Zumba kod kuće - fitness sport

Da biste se podudarali s vašim odlukama za novu godinu i zaključali - Zumba kod kuće. Prošlo je nekoliko godina otkako se mješavina latinoameričkih plesnih koraka i aerobika našla u Njemačkoj.

Zumba pretvara dnevnu sobu u plesni podij

Međutim, procvat se nastavlja nesmanjeno i danas teško možete pronaći teretane koje ne nude tečajeve Zumbe.

Zumba kod kuće
Zumba kod kuće - slika Yerson Retamal s Pixabay-a

Ali ne žele svi ili mogu ići u studio. Rješenje je jednostavno, jer je Zumba dostupna i za dom. Bilo DVD-i s gotovim programima i koreografijama, CD-ovi s odgovarajućom glazbom ili razni dodaci za posebne treninge ili stranice s prikladnom streaming ponudom.

Prednosti su očite: trenirajte kad želite i krećite se slobodno i nesmetano. To je sigurno prednost na početku, kada zamah kukovima nije ni približno onom trenažeru.

Također nema ponavljanih troškova za doprinos teretani. Većina paketa dolazi s DVD-om koji objašnjava osnove i pleše im se. Ili ga jednostavno strimujete.

Tako prvo možete postaviti temelje vlastitim tempom. "Zumba kod kuće - fitness sport" više

Istrebljivanje knjiških glista u 21. stoljeću

Kada se bavimo pitanjem kada smo zadnji put imali knjigu u ruci i stvarno je pročitali od početka do kraja, neki ljudi moraju dugo razmišljati.

Je li čitanje nekoladno?

A onda su među nama i priznati knjiški moljci i knjiški moljci, koji su neprestano pretraživali čitanja iz svih žanrova. Zapravo je šteta što se jaz između njih povećava i nije tajna da je sljedeća generacija više na strani onih koji odbijaju čitati. Ali zašto zapravo?

Od izumiranja knjiške gliste
Od izumiranja knjiških glista - Slika StockSnap s Pixabay

Čitanje više nije jedna od 15 omiljenih zabava Nijemaca

Službene brojke to potvrđuju - samo prodaja knjiga u Njemačkoj godinama kontinuirano pada, a samo čitanje više nije jedna od najpopularnijih slobodnih aktivnosti ljudi.

I to nije zato što nedostaje dobrih autora ili je odabir dobre lektire premalen. Ne, autori iz cijelog svijeta svakodnevno se trude iznijeti uzbudljive fantastične priče, uzbudljive distopije i moderne knjige za mlade. Dakle, to ne može biti razlog nedostatka interesa.

Čak i ne razmišljajući o činjenici da tvrdoglavom retku po retku nema alternative, mislimo na audio knjige koje često izlaze samo nekoliko mjeseci nakon što je knjiga objavljena.

Je li digitalizacija kriva za promjene?

"Istrebljivanje knjiških glista u 21. stoljeću" više

Fascinacija dinosaurima

Djeca su zapanjujuće fascinirana "dinosaurom". To je možda zbog činjenice da je ova vrsta izumrla milijunima godina i stoga za njih nije "opipljiva".

Što je tako uzbudljivo u vezi s tim iskonskim čudovištima?

Djeca i dalje dolaze u kontakt s dinosaurima, a neki smatraju da su te "monstruozne" životinje - poput T-Rexa (Tyrannosaurus rex) izuzetno uzbudljive.

Što je tako fascinantno kod dinosaura?
Što je tako fascinantno kod dinosaura? Slika Bianca Carretto s Pixabaya

Mladi se roditelji možda još uvijek sjećaju crtića iz serije "U zemlji prije vremena", u kojoj su se različite vrste dinosaura često morale boriti da prežive. Bio je, na primjer, smiješni glavni lik "Littlefoot", Brontosaurus koji je imao još nekoliko pustolovina sa svojim prijateljima "Ducky" (Saurolophus), "Petrie" (Pteranodon), "Spike" (Stegosaurus) i kučkasta Cera (Triceratops) negirali manje uspješno. Ova se filmska serija sastoji od 14 filmova. 2007. godine na televiziji se pojavila istoimena serija s 26 dijelova u kojoj su protagonisti tadašnjih filmova sada mladi odrasli ljudi i moraju se nositi sa svojim životima. "Fascinantni dinosauri" više

Djeci važno - čitanje knjiga

Djecu treba što prije upoznati s knjigama. Počinje s prvim zajednički pregledanim slikovnicama i čitanjem naglas.

