Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom

Sati privatnog surfanja internetom, internetske kupnje, dugi privatni razgovori telefonom i s radnim kolegama ili pseudo sastanci s kolegama. Ono što bi na prvi pogled moglo zvučati primamljivo i poput izvrsnog svakodnevnog posla, u stvarnosti nema nikakve veze s ispunjenim svakodnevnim poslom.

Izbacivanje: stres izazvan dosadom

Za slobodno procijenjenu četvrtinu svih zaposlenika svakodnevni radni život određuje dosada, nedovoljni zahtjevi i nezainteresiranost.

Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom
Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom - Slika Vendula Kociánová iz tvrtke Pixabay

Liječnici govore o takozvanom "Boreoutovom sindromu". Činjenica koja zaposleniku stvara brojne probleme, a poslodavcu je često prilično skupa.

Što je točno izbacivanje?

Danas se većina ljudi žali na stres i ogroman posao. Mnogi se zaposlenici stoga sve češće liječe od izgaranja.

"Izbacivanje - stres uzrokovan dosadom" više

Koji su nam vitamini zimi potrebni

Nakon božićnih i novogodišnjih večeri jedući orgije, mnogi pokušavaju vratiti zdravu prehranu pod kontrolu. A zima je i vrijeme kada se mnogi osjećaju umorno i iscrpljeno. Evo nekoliko preventivnih savjeta.

Vitamini zimi - što je tijelu sada potrebno, a što ne!

Doista, sve više ljudi pati od depresije ili izgaranja u zimskim mjesecima. Ali zašto je tako? Zašto se zimi jednostavno ne osjećamo fit kao ljeti i kamo je krenulo dobro raspoloženje?

Kakvi vitamini zimi
Koji vitamini zimi - Slika Lorri Lang iz Pixabaya

Svakako, prehrana igra važnu ulogu, ali također su važni tjelovježba, svjež zrak, sunčeva svjetlost i vitamini.

Sunce vas dovodi u dobro raspoloženje!

Na žalost, jednostavno se ne vidi tako često zimi i često ne izlazi tjednima. Stoga ne čudi što se nakon samo nekoliko tjedana zimskog računanja vremena polako širi loše raspoloženje.

Zašto je to? Budući da sunčeva svjetlost utječe na razinu melatonina i serotonina i stvarno povećava razinu hormona. Iako nas zimi često muči takozvana zimska depresija, čini se da nam proljeće vraća život. "Koji nam vitamini trebaju zimi" više

Božić i Korona

Znam, vjerojatno to više nitko ne može čuti, ali nažalost Corona je svima iznova ili iznova. Pogotovo sada kada smo blizu božićnog vremena, moglo bi se mnogima ponovno pojaviti. A onda smo od čitatelja dobili ovaj tekst koji bismo željeli objaviti nepromijenjen.

Božić u "čudna" vremena

Vjerojatno se pitate kako biste sve to trebali učiniti. Tu su roditelji, bake i djedovi, tetke, ujaci, djeca i možda još dražesniji ljudi s kojima inače provodite zabavu. No, čini se da neće biti ove godine. Ove će godine sigurno biti mnogo tužnih lica.

Božić i Korona
Slika sa Christo Anestev na Pixabayu

I ja sam se pitala kako bi trebalo ići ove godine. Napokon smo deset ljudi. Sva su naša djeca odrasla i imaju svoje kućanstvo, odnosno pet domaćinstava. Zatim je moja svekrva, šesto domaćinstvo.

Tako će ove godine morati biti malo drugačije. Dugo smo se brinuli što ćemo učiniti kako bismo, unatoč ovom teškom vremenu, mogli to učiniti malo božićnim i ne morati žaliti za ostatkom godine.

Pa, došli smo na sljedeću ideju: "Božić i Korona" više

Dajte lijek djeci | zdravlje

Mary Poppins već je znala da je "s žlicom šećera" svaki lijek lakše progutati. A ono što je bilo aktualno u doba Mary Poppins, nije se promijenilo do danas, barem u pogledu "gorkog lijeka".

