Defisi fè | sante

Avèk anviwon 2 milya moun ki afekte, deficiency fè se youn nan sentòm defisyans ki pi komen atravè lemond.

Gwoup risk pou fè deficiency

Pa gen okenn bagay tankou yon tipik "pasyan deficiency fè", men sèten gwoup moun gen yon risk ogmante nan deficiency fè. Sa gen ladann:

Defisi fè
Defisi fè - © Chaiphorn / Adobe Stock
  • jèn fi ak fanm (akòz règ ak pandan gwosès ak bay tete, se kondisyon an fè ogmante)
  • Timoun ak adolesan (akòz ogmantasyon nan volim san ak mas nan misk jan yo grandi)
  • granmoun
  • moun ki malad kwonik
  • Vejetaryen / vejetalyen
  • Atlèt andirans
  • Donatè san pèmanan

Gwoup moun sa yo ta dwe gen nivo fè yo tcheke regilyèman pa doktè a.

Dyagnostik deficiency fè

Yo nan lòd yo kapab byen fè dyagnostik deficiency fè, nan adisyon a yon anamnèz detaye, yon egzamen nan valè san divès kalite ki nesesè. Valè laboratwa sa yo detèmine pou sa:

  • Valè Hb (kantite san): kantite emoglobin (pigman san wouj) nan san an. Si magazen an fè a vid, li koule. Valè nòmal pou yon moun ki an sante se 12 a 13 g / dl.
  • Feritin serom (magazen fè): Si valè a plis pase 3 mg / l, gen enflamasyon.
  • Saturasyon Transferrin (transpò fè): valè saturasyon nòmal 20 a 50 pousan
  • C-reyaktif pwoteyin (enflamasyon)

Valè nòmal pou emoglobin yo se 12 a 13 g / dl, pou feritin serik nan fanm ant 10 ak 200 ak nan gason ant 30 ak 300 µg / l ak saturasyon transfè a alantou 20 a 50 pousan. Yon deficiency fè prezan si feritin sewòm lan pi ba pase 15 µg / l epi saturasyon transfè a pi ba pase 20 pousan ak yon valè nòmal Hb. Si valè feritin serom lan gen mwens pase 10 µg / l, valè Hb a gen mwens pase 12 a 13 g / dl epi saturasyon transfè a mwens pase 10 pousan, anemi Defisi an fè a prezan.

Ak sa ki annapre yo toujou aplike: Konsilte yon doktè, sit entènèt nou an pa ranplase konsèy medikal!

Sentòm deficiency fè

Plis pase yon sèten peryòd tan kò a ka konpanse pou yon deficiency fè. Cheve frajil ak klou, kwen fann nan bouch la, po sèk, lang boule oswa chanjman nan manbràn mikez nan bouch la ak èzofaj yo se sentòm yo an premye nan premye etap yo.

Nan kou a plis, ki kantite oksijèn-enteresan globil wouj diminye, kòm yon rezilta nan ki rezèv la nan oksijèn nan selil yo deteryore. Si kò a pa gen ase fè pou yon peryòd tan ki long, anemi (anemi) rive ak sentòm sa yo:

  • fatig ki pèsistan
  • Pòv konsantrasyon
  • Diminye efikasite
  • pal
  • vètij
  • yon tèt fè mal
  • Pikotman nan men ak janm
  • Sansibilite a maladi

Anpeche deficiency fè

Fè ki soti nan rejim alimantè a anjeneral kouvri kondisyon nòmal la si sa ki annapre yo obsève nan rejim alimantè a.

  • Manje yon pòsyon nan vyann mèg 3 a 4 fwa nan yon semèn
  • Pwodwi grenn antye ak legum yo se sous ideyal nan fè
  • Manje manje ak vitamin C, ki amelyore absòpsyon fè
  • Evite kafe, lèt, ak te ak manje ki rich ak fè
  • Ji san èrbal ede ak deficiency fè pwochen

Si kondisyon an fè ogmante (egzanp pandan gwosès ak bay tete, nan atlèt andirans), konsomasyon nan tablèt fè oswa sipleman manje ki koresponn nesesè. Pou timoun ak adolesan, yon rejim alimantè ki apwopriye ak fè anjeneral ase.

Leave a Comment

Adrès e-mail ou a pa pral dwe pibliye. Jaden obligatwa yo make ak * make.