Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom

Sati privatnog surfanja internetom, internetske kupnje, dugi privatni razgovori telefonom i s radnim kolegama ili pseudo sastanci s kolegama. Ono što bi na prvi pogled moglo zvučati primamljivo i poput izvrsnog svakodnevnog posla, u stvarnosti nema nikakve veze s ispunjenim svakodnevnim poslom.

Izbacivanje: stres izazvan dosadom

Za slobodno procijenjenu četvrtinu svih zaposlenika svakodnevni radni život određuje dosada, nedovoljni zahtjevi i nezainteresiranost.

Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom
Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom - Slika Vendula Kociánová iz tvrtke Pixabay

Liječnici govore o takozvanom "Boreoutovom sindromu". Činjenica koja zaposleniku stvara brojne probleme, a poslodavcu je često prilično skupa.

Što je točno izbacivanje?

Danas se većina ljudi žali na stres i ogroman posao. Mnogi se zaposlenici stoga sve češće liječe od izgaranja.

Međutim, nije rijetkost da se zaposlenici danas u svakodnevnom radnom životu liječe od suprotnih simptoma: od dosade (boreout). Ovaj sindrom pogađa radnike koji su stalno pod izazovima i kojima je dosadno na poslu.

Budući da dosada u poslu nije dobrodošla i nije društveno priznata, pogođeni često razvijaju različite strategije kako bi sakrili svoje nerad. Na taj način izvana pokazuju koliko su zapravo pod stresom, divlje tipkaju po tipkovnici i odmah prebacuju zaslone kad je šef na putu.

Ali u stvarnosti je rezerviran sljedeći odmor ili je obavljen tetrijeb. Međutim, skrivajući svoj problem, ljudi s sindromom izbacivanja sprečavaju poboljšanje njihove situacije.

Prekini začarani krug

Treba imati na umu da oni koji su pogođeni probijanjem nikako nisu lijeni radnici. Obično je strah od gubitka posla pribjegavanje gore spomenutim strategijama i simuliranje stresa.

Ali ruku na srce: Na kraju, kao pogođena osoba, samo se šalite. Rezultat takvog djelovanja obično je: frustracija, depresija i smanjenje samopouzdanja.

Kao pogođena osoba, radije razmislite kako možete prekinuti taj začarani krug. Možete se osvrnuti oko sebe u svom radnom okruženju ili u odjelu kako biste vidjeli možete li podržati kolege ili svog nadređenog. Ili možda imate priliku ponuditi suradnju na raznim projektima ili čak postoji prilika da sami preuzmete projekte.

Kao zaposlenik trebali biste signalizirati da još uvijek imate slobodne kapacitete i da biste željeli prihvatiti nove izazove. Ako ova strategija ne uspije, možete razmisliti i o promjeni posla.

Ne samo da vam je stres i sagorijevanje u profesionalnom svijetu, već i dosada i nedovoljni zahtjevi, tj. Ispražnjenost, muče vas.

Posljedice poput bezvoljnosti, umora, frustracije i depresije mogu se proširiti. Na kraju, svima je potrebno ispunjenje na poslu ili na kraju radnog dana vole otići kući zadovoljni.

Ako to nije slučaj u ovom trenutku ili dugo vremena, treba nastojati nešto poduzeti po tom pitanju.

Imate li pitanja, prijedloga ili kritike? Molimo vas, ne ustručavajte se kontaktirati nas!

Schreibe einen Kommentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Erforderliche Felder sind mit * označene.