Medicina u djece

Dijete je bolesno, možda ima vrlo glup kašalj, a liječnik ima određeni sirup kašalj propisane. Problem s takvim sirupom za kašalj koji je propisao liječnik obično je taj što uopće nema dobar okus.

Davanje lijeka djeci
Primjena lijeka djeci - slika pritisnite 👍 i ⭐ na Pixabayu

Kaže se da bi gorki lijek trebao pomoći. Pacijenta možda to puno ne zanima, jer ne želi progutati sok jer mu je odvratan okus.

Pa čak i ako nam se danas uvijek i svugdje sugerira da je šećer doista loš i da mu treba zabraniti život, ova mala žlica šećera pomaže progutati ovaj sirup kašlja gorkog okusa.

Samo uzmete ravnu žličicu šećera i pustite da na njega kapne sok odvratnog okusa. Zbog slatkoće šećera, gorak okus uglavnom se neutralizira i dijete će progutati ljekoviti lijek. "Dajte lijek djeci | Zdravlje" više

Ukusno dječje kuhano vino za hladne dane

Dječje kuhano vino upravo je stvar za hladne dane. Bilo nakon šetnje šumom ili vožnje saonicama - dječje kuhano vino zagrijava sve ukočene udove, ukusnog je okusa i lako ga je ponijeti sa sobom čak i u termosici.

Dječje kuhano vino od soka od grožđa i soka od naranče

Ali kako je dječje kuhano vino zaista ukusno? Recepa zaista ima na pretek. Naravno, ne postoji jedan recept koji se svima sviđa, a svako dijete ima svoje sklonosti. Ali mješavina sljedećih sastojaka vrlo je popularna.

Dječje kuhano vino za hladne dane
Dječje kuhano vino za hladne dane - slika Bruno / Njemačka na Pixabayu

Gotovo svi znaju recept s sokom od jabuke, šećerom i štapićima cimeta. Sasvim drugačija smjesa, koja ni na koji način nije inferiorna od klasične, kombinacija je grožđa i naranče.

Za osmero djece trebate otprilike jednu litru soka od grožđa, jednu litru soka od naranče i pola litre jakog voćnog čaja koliko želite (borovnice su posebno ukusne za kuhano vino prilagođeno djeci ili voćnu smjesu). Umjereno koristite šećer. "Ukusno dječje kuhano vino za hladne dane" više

Korona, samoća i učinimo to najbolje

Sredina je ožujka i političari odlučuju ozbiljno smanjiti živote njemačkih građana. Ne želim pretpostavljati da sudim jesu li ove mjere Corone opravdane. Uvjeti su bili takvi i morali smo vidjeti da se možemo nositi s tim.

Mala priča o Coroni

Ja sam netko tko pokušava najbolje iskoristiti sve moguće situacije. I tako sam, naravno, tijekom tog vremena razmišljao i o tome kako se najbolje nositi s tim pravilima.

Iskoristite maksimume ograničenja Corone
Iskoristite ograničenja Corone na najbolji način -
© Savez / Adobe Stock

Imam troje djece, svi odrasli, svi više nisu kod kuće, svi s obje noge čvrsto na zemlji. Mi smo obitelj koja se voli vidjeti, sjediti zajedno, jesti, igrati se, što god sjajne obitelji radile.

Odjednom to više nije bilo moguće. U početku mi to nije previše smetalo jer se nismo nužno viđali jednom tjedno, čak ni u "normalna" vremena.

I na kraju tu su i telefon i WhatsApp. Ali nakon tri ili četiri tjedna kao majka (jednom majka, uvijek majka), polako sam postajala nemirna i nedostajala su mi djeca.

Pa što sam učinio? "Korona, samoća i učinimo to najbolje" više