T'ai Chi rau tus ntsuj plig thiab lub cev | Kev Ua Si Kev Ua Si

Ntau tus neeg nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb no tau pom lub thaij duab qub ntawm T'ai Chi thiab xyaum nws kom haum lawv lub hlwb, tswj cov kev mob nkeeg, ua cov tub ntxhais ntaus kis las lossis xav xav.

Lub hauv paus pib ntawm T'ai Chi - tshuaj rau tus ntsuj plig thiab lub cev

T'ai Chi martial arts
T'ai Chi Martial Arts - sifusergej / Pixabay

Zoo li ntau cov Kev Phav Qis Sab Hnub Tuaj, qhov no yog pom tias yog ib qho kev qhuas zoo thiab txawm tias lwm txoj hauv kev haus tshuaj. Tab sis zoo li cas T'ai Chi, qhov twg nws tuaj ntawm, nws tau ua li cas thiab nws ua li cas?

Cov pib ntawm T'ai Chi yog zaum hauv cov 18. Century. Lub sijhawm ntawd, txhua tsev neeg nyob hauv Suav teb "muaj" lawv cov tub ntxhais kev ua yeeb yam, uas yog hom kev tshaj lij ntawm ib tiam dhau ib tiam, tab sis zais cia zais cia.

T'ai Chi yog tam sim no tsis tshua muaj kev xyaum raws li thawj daim ntawv ntawm kev kawm rau swordplay, tab sis tam sim no nws cov thawj kev txhawj xeeb yog nce qib thiab kev txuag ntawm kev noj qab nyob.

Daim Ntawv Tuag

Kev ua tiav txhij txhua yog hu ua daim ntawv. Ntawm no, tus neeg siv ntau ntau lub cev postures ib tug tom qab lwm qhov thiab txuas lawv nrog ntais taw.

Cov haujlwm ntawm tus kheej muaj - xws li yog nyob hauv yoga - cov npe tshwj xeeb, thiab ib daim ntawv tuaj yeem ceev 140 cov haujlwm. Nws yuav siv sij hawm ib ntus rau kev ua kom tag nrho cov txheej txheem, tab sis qhov ntawd kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm qhov kev ua si ntawm no.

Txoj kev yog lub hom phiaj, thiab nrog kev siab ntev thiab kev ua siab ntev rau ib qho ua tau zoo li ntawd. Qhov tseeb ntawm T'ai Chi lus dag nyob rau hauv lub qeeb thiab feeb meej khiav ntawm kev txav. Warrior yeej tseem tabtom pib siv sai, tab sis nyob rau hauv cov classic version, lub hwj chim cia lus dag hauv calm.

Ce rau lub cev thiab lub hlwb

Qhov kev siv ntawm ib daim ntawv pib nrog txoj kev xa moo. Upright, nrog rau me ntsis hauv caug nraub qaum, ncaj nraim qhov muag thiab loosely khawm caj npab, ib tus tuaj sab hauv lub siab thiab pom zoo los xyuas qhov concentration hauv ob peb feeb tom ntej nkaus ntawm lub cev lub cev.

T'ai chi
T'ai Chi - lenin toj roob hauv pes / Pixabay

Cov ua tsis taus pa ntws ncaj qha thiab ntsiag to los ntawm tag nrho lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog los xaiv ib qho chaw ntsiag to ntawm lub hnub thiab qhov chaw tsis muaj qhov chaw ua qoj ib ce.

Seb puas yog thaum yav tsaus ntuj hauv lub tiaj ua si, hauv chav pw lossis sawv ntxov rau ntawm qhov chaw terrace - qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev ntxhov siab tsis txaus siab thiab kev cuam tshuam tsis zoo yog nyob deb.

Tau kawg, koj tuaj yeem qhia koj tus kheej ib los yog ntau hom ntawv autodidactically los ntawm cov phau ntawv, qhov kev cob qhia nrog ib tus kws qhia ntawv tau txais kev pab tab sis tshwj xeeb tshaj yog cov pib tshiab dua tsis paub meej. Tsis tas li ntawd, txhua lub cev tsis tuaj yeem tsis zeem txhua; koj kawm tau sai dua, nws xav li cas "txoj cai".

Ntau yam teebmeem

Kev siv T'ai Chi ce muaj ob qho kev tiv thaiv thiab kho cov teebmeem ntawm tag nrho cov kabmob. Feem ntau, tom qab lub caij nyoog qoj ib ce, agility, muaj peev xwm tsim dua, kev nkag siab ntawm kev tshuav nyiaj li cas thiab kev zom plab.

Tawv dissolves, ncig thiab pw tsaug zog atherosclerosis stabilize thiab tseem muaj tej yam serenity puab poob lawm hauv. T'ai Chi, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tuaj txog rau cov teeb meem kev sib raug zoo thiab kev ntxhov siab txog kev xav ntawm lub cev, nws muaj peev xwm tsim kho zoo heev yog tias siv txoj kev coj ua.

Qhov zoo ces, hom kev tshem no paub tsis muaj hnub nyoog txwv, thiab nws yuav txaus nyiam, txawm tias nyob hauv Western ntiaj teb unswervingly rau cov pej xeem cov kws kho mob lawm ib txwm nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Muaj coob tus neeg Suav tsis tuaj yeem ua yuam kev.

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