Dodaci prehrani | Dijeta i prehrana

Raspon dodataka prehrani za izgubiti težinu je super. Svi oni obećavaju zamjetljiv gubitak težine, a da se u kratkom vremenu ne osjećaju gladni. Sve to bez razrađenih planova prehrane, pa čak i bez vježbanja. No, ono što je stvarno važno o mnogim proizvodima mršavljenja? Zadržite svoje obećanje ili se dokazujte čak i kao nezdrav?

Ovo su najpopularnije grupe proizvoda

Das Opskrba dodataka prehraniTo obećanje brz i održiv mršavljenja je riesig.- proteina trese, pod nazivom Formula dijete su niske kalorijske i obogaćen važnih hranjivih tvari proteina u prahu.

Superfood i dodatke prehrani
Superfood i dodatke prehrani

Detoxifiers će dehidrirati tijelo za izgubiti težinu verlieren.- masnoće blokatori, masnoće plamenika i spriječiti recikliranje opskrbljuje kroz hrane Fette.- Kohlehydratblocker Blokada Verdauungsenzym.- potrebno za ugljikohidratima-cijepanje

Sredstva za potiskivanje apetita smanjiti sastojke kao što su kofein, guarana ili drug izvlači Hungergefühl.- superhrana Smoothies obećavaju mršavljenje bez dijeta; oni su definitivno zdravi.

Navedeni su svi ti proizvodi koji vam pomažu da izgubite težinu i da se osjećate zdravo i stane u kratkom vremenskom razdoblju.

Dodaci prehrani podupiru gubitak težine

Svaki proizvođač tih proizvoda za prehranu navodi s najvećim uvjerenjem da njihov proizvod dovodi do pouzdano brzog i trajnog smanjenja tjelesne težine. I sve bez Promjena prehrane ili intenzivnu vježbu.

Dio praktičnog iskustva je u skladu s ovim obećanjima. Ipak, smanjenje težine uz pomoć dodataka prehrani treba smatrati kritično. Budući da je popis nedostataka barem onoliko dugo koliko koristi.

Prednosti različitih proizvoda

Najučinkovitije prehrambene dodatke uključuju formulu dijete u kojoj Proteinski prah i / ili superfood pomiješana s vodom do tresti. Ovi posebni proizvodi svakako su u mogućnosti nastaviti prehranu motiviranu brzom uspjehu.

Alternativa za fizički zdrave ljude su potiskivači apetita koji potiskuju osjećaj gladi. Pogotovo kada se prebacujete s visoke kalorijske dijete na zdravu prehranu, ove pilule će biti korisne za kratko vrijeme. Mršavljenje u ovom slučaju rezultat je smanjenog unosa kalorija u kontekstu svjesne prehrane.

U takozvanom masti i Kohlehydratblockern tamo prema Stiftung Warentest Nema studije uz dokaz pozitivnog Effekte.Kein prehrani znači bez NachteileKohlehydratblocker može biti uzrok proljeva i nadutosti, a uzimajući masnoće blokatori mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave kao što su fekalne inkontinencije, grčevi u trbuhu ili nedostatak vitamina.

Istodobno utječu na učinke lijekova kao što su anti-baby pilula.

No, dodatke prehrani imaju pored yo-yo efekt dodatno Nachteile.- Dugoročna upotreba proteina trese: problema s cirkulacijom, zatvor, poremećaj u Elektrolythaushalt.- detoxifiers: prekomjerne razine mokraćne kiseline, niži šećer u krvi, Kaliummangel.- apetit: različite rizike za ljude sa srčanim bolestima ili visokog krvnog tlaka.

Dokazano je da su prehrambene dodatke kao što su proteinski šokovi ili potiskivači apetita pružaju dobre smjernice i motivaciju tijekom ograničenog vremenskog razdoblja. Svi drugi proizvodi su uvjetno preporučljivi

Schreibe einen Kommentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Erforderliche Felder sind mit * označene.