Još dječjih knjiga za našu djecu

Kada djeca dođu u školu i nauče čitati, čitanje treba potaknuti čitanjem pravih dječjih knjiga.

Dječje knjige
Dječje knjige - slika Sarah Richter na Pixabayu

Suvremeni mediji poput televizije, računala, DVD-a i više ne mogu zamijeniti čitanje.

Čitanje i pisanje jesu i ostat će neizostavno važne sastavnice društvene komunikacije.

Čitanje također upoznaje djecu sa suptilnostima vlastitog jezika i svladavanjem jezične raznolikosti.

Knjige za prvo čitanje za djecu

Dječje knjige za male čitatelje mogu potaknuti dječju maštu kao nijedan drugi medij. Kroz knjige, djeca ne samo da uče čitati, već otkrivaju i nove stvari, te ih se može odvesti u tajanstvene mašte i bajke.

Uzbudljive knjige za čitanje za djecu trebale bi očarati i nadahnuti djecu. Tada će se sami otvoriti svijetu knjiga. Važno je da je dječja knjiga uvijek prilagođena dobi i razumijevanju djeteta. "Važno za djecu - čitanje knjiga" više

Možete li ići s djecom u operu?

Možete li ići u operu s djecom i ako da, od koje dobi? Roditelji koji nisu neskloni klasičnoj glazbi često si postavljaju ovo pitanje. Bez obzira na trenutnu koronsku situaciju. Jer tako podržavate kulturne institucije.

Možete li ići s djecom u operu?

Kada s djetetom možete ići u operu, prvenstveno ovisi o tome koliko dugo dijete može mirno sjediti i slušati. To je sigurno različito za svako dijete.

Odlazak s djecom u operu
Odlazak s djecom u operu - slika OpenClipart vektori na Pixabayu

Mnoge operne kuće ili velik broj specijaliziranih organizatora u svom programu imaju dječje opere poput Hansela i Gretela Engelberta Humperdincka, posebno u hladnije doba, a posebno u vrijeme Božića.

Postoje i posebne obiteljske emisije. Opera Čarobna frula Wolfganga Amadeusa Mozarta također je prikladna kao uvodna opera za djecu zahvaljujući smiješnom Papagenu i ponekad veseloj glazbi. "Možete li ići s djecom u operu?" više

Penjališta za djecu u prirodi

Penjanje, uravnoteženje i skakanje prirodne su potrebe djeteta. Dijete uči sekvence pokreta i uvježbava svoje koordinacijske vještine.

Dječji penjački parkovi

Penjačke šume idealna su izletnička odredišta za cijelu obitelj kako bi djeca mogla ispuštati paru i uvježbavati spretnost i izdržljivost.

Dječji penjački parkovi
Dječji penjački parkovi - slika Alexandra_Koch na Pixabayu

U penjačkim šumama stvaraju se umjetne staze za penjanje na drveću. Pojedinačne rute (parcours) povezane su različitim elementima penjanja i imaju različit stupanj težine.

Postoje tečajevi s visokim užetom za napredne skijaše. Važno je napraviti sigurnosnu kopiju ovdje, jer u protivnom može biti opasno. Sve šetnice za penjanje i visoki konopi podliježu zakonskim propisima tako da je sigurnost za mlade i starije zajamčena. Obučeni stručnjaci su naravno također potrebni i dostupni su kako bi penjačima pružili savjet i pomoć. "Penjališta za djecu u prirodi" više