Étrendkiegészítők | Táplálkozás és étrend

A táplálék-kiegészítők széles választéka a testsúlycsökkenéshez nagy. Mindannyian ígérnek észrevehető súlycsökkenést anélkül, hogy rövid idő alatt éhesek lennének. Mindezt anélkül, hogy részletes étrendeket terveznének, és még edzés nélkül is. De mi a legfontosabb a sok fogyókúrás termékkel kapcsolatban? Tartsa meg az ígéretét vagy bizonyítsa magát még akkor is, ha egészségtelen?

Ezek a legnépszerűbb termékcsoportok

az Étrendkiegészítők beszerzéseEz az ígéret a gyors és fenntartható fogyás riesig.- fehérje turmixok, az úgynevezett Formula étrend alacsony kalóriatartalmú eleség fontos tápanyagok fehérje por.

Superfood és étrend-kiegészítők
Superfood és étrend-kiegészítők

Méregtelenítők kiszáradnak a test fogyni verlieren.- zsír-blokkoló, zsírégető is megakadályozza az újrahasznosítás révén szállított élelmiszer Fette.- Kohlehydratblocker gátolják Verdauungsenzym.- szükséges szénhidrát-hasító

Étvágycsökkentőket csökkentése összetevőket, mint például a koffein, a guarana vagy mate kivonatai a Hungergefühl.- Superfood Smoothies ígérnek fogyás fogyókúra nélkül; határozottan egészségesek.

Mindezek a termékek azt mondják, hogy segítenek a testsúlycsökkenésnek, egészségesnek és rövid időn belül.

A táplálékkiegészítők támogatják a fogyást

Ezeknek a diétás termékeknek minden egyes gyártója azt a legnagyobb meggyőződéssel állapítja meg, hogy termékeik megbízható és gyors és állandó testtömegcsökkenést eredményeznek. És minden nélkül Az étrend változása vagy intenzív edzés.

A gyakorlati tapasztalatok egy része összhangban van ezekkel az ígéretekkel. Mindazonáltal a táplálékkiegészítők segítségével történő súlycsökkentést kritikusnak kell tekinteni. Mivel a hátrányok listája legalább annyi, mint az előnyök.

A különböző termékek előnyei

A leghatékonyabb étrend-kiegészítők közé tartozik a formula táplálék, amelyben Fehérjepor és / vagy szuperfood kevert vízzel rázzuk össze. Ezek a különleges termékek határozottan képesek arra, hogy a gyorsan elért sikere által motivált étrendet folytassák.

Egy alternatívája a fizikailag egészséges emberek számára az étvágycsökkentők, amelyek elnyomják az éhség érzését. Különösen, ha nagy kalóriatartalmú étrendről egészséges táplálékra váltanak, ezek a tabletták rövid idő alatt segítenek. A fogyás ebben az esetben a csökkentett kalóriabevitelből származik a tudatos étrend összefüggésében.

Az úgynevezett zsír és Kohlehydratblockern ott szerinti Stiftung Warentest Nem vizsgálatokat bizonyítja Effekte.Kein diéta azt jelenti, anélkül, NachteileKohlehydratblocker lehet az oka a hasmenés és a flatulencia, miközben a zsír-blokkolók is okozhat súlyos mellékhatásokat, így például széklet inkontinencia, hasi görcsök, vagy vitaminhiány.

Ugyanakkor befolyásolják az olyan gyógyszerek hatását, mint az anti-baby tabletta.

De étrend-kiegészítők mellett a yo-yo effektus további Nachteile.- hosszú távú alkalmazása fehérje shake: keringési problémák, székrekedés, zavart Elektrolythaushalt.- méregtelenítők: túlzott húgysav szintjét, csökkenti a vér cukor, Kaliummangel.- étvágy: a különböző kockázatokat emberek szívbetegség vagy magas vérnyomás.

Bizonyított, hogy a táplálékkiegészítők, mint a fehérje rázkódás vagy étvágycsökkentők jó útmutatást és motivációt biztosítanak egy korlátozott ideig. Minden más termék csak feltételesen ajánlott

Leave a Comment

Az Ön e-mail címe nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve * kiemelve.