Osjetljivost na vrijeme | zdravlje

Osjetljivost na vrijeme česta je pojava, kod kuće i na odmoru. Mnogi vam ljudi mogu reći par stvari o ovome: sunčanica i ljetne temperature na otvorenom osiguravaju izvrsno raspoloženje i avanturistički duh. Osjećate se kao da možete iščupati drveće.

Osjetljivost na vremenske uvjete: Kada vam vrijeme pozli

Iznenadne promjene vremena, sedmodnevne kišovite i hladne, s druge strane, osiguravaju da raspoloženje vrlo brzo padne na nulu. Htio bi se sakriti u toplom i ugodnom domu. Je li sve samo mašta?

Fotografije modela
Osjetljivost na vremenske prilike - kada nam vrijeme pozli

Osjetljivost na vrijeme može se naći u oko trećine svjetske populacije. Otprilike je tri puta vjerojatnije da će žene biti pogođene nego muškarci. Osobe s kardiovaskularnim problemima, astmatičari ili stariji muškarci i žene posebno pate od toga. Osjetljivost na vrijeme je sposobnost utjecaja na opću dobrobit, performanse i raspoloženje.

Stručnjaci su otkrili da vremenske pojave poput naglih promjena tlaka zraka, vlage ili temperatura, ali i sušila za kosu, oblačnost ili izloženost UV i ozonu često mogu otežati život ljudima osjetljivim na vrijeme.

Također je zaključeno da takozvane "sferice" (impulzivna pojava elektromagnetskih polja koja uzrokuju promjene u atmosferi) utječu na ljude.

Najčešći simptomi ljudi osjetljivih na vremenske uvjete su glavobolja, migrena, unutarnji nemir, problemi s cirkulacijom, razdražljivost, agresivnost i loša koncentracija. Dodatni čimbenici rizika su stres, pretilost ili prekomjerna konzumacija alkohola i nikotina. U svakom slučaju, činjenica je da se osjetljivost na vrijeme ne zamišlja!

Savjeti protiv vremenske osjetljivosti

Čak i ako možda zvuči pomalo apsurdno: protiv osjetljivosti na vrijeme, tijelu će najvjerojatnije pomoći ako ga ojačate. Postoji nekoliko mogućnosti za to: Naizmjenični pljuskovi ujutro pokreću cirkulaciju. Posjet sauni potiče metabolizam i cirkulaciju krvi (ako imate problema s cirkulacijom, prethodno se obratite liječniku).

Bez obzira koliko je vrijeme mračno, pripremite se za svakodnevne šetnje na otvorenom. Vježbanje na svježem zraku najbolji je način za pokretanje cirkulacije i krvnog tlaka!

Također radite nešto dobro za svoj imunološki sustav. Prehrana također igra važnu ulogu za ljude koji su osjetljivi na vrijeme. Obratite posebnu pozornost na uravnoteženu, laganu prehranu u večernjim satima. Tekućine u obliku vode ili nezaslađenih čajeva poput čaja od gloga sprječavaju osjetljivost na vrijeme. Čajevi od lavande, kadulje ili cvijeta strasti djeluju umirujuće i uravnotežujuće. Treba izbjegavati alkohol, posebno navečer.

In der Ruhe liegt die Kraft

Pobrinite se da u svom životu imate dovoljno opuštajućih trenutaka. Joga ili autogeni trening djeluju opuštajuće na tijelo i um i tako pomažu u bijegu od užurbane svakodnevice. Puna kupka s aditivima od cvijeta kamilice, ružmarina, lavande ili sijena može učiniti čuda. Vođenje dnevnika vremenske osjetljivosti također može biti od velike pomoći. Ovdje je zabilježeno kako tijelo reagira na određene vremenske uvjete i koje su protumjere korisne.

 

Imate li pitanja, prijedloga ili kritike? Molimo vas, ne ustručavajte se kontaktirati nas.

Schreibe einen Kommentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Erforderliche Felder sind mit * označene.