Juck, povrće | Prehrana djeca

Yuck, to je zdravo! Kako povrće i neugodnu hranu možete učiniti djeci privlačnom?

U ratu s povrćem i zdravom hranom

Učiniti povrće i neugodnu hranu atraktivnom za djecu umjetnost! Anna ne voli ništa što je zeleno. Ni paprika ni povrće na drvetu - zvano brokula - ni zelena salata.

Crveno povrće jednako je tabu kao i riba i jaja. Narančasto povrće dopušteno je na Anninom stolu samo u obliku kuhane mrkve, i to samo u malim obrocima, molim.

Zvuči li vam to poznato? Ako je tako, ne brinite, niste sami s ovim problemom. Anna je samo jedno od brojne djece koja ratuju s povrćem i zdravom hranom. U principu!

Srećom, s nekoliko trikova još uvijek možete vitamine dobiti muškarcu ili djetetu. Jednostavno morate povrće i neugodnu hranu učiniti privlačnom djeci.

Ponudite povrće u drugom obliku

Mnoga djeca ne vole jesti kuhano povrće. Ali ako se stavi sirov na stol, mrkva, paprika, tikvice i keleraba začas se grickaju. Čak i voće u košarici s voćem često ostane nezapaženo sve dok se gorki miris plijesni citrusa ne proširi cijelom kućom.

Ali kako povrće i neugodnu hranu učiniti djecom privlačnima?

Ako se, na primjer, jabuke, naranče, grožđe i banane apetitno izrežu na male komadiće i posluže na voćnom tanjuru (po mogućnosti sa šarenim stranačkim ražnjićima), djeca će ih rado zgrabiti. Inače, i odrasli.

Često je dječja nesklonost jednostavno posljedica načina na koji je pripremljena. Povrće, na primjer, također može biti dizajnirano kao smiješno lice. Oči sa paprikom, nos rajčice, kosa mrkve - budite kreativni. Još bolje, neka djeca pomognu. Tada ćete okusiti dvostruko bolji.

Fondu od čokolade pomaže da čak i nepoznato voće poput manga ili papaje bude ukusno za djecu. Čak i voće postaje zadovoljstvo - čak iako bi to naravno trebalo ostati iznimka.

Povrće pod maskom sira i Co.

Čak i ako vanjski oblik ne pomaže povrće i neugodnu hranu djeci učiniti privlačnom, a dijete odbije apsolutno svako voće i povrće, pomaže samo jedno: povrće mora biti skriveno u tajnoj misiji.

Mrkva se pasira ispod umaka od rajčice - što najviše vole sva djeca. Ostalo povrće koje nema vlastiti jak okus (poput paprike) također se može umiješati kao pire.

Juhe od povrća s vrhnjem također čine zdravu hranu gotovo nevidljivom, a često i dobrog ukusa za djecu koja obično pobjegnu kad vide zdravu hranu.

Ponekad pokrivač od ukusne kore od sira pomogne učiniti povrće i neugodnu hranu privlačnom. Ili povrće jednostavno ponudite s drugim umakom.

pixa Casseroles su također dobri za uklanjanje povrća. Mrkva i tikvice također se mogu ugraditi u lazanje kao pire ili u sitnim komadićima. Kao što vidite, činiti povrće i neugodnu hranu djeci atraktivnim uistinu je umjetnost. Hvala bogu, lako je naučiti!

Imate li pitanja, prijedloga ili kritike? Molimo vas, ne ustručavajte se kontaktirati nas.