Slatkiši za djecu hrana

Djeca vole slatkiše. To je sigurno kao amen u crkvi. I za razliku od prošlosti, čini se da imaju pristup malim poslasticama svugdje. Ovo počinje na razini dječje oči u naplati supermarketa i nastavlja se na dječjim rođendanskim zabavama čokoladnih kolača, vrećica i smarties.

Slatko muganje bez kajanja

Iako smo svi informirani o tome samo danas da je previše pustoš na šećer u tijelu, pretilost je problem naše generacije, u kojoj je i dalje naša djeca.

slatko munching bez žaljenja
Slatko muganje bez kajanja

Nesrećeno je posljednjih godina da su čuli glasovi da će stvaranje sadašnje djece vrtića umrijeti prije roditeljske generacije zbog loše prehrane. U vrijeme kada milijuni ljudi gladuju i umiru od pothranjenosti.

Šećerne stolove i podignute indeksne prste

Već u vrtićke djece su svjesni šećera i masti u hrani. Stoga doći prikriven kao hrana ne samo da čiste slastice koje čak i ne čine napore, ali i lijepo upakiran, šarene, navodno zdravu djecu hrane kao Fruchtzwerge i djecu kobasica.

Zašto djeca i odrasli se vraćaju na stare navike, a vole li čokoladni bar od prirodnog jogurta sa svježim voćem? Za jedan, to je svakako faktor vremena. Čokoladni bar je završen, voće treba prati i izrezati kako bi se u jogurtu.

Osim toga, zdravi plod je skuplji od čokolade, koja je često sekundarna i služi samo kao pseudo-argument.

Što se može učiniti da razbije životne navike?

Slatko munching bez kajanja radi sa zdrave hrane. Taj čovjek voli biti slatko izgleda urođenima za njega - čak i amnionska tekućina ima okus slatko. Ali kako možete održati zdravo jelo ponašanje u dugoročno?

Ovo je posljedica traženja roditelja. Nije dovoljno podučavati djecu s vremena na vrijeme kako bi moglo raditi. Zdrave prehrambene navike mogu se naučiti. Počinje s noćnim stolićem.

Pripremite se za posluživanje malog snacka nakon ručka. U ljeto bobice su sve vrste utrka. Kako obuzdati želju za slatkišima dok je osigurati povećanje vitamina, čak i ako to mora ići brzo jednom na ručak.

Više savjeta za slatko munching bez kajanja

Tinejdžer jede Djeda iz čokolade
Šećer - svakodnevno nova slatka kušnja

Ne mijenjajte prehrambene navike svoje obitelji preko noći. It's kao frustrirajuće kao piknik na kiši. Započnite s jednom stvarom i držite je dok ne postane navika. Nakon toga napravite još jednu stvar.

Pazite da ne pretjerate, inače ćete brzo izgubiti apetit za zdravom prehranom. Ako malo eksperimentirate, vaša će djeca također upoznati egzotične voće, bilje i jela.

Što više vašeg djeteta zna, to će više izboriti kasnije da bi se sami osvjetljali. Nemojte zaboraviti da ima puno povrća koje su prirodno blago slatke. Bundeva, mrkva i tikvice su samo nekoliko primjera.

Kruh može biti na vrhu voća umjesto nutelle ili džem. Ovdje su prikladne banane, kruške, smokve ili jabuke na tanki sloj kremskog sira.

Schreibe einen Kommentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Erforderliche Felder sind mit * označene.