Koji su nam vitamini zimi potrebni

Nakon božićnih i novogodišnjih večeri jedući orgije, mnogi pokušavaju vratiti zdravu prehranu pod kontrolu. A zima je i vrijeme kada se mnogi osjećaju umorno i iscrpljeno. Evo nekoliko preventivnih savjeta.

Vitamini zimi - što je tijelu sada potrebno, a što ne!

Doista, sve više ljudi pati od depresije ili izgaranja u zimskim mjesecima. Ali zašto je tako? Zašto se zimi jednostavno ne osjećamo fit kao ljeti i kamo je krenulo dobro raspoloženje?

Kakvi vitamini zimi
Koji vitamini zimi - Slika Lorri Lang iz Pixabaya

Svakako, prehrana igra važnu ulogu, ali također su važni tjelovježba, svjež zrak, sunčeva svjetlost i vitamini.

Sunce vas dovodi u dobro raspoloženje!

Na žalost, jednostavno se ne vidi tako često zimi i često ne izlazi tjednima. Stoga ne čudi što se nakon samo nekoliko tjedana zimskog računanja vremena polako širi loše raspoloženje.

Zašto je to? Budući da sunčeva svjetlost utječe na razinu melatonina i serotonina i stvarno povećava razinu hormona. Iako nas zimi često muči takozvana zimska depresija, čini se da nam proljeće vraća život. "Koji nam vitamini trebaju zimi" više

Dajte lijek djeci | zdravlje

Mary Poppins već je znala da je "s žlicom šećera" svaki lijek lakše progutati. A ono što je bilo aktualno u doba Mary Poppins, nije se promijenilo do danas, barem u pogledu "gorkog lijeka".

Medicina u djece

Dijete je bolesno, možda ima vrlo glup kašalj, a liječnik ima određeni sirup kašalj propisane. Problem s takvim sirupom za kašalj koji je propisao liječnik obično je taj što uopće nema dobar okus.

Davanje lijeka djeci
Primjena lijeka djeci - slika pritisnite 👍 i ⭐ na Pixabayu

Kaže se da bi gorki lijek trebao pomoći. Pacijenta možda to puno ne zanima, jer ne želi progutati sok jer mu je odvratan okus.

Pa čak i ako nam se danas uvijek i svugdje sugerira da je šećer doista loš i da mu treba zabraniti život, ova mala žlica šećera pomaže progutati ovaj sirup kašlja gorkog okusa.

Samo uzmete ravnu žličicu šećera i pustite da na njega kapne sok odvratnog okusa. Zbog slatkoće šećera, gorak okus uglavnom se neutralizira i dijete će progutati ljekoviti lijek. "Dajte lijek djeci | Zdravlje" više

Grickanje slatkiša za djecu

Djeca vole slatkiše. Sigurno je kao i amen u crkvi. I za razliku od prošlosti, čini se da svugdje imaju pristup malim slatkišima.

Dopustiti djeci da grickaju slatkiše?

Sweet naschen - Slika od Beth Thomas na Pixabayu

Započinje u razini dječjih očiju na blagajni supermarketa, a nastavlja se na dječjim rođendanskim zabavama s čokoladnom tortom, kremšnitama i pametnjakovićima.

Iako smo danas svi informirani o tome što višak šećera može učiniti u tijelu, pretilost je problem naše generacije koji se nastavlja i kod naše djece.

Ne čuje se bez razloga da će generacija sadašnje vrtićke djece umrijeti prije nego generacija njihovih roditelja zbog loše prehrane.

I to u vrijeme kada, s druge strane, milijuni ljudi gladuju i umiru od pothranjenosti. "Grickanje slatkiša za djecu" više