Gyermek sütemények élelmiszer

A gyerekek szeretik az édességeket. Ez olyan biztonságos, mint a templomban. És ellentétben a múltjával, úgy tűnik, hogy mindenhol hozzáférnek a kis kezelésekhez. Ez a gyermekszemlén kezdődik a szupermarket pénztárában, és a gyerekek születésnapi ünnepségén csokoládé tortákkal, széltáskákkal és szeszélyekkel folytatódik.

Édes mugálás reménytelenül

Bár mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy mennyi cukor van a testben, a túlsúly a generációnk problémája, amely a gyermekeinkben folytatódik.

édes munching anélkül, hogy sajnálja
Édes mugálás reménytelenül

Nem hiába az elmúlt években hangokat hallottak, hogy a jelenlegi óvodás gyermekek generációja korán hal meg, mint a szüleik nemzedéke a rossz táplálkozás miatt. Olyan időkben, amikor emberek millióinak éhezik és halnak meg az alultápláltságtól.

Cukor asztalok és emelt indexű ujjak

Már az óvodában a gyermekek tájékoztatást kapnak az élelmiszerben lévő cukorról és zsírokról. Ezért jönnek álcázott étel nem csak a tiszta édességeket sem, hogy az erőfeszítés, hanem a szép csomagolású, színes, állítólag egészséges gyermekek élelmiszer Fruchtzwerge és gyermekek kolbászt.

Miért hagyják vissza a gyerekek és a felnőttek a régi szokásokat, és inkább a csokoládé bárját megragadják, mint a természetes joghurt friss gyümölcsökkel? Az egyik, ez minden bizonnyal az idő tényezője. A csokoládé készre kész, a gyümölcsöt meg kell mosni és vágni, hogy keverjük a joghurtban.

Emellett az egészséges gyümölcs drágább, mint a csokoládé, amely gyakran másodlagos, és csak pszeudo-érvként szolgál.

Mit tehetünk az életmód megszüntetése érdekében?

Az egészséges ételekkel végzett reménytelen remegés. Az a férfi, aki szereti édeset, úgy tűnik, vele született - és még a magzatvíz is édes. De hogyan lehet fenntartani az egészséges táplálkozási viselkedést hosszú távon?

Itt van a szülők következménye. Nem elég időről időre tanítani a gyerekeket, hogyan működhet. Egészséges étkezési szokások taníthatók. Az éjjeliszekrényen kezdődik.

Gyakorolj egy ebéd után egy kis gyümölcssüteményt. Nyáron mindenféle bogyós gyümölcsök találhatók. Így lelassítod a cukorkák iránti vágyat, és ugyanakkor növelheted a vitaminokat, még akkor is, ha ebédelni kell.

További tippek az édes csöpögésre reménység nélkül

A tizenéves enni a babát a csokoládéból
Cukor - a napi új édes kísértés

Ne változtassa meg családja étkezési szokásait egyik napról a másikra. Ez olyan frusztráló, mint egy piknik az esőben. Kezdj egy dolgot, és tartsd meg, amíg szokássá válik. Ezután csinálj még valamit.

Győződjön meg róla, hogy nem túladt, különben gyorsan elveszítheti az étvágyat az egészséges táplálkozás érdekében. Ha kipróbál egy kicsit, a gyerekek is megismerhetik az egzotikus gyümölcsöket, fűszernövényeket és ételeket.

Minél több dolgot tud a gyermeke, annál több választási lehetőség van a későbbiekben saját diétájára. Ne felejtsük el, hogy sok zöldség van, amelyek természetesen enyhén édeskések. A sütőtök, a sárgarépa és a cukkini csak néhány példa.

A kenyeret gyümölcsökkel lehet táplálni nutella vagy lekvár helyett. Itt a vékony réteg krémsajtra banán, körte, füge vagy alma van.

Leave a Comment

Az Ön e-mail címe nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve * kiemelve.