib lub sijhawm ua ke nyob rau hauv 1950 xyoo. Hauv qab no yog tag nrho cov kev ua uas cuam tshuam thiab ntxiv dag zog rau Qi, lub neej muaj zog. Muaj ntau yam kev qoj ib ce tshaj li ib txhiab xyoo. Txawm tias cov monks los ntawm ua ntej Buddhist thiab Daoist monasteries xyaum lub ce.

Qi Gong
Qi qoj ib ce nyob rau hauv qhov

Txawm li cas los xij, Qigong tsis yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv Suav Tsov Ntxhov, tab sis kuj yog cov tshuaj suav Suav, los yog TCM kom luv. Muaj nws cov ntaub ntawv ib qho ntawm tsib tug ncej uas tus TCM ua. Muaj ntau yam sib txawv los ua kom muaj kev sib haum xeeb. Cov no muaj xws li relaxation, peace and naturalness, nrog rau lub zog, kev ua pa thiab kev xav ntawm lub hlwb. Tsis zoo li hauv kev xav, ntawm no lub zog yog txuam nrog kev so. Qhov ua tsis taus pa hauv kev sib haum xeeb, qhov taw muaj ntws thiab qeeb.


Yoga


Qhov sib txawv tom qab lub sij hawm ua ke

Txawm hais tias muaj ib lub sij hawm rau tag nrho cov ce ua ke, Qi Gong yog heev ntau. Paub pes tsawg tus ce tsis paub. Ntau cov kev qoj ib ce muaj peev xwm piav qhia los ntawm ntau txoj kev coj uas tau tshwm sim nyob rau ntau pua xyoo. Masters hauv Tuam Tshoj thaum ub tau dhau los ntawm lawv tus kheej txoj kev ua haujlwm rau lawv cov menyuam kawm ntawv. Lawv tau hloov nws txoj kev xav thiab tsim lawv lub tswv yim qoj ib ce. Tsis tas li ntawd, ntau cov ntsiab lus tshiab tau raug ntxiv los ua Qigong ntau nkag mus rau ntau pawg neeg ntawm Tebchaws Europe thiab Amelikas.

QiGong
QiGong qoj ib ce rau kev sib haum xeeb

Txawm tias ntau ntau yam, txhua Qi Gong ce muaj ib lub hom phiaj: kom sib npaug Qi hauv lub cev. Txawm li cas los xij, nws tseem ua haujlwm zoo li cas. Cov neeg siv qoj ib ce muaj feem xyuam rau qee txoj kev ua haujlwm, cov hauj lwm meridians, hauv tib neeg lub cev. Thiaj li, cov teebmeem ntawm kev ua haujlwm yog txawv.

Los ntawm cov kev qhia ntawm TCM, nws yog tseeb tias tsis muaj ib hom Qi, tiam sis muaj ntau: Kev Ntshaw Qe, Cov Qes Qis, Khoom Noj, Kev Qib Qis, thiab Qua Qi, uas tig rov qab rau hauv tus kheej Organs faib. Txhua hom kev qi muaj peev xwm ua tau raws li kev ua tsis ncaj, uas qee zaus yuav coj rov qab mus rau seem. Txawm li cas los xij, qhov no yuav tsum tau ua kom haum rau kev ua kom pom tseeb.

Raws li txoj cai, Qi Gong tau qhia rau hauv txoj hauv kev xws li tias nws tuaj yeem siv ua tsis paub txog tus kheej disharmony qauv. Tsis tas li ntawd, Qi Gong qhia nyob rau hauv cov tsev kawm ntawv cov tub ntxhais kawm txuj ci ntau dua yog hais txog kev coj tus tub ntxhais kawm ntawv Qi ua qhov nqi sib npaug, ua Kung Fu qhov kev ua tau zoo dua thiab muaj zog.

Zoo-paub Qi Gong ce

Qee cov kev ua tiav tau ua tiav qhov kev paub ntawm cov lus zoo thiab yog li qhia ntau zaus. Cov muaj xws li cov yim brocade ce 18 taw ntawm Taiji Qigon, kav ywm Fanhuangong, Chan Mi nruas, kaum meditations 5 kabmob Qigong, qhov kev ua si ntawm 5 tsiaj los yog caij nyoog nruab nrab Qigong.

Hom Qi Gong txawv tsis yog nyob rau hauv cov nyhuv thiab sib lawv liag ntawm kev ua haujlwm, tab sis kuj nyob hauv keeb kwm. Raws li nrog Kung Fu, Qi Gong tseem raug rau lub txiaj ntsim ntawm cov kuj zoo kawg thiab suav kev ntseeg kev Buddhism thiab Daoism. Nyob rau hauv Daoist monastery ntawm Wudang-Shan, koj yuav tsis raug qhia tus hauj sam Shaolin Qi Gong thiab vice versa.

Chan Mi Gong

Ib qho piv txwv ntawm cov Buddhist Qi Gong yog Chan Chan. Qhov no kuj hu ua spinal qigong. Qhov tseeb, nyob rau hauv daim ntawv no, tus txha nqaj qaum yog txav nrog kev pab ntawm nthwv zoo li pulses. Qhov txav no hloov mus rau tag nrho lub cev.


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Kaum mediatations

Ib qho piv txwv ntawm Daoist Qi Gong yog kaum kev xav ntawm Mount Wudang. Nyob rau hauv no ce, tus ua kom pom tseeb yuav tsum nyob rau hauv lub ntsiab ntawm Daoist ntawm qhov seem ntawm opposites. Lub hauv paus qoj ib ce yog "Lub qhoos paj ntoo qhib", uas tsis yog siv rau kev ua haujlwm xwb, tab sis yuav tsum muaj kev sib txuas ntawm sab ntsuj plig.

Nws yuav siv sij hawm ntau heev thiab xyaum kom paub qhov teeb meem zoo. Suav xav txog thiab kev thaav duab zoo li ntau lub xyoo ntawm txoj kev loj hlob thiab qhov loj ntawm Tuam Tshoj tso cai rau nws. Txawm li cas los, rau cov neeg tuaj tshiab, txhua yam ntawm Qi Gong yog pib tsim. Thaum kawg, tag nrho cov kev ua si muaj ib lub hom phiaj nyob rau hauv ntau: qhov sib haum xeeb Qi tshuav hauv ib qho.

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